Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Mijn proteïnedieet dagboek
20-06-2009
1ste dag
Mijn eerste dag zit er bijna op. En het is vrij vlot verlopen. 's morgens een glas water op een nuchtere maag met een vitaminetablet is wel even moeilijk gezien ik altijd liters koffie met suiker en melk drink. Maar ik heb snel een taje thee genomen met zoetsof het ontbijt: havermoutpap met appels en kaneel (zakje Pro10) was minder. Warm en brokkerig, brr niet mijn ding. voormiddag een milkshake abricot, lekker!!! middag een salade met gestoomde groene paprika en een kippensoepje( zakje) . Soepje is ook niet echt mijn ding, smaakt nogal meelachtig. avond puree met kaas (zakje) en gestoofde witloof en asperges.
Al bij al ging het niet slecht al zijn de zakjes niet echt lekker, maar misschien word ik de smaken nog gewoon.
strakjes voor tv nog een zakje capuccini met amaretto voor het slapengaan
Tussendoor heb ik radijsjes gegeten als ik zin had om iets te knabbelen en natuurlijk veel water!!! zo een 2 liter ongeveer.
ik begin nu wel lichtjes hoofdpijn te krijgen, maar ik verwacht dat het wel na een aantal dagen zal verdwijnen. Oh ja, bijna vergeten mijn maten en gewichten te noteren die ik vanmorgen heb genomen:
elke dag ga ik op de weegschaal en 1 keer per week meet ik alles om te zien of ik ook cm verlies.
Ik heb ook nogal wat cellulitis en die ga ik te lijf met een speciale crème (baat het niet dan schaadt het niet ) en 1 maal per week laat ik een lichaamsmassage doen.
Vandaag heb ik mijn pakket proteïneprodukten Pro10 ontvangen. Ik keek er al de hele dag naar uit!
Gisteren kreeg ik een mailtje dat mijn produkten vandaag werden geleverd. Ik kan eindelijk beginnen! Ter afwachting van de koerier heb ik al de nodige info opgezocht op het internet, afgeprint en netjes in een dagboek geplakt.
Op de middag ging eindelijk de bel. Jongens wat een groot pak.:) Tja, ik had dan ook ineens voor 33 dagen besteld, zo een 4,8 weken. Ik heb de doos snel uitgepakt en de zakjes mooi geordend klaargezet in de keuken samen met de shaker zodat ik morgen direct kan starten en niet zenuwachtig uit moet zoeken hoe het nu in elkaar zit.
Nu rest er me enkel nog mijn maten en gewichten te nemen voor ik start.
Vanavond ga ik nog even genieten van een volledige maaltijd :) Ik heb al wel een aantal dagen mijn wateriname verhoogd. Dat ging vrij moeizaam gezien ik gewend ben om zo een 1,5L Cola Zero per dag te drinken. Maar na een aantal dagen zit ik nu toch al op een 6 glazen water (1,2 L) en 1 glas Cola Zero. Volgens het dieet mag ik Cola Zero blijven drinken, maar ik ben er eigenlijk best verslaafd aan en wil van die verslaving af!
