't begin van een neerwaartse spiraal ? Hopelijk ligt de verkeerde trainingsaanpak deze week aan de basis van deze zéér teleurstellende cross, met een laatste plaats te Lichtaart-Floreal
02-11-2008
alweer lichte vooruitgang geboekt
In de 1ste grote prijs Marc Wauters te Lummen, kon ik alweer een klein beetje vooruitgang boeken, met een 18e stek als resultaat. 't Was weer een glibberige bedoening, waarbij ik netjes overeind bleef, maar wel enkele missertjes maakte. Eén van die missertjes was een gladde bocht, waar ik voor ipv na het paaltje draaide, waarvan natuurlijk collega Jelle getuige was, op 't moment dat die mij ging dubbelen. In het regelmatigheidscriterium van de Limburgse veldrittrofee eveneens een goede zaak gedaan, na de pechcross van vorige keer, opgerukt van de 20e naar de 11e plaats.
Aantal deelnemers: 22 1. VAN DONINK Jan MBK - DELSOL TEAM 00:43:29 2. MERTENS Dirk CYCLO-BIKE LIMBURG :16 3. DRUYTS Marc CYCLING TEAM KESSEL :24 4. VERVECKEN Bert AFDELING ANTWERPEN - WBV 5. TECK Erik AFDELING ANTWERPEN - WBV :43 6. VERLOO Mark DE TOEKOMSTVRIENDEN BAAL 1:04 7. VANDERAERDEN Johan CYCLO-BIKE LIMBURG 1:20 8. GEBRUERS Dirk AFDELING ANTWERPEN - WBV 9. SLUYTS Patrick CYCLING TEAM KESSEL 1:44 10. BALLET Peter WIELERTEAM MOREL & ZN - DE PINTE 2:03 11. SMETS Kris AFDELING ANTWERPEN - WBV 12. VAN DEN BERGH Wim K.W.C. HEIST ZUIDERKEMPEN V.Z.W. 2:34 13. COOLEN Marc AFDELING ANTWERPEN - WBV 2:50 14. GOOR Patrick AFDELING ANTWERPEN - WBV 15. HUYBRECHTS Ward CYCLO-BIKE LIMBURG 16. SWINNEN René CYCLO-BIKE LIMBURG 17. SYMONS chris 18. VONCK Mark AFDELING ANTWERPEN - WBV 19. WILLEMS Stephan 20. LAMBERT JEAN MARC SPORT CLUB OPGAVE : MARIS Peter + INDESTEGE Johan
25-10-2008
1e keer langs prijzentafel mogen passeren
De afgelopen cross te Zwijndrecht was zwaar labeur. 'k Draaide als 4e laatste 't veld in en moest gedurende de wedstrijd nog 2 voorbijstekers dulden. Halfverwege de wedstrijd kreeg ik nog een voorganger in 't vizier, maar dan werd ik terug achteruitgeslagen, toen ik de toppers moest laten voorbijkomen. Wel deze keer echt diep geweest, 't was daar geen lachertje, veel gladde grasstroken door de mist van 's ochtends, 1 keer onderuitgegaan in brede bocht + 1 hapering bovenop een heuveltje, waar ik net een paaltje kon grijpen, om niet terug naar beneden te donderen.
Aantal deelnemers: 22 1. VAN DONINK Jan MBK - DELSOL TEAM 00:42:15 2. MERTENS Dirk CYCLO-BIKE LIMBURG 3. DRUYTS Marc CYCLING TEAM KESSEL 4. VERLOO Mark DE TOEKOMSTVRIENDEN BAAL 5. KRIECKEMANS Wim CYCLO-BIKE LIMBURG 6. GLADINES Ludwig AFDELING ANTWERPEN - WBV 7. SLUYTS Patrick CYCLING TEAM KESSEL 8. TECK Erik AFDELING ANTWERPEN - WBV 9. VANDERAERDEN Johan CYCLO-BIKE LIMBURG 10. VAN DEN BERGH Luc AFDELING ANTWERPEN - WBV 11. COOLEN Marc AFDELING ANTWERPEN - WBV 12. GOOR Patrick AFDELING ANTWERPEN - WBV 13. VERDEYEN Jos VLAAMS-BRABANTSE AFDELING 14. PULMANS PETER INDIVIDUEEL 15. DE RAVET Karel AFDELING ANTWERPEN - WBV 16. DE GRAEF Eric KONINKLIJKE HOBOKEN W.A.C. V.Z.W. 17. VERMEIREN Wim AFDELING ANTWERPEN - WBV 18. DHOOGE TOM DV 19. VAN HONSTE Kris AFDELING ANTWERPEN - WBV 20. VONCK Mark AFDELING ANTWERPEN - WBV 21. COREMANS TOMMY DV 22. COOREMAN Stephan AFDELING ANTWERPEN - WBV
21-10-2008
cross Eversel
19-10-2008
lekke banden rijden niet lekker
Deze cross in 't Limburgse Eversel(Heusden), is er eentje om snel te vergeten : 2 keer mocht ik in de eerste wedstrijdhelft de materiaalpost indraaien om een wiel te wisselen en reed vervolgens zonder problemen naar de laatste plaats in de uitslag Weeral iets bijgeleerd : achteraf bleek dat ik 2 keer een halve ronde te lang met een lekke band rondreed, 't was een dubbele materiaalpost, welke je dus langs 2 helften mocht benutten.
Form. D Masters B Aantal deelnemers: 20 1. MERTENS Dirk CYCLO-BIKE LIMBURG 2. DRUYTS Marc CYCLING TEAM KESSEL 3. VERLOO Mark DE TOEKOMSTVRIENDEN BAAL 4. LAENEN David DV 5. VANDERAERDEN Johan CYCLO-BIKE LIMBURG 6. SLUYTS Patrick CYCLING TEAM KESSEL 7. GYS Eric VELOSPORT REIGERLO BEERNEM VZW 8. VAN DEN BERGH Luc AFDELING ANTWERPEN - WBV 9. COOLEN Marc AFDELING ANTWERPEN - WBV 10. GOOR Patrick AFDELING ANTWERPEN - WBV 11. PULMANS PETER INDIVIDUEEL 12. HUYBRECHTS Ward CYCLO-BIKE LIMBURG 13. LANGMANS Bart CYCLING TEAM KESSEL 14. VERDEYEN Jos VLAAMS-BRABANTSE AFDELING 15. VERMEIREN Wim 16. COREMANS Tommy DV 17. INDESTEGE Johan DV 18. MAILLARD Eric 19. LAMBERT JEAN MARC SPORT CLUB 20. VONCK Mark AFDELING ANTWERPEN - WBV
De cross van vandaag te Kessel-fort was een schuifpartij van jewelste. Behoedzaam als een koordanser loodste ik mijn tweewieler traag maar zeker naar het einde van de wedstrijd. 2 schuivertjes dwongen me in 't slijk en 'k kon slechts 1 tegenstrever achterlaten, toen die een modderbadje nam. Wat de dubbelscore betrof, 2 rondes aan mijn broek tov de podiumrijders. Duidelijk jaren achterstand qua techniek, wat je hier zeker met rode kaken cash betaalt.
1. DRUYTS Marc CYCLING TEAM KESSEL 2. VAN DONINK Jan MBK - DELSOL TEAM 3. KRIECKEMANS Wim CYCLO-BIKE LIMBURG 4. VERLOO Mark DE TOEKOMSTVRIENDEN BAAL 5. TECK Erik AFDELING ANTWERPEN - WBV 6. MERTENS Dirk CYCLO-BIKE LIMBURG 7. SLUYTS Patrick CYCLING TEAM KESSEL 8. SMETS Kris AFDELING ANTWERPEN - WBV 9. VANDERAERDEN Johan CYCLO-BIKE LIMBURG 10. VAN ROMPAEY Werner INDIVIDUEEL 11. GYS Eric VELOSPORT REIGERLO BEERNEM VZW 12. GOOR Patrick AFDELING ANTWERPEN - WBV 13. VAN DEN BERGH Wim K.W.C. HEIST ZUIDERKEMPEN V.Z.W. 14. LANGMANS Bart CYCLING TEAM KESSEL 15. VERDEYEN Jos VLAAMS-BRABANTSE AFDELING 16. MEYS Mark TEAM SAECO HEIST O/D BERG 17. PULMANS PETER INDIVIDUEEL 18. COOLEN Marc AFDELING ANTWERPEN - WBV 19. VERMEIREN Wim AFDELING ANTWERPEN - WBV 20. WOUTERS JOEL DV 21. DE GRAEF Eric KONINKLIJKE HOBOKEN W.A.C. V.Z.W. 22. VONCK Mark AFDELING ANTWERPEN - WBV 23. COOREMAN Stephan AFDELING ANTWERPEN - WBV
27-09-2008
gedubbeld in laatste halve ronde
Tijdens de zeer snelle cross te Putte bij Stabroek (27/09) kon ik net niet uit de greep blijven van de koplopers en werd op 't laatste gedubbeld, wat jammer. Alweer overeind gebleven en na half cross nog een renner kunnen inhalen. Bij de start enkele valpartijen moeten ontwijken, maar 'k heb redelijk genoten van 't mooi weer en knap parcours.
1. VAN DONINK Jan MBK - DELSOL TEAM 00:40:14 2. DRUYTS Marc CYCLING TEAM KESSEL 3. KRIECKEMANS Wim CYCLO-BIKE LIMBURG 4. VERLOO Mark DE TOEKOMSTVRIENDEN BAAL 5. VANDERAERDEN Johan CYCLO-BIKE LIMBURG 6. VAN DEN BERGH Wim K.W.C. HEIST ZUIDERKEMPEN V.Z.W. 7. TECK Erik AFDELING ANTWERPEN - WBV 8. GEBRUERS Dirk AFDELING ANTWERPEN - WBV 9. GLADINES Ludwig AFDELING ANTWERPEN - WBV 10. COOLEN Marc AFDELING ANTWERPEN - WBV 12. SMET Ivan AFDELING OOST-VLAANDEREN WBV - VZW 13. LANGMANS Bart CYCLING TEAM KESSEL 14. SMETS Kris AFDELING ANTWERPEN - WBV 15. GOOR Patrick AFDELING ANTWERPEN - WBV 16. VERBRAEKEN Jeff W.C. VOS SPORTIEF SINT- LENAARTS 18. DE RAVET Karel AFDELING ANTWERPEN - WBV 19. VERDEYEN Jos VLAAMS-BRABANTSE AFDELING 20. DE GRAEF Eric KONINKLIJKE HOBOKEN W.A.C. V.Z.W. 21. VAN HOOF Danny AFDELING ANTWERPEN - WBV 22. VERMEIREN Wim AFDELING ANTWERPEN - WBV 23. VONCK Mark AFDELING ANTWERPEN - WBV 24. BOON BART 25. VAN DER SANDE Erik KONINKLIJKE HOBOKEN W.A.C. V.Z.W. 26. COOREMAN Stephan AFDELING ANTWERPEN - WBV
De cross te Koningshooikt-fort (21/09/'08) staat gekend als een redelijk heuvelachtige bedoening, waar rechtblijven op iedere molshoop een uitdaging is. 'k Was er met een bang hartje naartoe getrokken, en na 2 verkenningsrondjes hing de tong reeds tussen de ketting, de gemonteerde 39x25 zou niet volstaan De weergoden zorgden ervoor dat het transpiratie-systeem zijn werk kon doen. Nog gauw even 't onderlijfje uitgedaan en de benen niet ingewreven...klaar voor de start. We waren net 100 meters weg en daar beten al een 6-tal heethoofden in 't zand. Op 1 slachtoffer na, allemaal terug in de wedstrijd gekomen. Na 3 minuutjes wedstrijd kon ik eindelijk een renner voorbijsteken, daar bleef het dan ook bij. Ondanks enkele verraderlijke bochten met los zand en enkele steilere afdalingen, toch de cross kunnen uitrijden, zonder tegen de vlakte te gaan, oef, eindelijk, zo kan het dus ook.
