Inhoud blog
  		• Valse start
  		• Let's do this
    Zoeken in blog

    agenda

    Belangrijke data in mijn agenda

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Fit en gezond in een lekker lijf
    Samen afvallen gaat beter
    21-02-2015
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Valse start
    Heey bloggers,

    Ik heb alweer een belofte met jullie en met mezelf verbroken. Maarrrrrr de belofte van het afvallen is gebleven. Ik ben maandag gestart met ein-de-lijk op m'n voeding te letten. Ik doe dit op basis van een dagboek op myfitnesspall aangezien ik mijn gsm altijd bij de hand heb vind ik dit wel een handige tool. Zo kan ik op café kijken of er nog een wijntje bij kan of ik beter kies voor iets minder caloriën.
    Ieder zijn ding natuurlijk maar bij mik werkt het ongelofelijk goed. Ik heb nu elke dag op de weegschaal gestaan, stout van me, maar ik merk dat de motivatie er zo mee blijft. Dinsdag was mijn gewicht 75kg, woensdag 74,7, donderdag 74,4, vrijdag 74,1 en vandaag zaterdag 74.
    Bijna elke dag deed ik dan ook aan sport. Ik sta ofwel een half uurtje op de loopband met intervaltraining en alles er op en er aan of ik ga zwemmen. Ik heb sinds kort een zwembuddy gevonden en dat gaat super! Ook ga ik elke maandag spinnen waar ik ook een buddy heb. Zeeeeeer motiverend zo'n buddy!
    Deze avond wordt mijn eerste uitdaging, gaan eten met een hoop vriendinnen en uitgaan. We zullen zien.
    Volgende week test ik ook eens een aantal receptjes uit!

    Tot de volgende
    LuZ*

    21-02-2015 om 08:41 geschreven door Luz*  

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)


    Archief per week
  		• 16/02-22/02 2015
  		• 02/02-08/02 2015
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs