|
Ze lachen over mijn lengte!
Te groot, te klein... je voelt je niet lekker in je vel. Lastig hè! In vergelijking met de rest van je klas ben je reusachtig groot of juist piepklein. Tot nu toe groeide je geleidelijk aan, ongeveer 5 tot 6 cm per jaar.
Maar in de puberteit schiet je plotseling met 8 tot 10 cm per jaar de hoogte in. Het hangt allemaal af van je eigen ruimte.
Je krijgt je groeischeut eerder dan de anderen...of pas later dan hen. Op jouw leeftijd kun je bijna alles verwachten. Normaal zijn betekent simpelweg anders zijn!
Dé oplossing voor je problemen bestaat helaas niet. Heb geduld en troost je: klein of groot, je slaagt vast wel in het leven!
Een kop vol puistjes
Huidsmeer, een vettige stof die de menselijke huis beschermt tegen uitdroging, is de grote boosdoener. In de puberteit maak je van dat huidsmeer namelijk veel meer aan dan vroeger. Resultaat: een vettige huid met puistjes en zwarte mee-eters. Prachtig...
We noemen die puistjes acne. Ze verschijnen vooral op je gezicht. Tachtig procent van de jongeren heeft er last van, de een wat meer dan de ander. Daar kun je niet aan doen: het ligt gewoon in je aard. Mensen met een droge, dunne huid krijgen minder vaak acne.
Nog één ding: acne is niet besmettelijk en betekent niet dat je vies bent! Ook al is nog niet echt aangetoond dat voeding een invloed heeft op acne, je kunt het beste gezond en regelmatig eten.
Zweten als een otter
Gelukkig maar dat je transpireert! Het is namelijk een teken dat je lichaam goed werkt. Dankzij het zweet proces koelt je lichaam zichzelf op een natuurlijke manier af en behoudt het zijn temperatuur van 37°C. Zodra je inwendige thermometer stijgt of je je inspant, komen de zweetklieren in actie: piepkleine druppeltjes vermengd met zout parelen onder je oksels, over je rug... In het begin ruiken ze niet: het zijn de bacterien die van nature op de huid aanwezig zijn, die de slechte geur veroorzaken. Door te zweten, verdampen we elke dag ongeveer een halve liter water. In de puberteit transpireer je meer. Zweetklieren die tot dan toe 'sliepen', 'ontwaken' plotseling. Onvermijdelijk, maar je kunt de 'schade' wel beperken. Zorg eerst en vooral voor een goede lichaamshygiene: was je elke dag zorgvuldig en droog je goed af. Vermijd in de zomer synthetische kleding, want daardoor kan je huid minder goed ademen. Draag evenmin donkere kleding, want die absorbeert warmte. Schaam je je echt voor je lichaamsgeur, gebruikt dan een deodorant. Die verdoezelt de geurtjes die jij zo onaangenaam vindt.
Ik heb behaarde benen...
en durf geen rokjes meer aan. Dat heb je te danken aan onze verre voorouders, behaarde dieren! Op je lichaam zitten er ongeveer vijf miljoen haren. Omdat sommige haren heel dun zijn, zie je ze niet allemaal. Vroeger beschermden die haren vooral tegen de kou en de zon.
Jij hebt er echter besloten om ze de oorlog te verklaren. In sommige landen echter, bijvoorbeeld in Peru, stoort niemand zich aan behaarde benen. Dat vind je echt geen reden om te verhuizen? Oké dan...
Om die ongewenste groeisels te 'vellen' zijn er verschillende methoden, elk met zijn voor-en nadelen. Alles hangt af van hoe sterk de beharing is. Vraag advies aan je moeder, vriendinnen... Onthoud één ding: als je eenmaal met ontharen begint, moet je het altijd blijven doen!
Ik vind mezelf te dik
Weet je zeker dat je te dik bent? Of droom je ervan zo dun en lang te zijn als de topmodellen in tijdschriften? In de spiegel lijkt de werkelijkheid soms heel anders... Laat je dus niet misleiden door foto's in glossy bladen, want die zijn vaak bewerkt! Trouwens, de meeste mannequin hongeren zichzelf uit...
Wat zogenoemde 'ideale maten' zijn, is cultureel bepaald. Eeuwen gelden zag men liever dikke vouwen op de catwalk staan!
In sommige landen vormen dikke dames trouwens nog altijd het schoonheidsideaal. Misschien heb je je ook een beetje door je omgeving laten beinvloeden. Als iedereen praat over 'dieten', 'lichtproduchten' en 'kilo's verliezen', ben je algauw geneigd om extra op je gewicht te letten. Maar let op: wat soms geldt voor een volwassene, is helemaal niet geschikt voor jou!
Ik kick op hamburgers. Word ik een dikkerd?
'In het middelbare onderwijs weegt één op de vijf kinderen te veel.' 'Aantal jongeren met overwicht fors gestegen'... Als je zulke krantenkoppen leest, begin je jezelf automatisch vragen te stellen! Rustig maar. Als je af en toe fastfood eet, word je gelukkig niet meteen een dikkerd! Daar is meer voor nodig...
In onderzoeken worden twee mogelijke oorzaken voor overgewicht genoemd: een gebrek aan lichaamsbeweging en slechte eetgewoonte. En dan is er ook nog de kwestie erfelijkheid: niet iedereen heeft evenveel risico op overgewicht. Als je gezond eet (dus niet te veel en niet te ver) en regelmatig sport, hoef je je geen zorgen te maken!
|
