mijn dag begon al goed.

te laat opgestaan voor te gaan lopen (ik haat het als er al teveel mensen buiten rond lopen en me aanstaren als ik loop ).

dan mijn middag eten het was ooo  zo lekker alleen spijtig dat het zo vettig was.

mijn beweging valt vandaag nog mee ben aan het opruimen dus veel trap op en trap af en een trukje wat ik nu doe is bij het omhoog gaan is twee treden tegelijk en een treden terug duurt wel wat langer maar is een goede oefening

heb nog een paar uur te gaan hopelijk gaan die wat beter.

ontbijt: /

middag: 4 sneden wit brood (cal 380)

     4 el mayo. (cal 439,2)

     2 tomaten (cal 26)

     4 sneetjes kippenwit (cal 100)

cal 945.2

snack: 1 boulet (302)

straks vervolg