1 Jan Van Donink 2 Marc Druyts 3 Dirk Mertens 4 Mark Verloo 5 Bert Vervecken 6 Patrick Sluyts 7 Wim Krieckemans 8 Erik Teck 9 Wim Van Den Berg 10 Werner Van Rompaey 11 Ludwig Gladines 12 Marc Coolen 13 Peter Ballet 14 Bart Langmans 15 Kris Smets 16 Patrick Goor 17 Peter Pulmans 18 Stephan Cooreman 19 Wim Vermeiren 20 Jos Verdeyen 21 Eric De Graef 22 Joel Wouters 23 Luc Bracke 24 Mark Vonck 25 Johan Vanderaerden 26 Mario Pauwels
15-09-2008
laaste ondanks pole-position
In mijn 2e cross, te Wiekevorst, mocht ik op de 1e rij starten. Door mijn redelijk zwaar gehavende rechterschouder had ik enkel de ambitie om te starten voor de punten, verbonden aan het regelmatigheidscriterium van de moedige veldrijder. Je moet dan 2 rondes afleggen. 'k Ben dadelijk naar achteren afgezakt, maar kon niet het wiel houden van de voorlaatste. Bij de eerste sprongen over de balken kreeg de schouder het al lastig. Na de 2 verplichte rondjes besloot ik toch te blijven rijden om meer ervaring op te doen. Alles vlotte redelijk tot het moment dat de eersten me gingen dubbelen in een bosstrook, waar passeren onmogelijk was. 'k Probeerde me aan de kant te zetten, maar ging in die kleine heuvelzone uit balans en belandde enkele meters lager aan de vijverrand (kleine halve meter verder had ik er een nat pak aan overgehouden). Tijdens de val uiteraard op die pijnlijke schouder terecht gekomen, na eerst met de linkerelleboog onzacht een boompje te rammen. De pijn zit nu over 3 plekken verdeeld, want de zadelpunt trakteerde ook nog de rechterbil. 'k Moet dringend leren recht te blijven, anders haal ik onmogelijk 't seizoenseinde en we zijn nog maar net begonnen. Nochtans is de volgende cross te Koningshooikt-fort een zeer moeilijke om overeind te blijven. Dat beloofd dus...
09-09-2008
ook veldrijders lusten een bolleke
Ha, jullie dachten dat Nijs niet drinkt
07-09-2008
de kop is er (bijna ook letterlijk) af
In mijn eerste wedstrijd heb ik in de 1ste ronde 3 renners kunnen voorbijsteken, maar daar bleef ik dan de hele koers hangen. Deze 1° cross heeft ook al voor 't nodige blessureleed gezorgd, voor half koers over de kop gegaan en met hoofd en rechterschouder onzacht tegen moeder aarde aangekwakt. Wegens de voortdurende regenval en de vorige reeks was de omloop herschapen tot een glibberige bedoening, welke mij nog 2 maal dwong op de grond te gaan liggen.
Uitslag veldrijden form D Masters B te Essen-Horendonk Aantal deelnemers: 24 1. VAN DONINK Jan MBK - DELSOL TEAM 00:45:56 2. MERTENS Dirk CYCLO-BIKE LIMBURG 3. TECK Erik AFDELING ANTWERPEN - WBV 4. VERVECKEN Bert AFDELING ANTWERPEN - WBV 5. VANDERAERDEN Johan CYCLO-BIKE LIMBURG 6. DRUYTS Marc CYCLING TEAM KESSEL 7. KRIECKEMANS Wim CYCLO-BIKE LIMBURG 8. VERLOO Mark DE TOEKOMSTVRIENDEN BAAL 9. GEBRUERS Dirk AFDELING ANTWERPEN - WBV 10. COOLEN Marc AFDELING ANTWERPEN - WBV 11. VAN DEN BERGH Wim K.W.C. HEIST ZUIDERKEMPEN V.Z.W. 12. GOOR Patrick AFDELING ANTWERPEN - WBV 13. SYMONS chris 14. PANIS André - 15. SWINNEN René CYCLO-BIKE LIMBURG 16. VERDEYEN Jos VLAAMS-BRABANTSE AFDELING 17. DE RAVET Karel AFDELING ANTWERPEN - WBV 18. BRUNSVELD JEAN PAUL EXCELSIOR 19. DE GRAEF Eric KONINKLIJKE HOBOKEN W.A.C. V.Z.W. 20. VERMEIREN Wim AFDELING ANTWERPEN - WBV 21. VONCK Mark AFDELING ANTWERPEN - WBV 22. COOREMAN Stephan AFDELING ANTWERPEN - WBV 23. DERKSEN HENDRIKUS WV BARRHOPOORT 24. VERHESTRAETEN Danny CYCLING TEAM VORSELAAR
03-09-2008
olleke bolleke schol
De winnaar van de memorial Rik Van Steenbergen 2008
Zijn ploegmakkers die in Spanje wonnen, ook 2 mooie ;-)
01-09-2008
los zand
Terug van een loszand-stage aan onze kust. Enkele ernstige blauwe plekken opgelopen bij specifieke cyclocrosstrainingen. Eén keer voorwiel vastgelopen in 't losse zand, daarbij omver gevallen op een houten paaltje en een kanjer van een blauwe plek van zowat 10 cm op de linkerbovenarm. De stuuruiteinden trakteerden ook nog de bovenbenen. Ook bij 't terug op de fiets springen liep het 1 keer grondig fout met nog wat meer blauwe plekken tot gevolg, voor de rest hebben we alles nog ;-) ondanks contact met draaiend achterwiel.
