Ik ben Geert Lebrun
Ik ben een man en woon in Denderleeuw (België) en mijn beroep is student.
Ik ben geboren op 25/09/1981 en ben nu dus 44 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: sport algemeen en voetbal.
Ik ben sinds kort bezig met afslanken dit met hulp van herbalife producten. Het eerste doel van deze blog is om mensen k
herbalife blog
mijn persoonlijke ervaringen Iedereen die wil KAN EN ZAL afslanken
22-06-2015
Dag 2 van het herbalife afslankprogramma:
aangezien ik geen melk en sojamelk lust maak ik mijn shakes met water. dit is fletser van smaak maar met het toevoegen van een schepje proteïne drink mix maakt het allemaal een beetje romiger. Je kan het natuurlijk ook mengen met sinaasappelsap of multivitamine, uiteraard ongezoet. Verder is het belangrijk dat je om de 2-3 uur een tussendoortje neemt zoals reeds gezegd in mijn vorig bericht. Yoghurt een gezond koekje, fruit, zoveel mogelijkheden. Ik ben nu pas dag twee begonnen en ik moet zeggen dat ik al iets makkelijker uit mijn bed geraak 's morgens. Uiteraard bestaat mijn ochtenduit een vast ritueel:
opstaan boterham voor de zoon maken halve liter koud water (met 2 dopje aloë vera/mango smaak + een maatje frambozenthee) shake tropische vruchten (250ml vloeistof + 2 scheppen tropische vruchten poeder + 1 schep proteïne drink mix)
Verder moet ik minimum 2liter water drinken per dag.
Aangezien ik een hele grote frisdrankverslaafde ben is dit geen makkelijke job. Maar ik kan met trots zeggen dat ik sinds gisterenmorgen nog geen druppel frisdrank heb aangeraakt. (laat ons hopen dat dit zo blijft)
ik ben ervan overtuigd dat ieder van jullie al wel eens gedacht heeft van pff weer een kilootje teveel of ik zie er niet goed uit in bikini of dergelijke. Ikzelf ben ook zo iemand, ik sukkel al meer dan tien jaar met overgewicht en ben dan ook reeds verschillende diëten begonnen en terug gestopt. Ik heb crash diëten gehad en uitgebalanceerde, tot proteïne diëten. Ik was elke keer opnieuw teleurgesteld als ik merkte dat ik niks afviel en soms zelf nog bijkwam. Ik heb heel lang zitten zoeken en kwam uiteindelijk bij herbalife uit. Ik moet zeggen ik ben heel kritisch geworden als het op afslankproducten aankomt. Toch wil ik ook deze manier van afslanken een eerlijke kans geven. Ik ben dus sinds vandaag begonnen met herbalife. Dit houd voor mij persoonlijk in dat ik 2 maaltijden per dag vervang door een shake die je aanlengt met melk/sojamelk of water. Ik moet ook gedurende mijn dag op 7 verschillende tijdstippen iets eten (waarvan 2 shakes en 's avonds een uitgebalanceerde maaltijd). Deze tussendoortjes bestaan uit fruit, yoghurt, droge koekjes (nic nac, vitabis,...) , repen, bruine boterham met mager beleg,.... Op dagdagelijkse basis zullen jullie van mij info krijgen over mijn vooruitgang, eventuele tegenvallers, leuke recepten met de voeding en zo veel meer. Er is ook een forum waar jullie met vragen terecht kunnen. Ik hoop dat jullie er de komende weken/maanden iets aan zal hebben ? Alvast welkom en bedankt om deze pagina te bezichtigen.
ps: In bijlage vinden jullie ook 2 foto's van mijn huidige bouw van voor en zijaanzicht. Op geregelde basis zullen er nieuwe foto's verschijnen (hopelijk met positieve resultaten).