07-08-2008
terug van hoogtestage
't Weer was ginder meestal beter, maar tweemaal bezorgden de weergoden me een douche op weg naar een Vogezentop. Mijn zwarte beest werd de Grand Ballon (vanuit Cernay 1046 hoogtemeters, uitgespreid over 23 km). Op 2 km van de top barstte een hels onweer los en boven was geen levende ziel te bespeuren. De natte afdaling heeft me bovendien 4 nieuwe remblokjes gekost. Ze beweren dat je vanop de Grand Ballon de Alpen kunt zien. 't Enige wat ik daarboven zag, waren regenwolken en bliksemschichten. Bij het uittesten van de plaatselijke mountainbikeroutes kan je best een gedetailleerde wandelkaart meepakken, met wat fantasie heb ik 2, mogelijk 3 routepijlen aangetroffen op een traject van 21 km. Vanwege de keienrijke afdalingen is een cyclocrossfiets ook wel af te raden. 'k Heb duidelijk een verende voorvork gemist. Ook heb ik door een wegvergissing tijdens een fietstocht op de weg een ritje van 2 uur en een half verlengd naar ééntje van 5 uren. Te vroeg afgedraaid en compleet de mist in, wel eindeloos genoten van de mooie omgeving.
18-07-2008
op hoogtestage
Dit jaar op hoogtestage naar de Vogezen met volgend verlanglijstje :
- col du Bonhomme - Hochneck - col de la Schlucht - Platzerwazel - Petit Ballon - Grand Ballon - col de grosse Pierre
- 3 MTB-tochten vanuit Corcieux
17-07-2008
op weg naar de overwinning...in 1986
15-07-2008
gekeurd en goedbevonden
Medische keuring bevestigde het vermoeden : 'k heb een groot sporthart bij een rustpols van 47 ('s ochtends 44). 'k Mag met een gerust hart 't veld in
De afgelopen cross te Zwijndrecht was zwaar labeur. 'k Draaide als 4e laatste 't veld in en moest gedurende de wedstrijd nog 2 voorbijstekers dulden. Halfverwege de wedstrijd kreeg ik nog een voorganger in 't vizier, maar dan werd ik terug achteruitgeslagen, toen ik de toppers moest laten voorbijkomen. Wel deze keer echt diep geweest, 't was daar geen lachertje, veel gladde grasstroken door de mist van 's ochtends, 1 keer onderuitgegaan in brede bocht + 1 hapering bovenop een heuveltje, waar ik net een paaltje kon grijpen, om niet terug naar beneden te donderen.
Deze cross in 't Limburgse Eversel(Heusden), is er eentje om snel te vergeten : 2 keer mocht ik in de eerste wedstrijdhelft de materiaalpost indraaien om een wiel te wisselen en reed vervolgens zonder problemen naar de laatste plaats in de uitslag 
Ziehier hoe ik ervan geniet !
met dank aan 
Ha, jullie dachten dat Nijs niet drinkt 
De winnaar van de memorial Rik Van Steenbergen 2008
Dit jaar op hoogtestage naar de Vogezen met volgend verlanglijstje :
