Boek :   "De tijger ontwaakt",

                 Door :  Peter A. Levine

  Ik dank hierbij de schrijver voor dit WONDER _ MOOIE _ BOEK  *** BEDANKT **** 

  Epiloog    Drie breinen,  één geest

  We hebben tijdens onze studie van trauma's geleerd over de  OER ENERGIEËN  die in de  "REPTIELENKERN " van 

         ons brein huizen.

  We zijn geen reptielen,

  Maar zonder ondubbelzinnige toegang tot de erfenis van reptielen en zoogdieren kunnen we niet volledig mens zijn.

  De volheid van onze menselijkheid ligt in het vermogen om de functies van ons drieledig brein te integreren.

  

  Om trauma's te verwerken moeten we leren vloeiender tussen in   INSTINCT,   EMOTIE  en het RATIONELE DENKEN 

    heen en weer te gaan.

  Als deze drie bronnen met elkaar in harmonie zijn en GEWAARWORDING ,   GEVOEL  en   KENVERMOGEN doorgeven,

    werkt ons organisme zoals het werd ontworpen.

  Als we leren om onze lichamlijke gewaarwordingen te identificeren en ermee in contact te komen, beginnen we onze 

    instinctieve  ( REPTIELEN )  WORTELS    te doorgronden.

  Op zichzelf zijn instincten alleen reacties.

  Als deze reacties echter op georganiseerde wijze worden geïntegreerd en vergroot door ons 

    voelende  ( ZOOGDIEREN )  BREIN   en onze 

    MENSELIJKE COGNITIEVE VERMOGENS,  ervaren we onze volledige evolutionaire erfenis.

  

  We moeten begrijpen dat de primitievere delen van onze hersenen niet alleen zijn gericht op overleven ( zoals onze 

    moderne hersenen niet alleen cognitief zijn ).

  Ze dragen essentiële informatie in zich over wie we zijn.

  Instinct vertelt ons niet alleen wanneer we moeten  VECHTEN ?  VLUCHTEN  of   BEVRIEZEN,  maar ook dat we hier 

    thuishoren.

  Het gevoel 'IK BEN IK ' is instinctief.

  Ons   ZOOGDIEREN BREIN   verbreedt dat gevoel tot  'WIJ ZIJN WIJ '  -  wij horen hier samen thuis.

  Ons   MENSELIJK  BREIN  voegt daar een idee van  REFLECTIE  en  VERBONDENHEID  aan toe 

    die verdergaat dan de materiële wereld.

  

  Zonder een duidelijke verbinding met ons instinct en onze emoties kunnen we ons niet verbonden voelen met de aarde,

    een gezin of wat dan ook.

  Daarin ligt de wortel van een trauma.

  Als we zijn afgesneden van de  "felt sense "  hier thuis te zijn , zullen onze emoties rond spartelen in een vacuüm

    van eenzaamheid.

  Onze rationele geest zal fantasieën bedenken die zijn gebaseerd op gescheidenheid in plaats van verbondenheid.

  Deze fantasieën drijven ons ertoe te concurreren , oorlog te voeren en elkaar te wantrouwen en

    ondermijnen onze aangeboren eerbied voor het leven.

  Als we de verbinding met alle dingen niet voelen, is het gemakkelijker om ze te vernietigen of te negeren.

   

  Mensen zijn van nature behulpzaam en liefdevol.

  We vinden het fijn om samen te werken.

  Als onze hersenen echter niet geheel geïntegreerd zijn, kunnen we dat niet van onszelf weten.

  Bij de verwerking van een trauma integreren we ons drieledig brein.

  De transformatie die dan optreedt, is de vervulling van onze evolutionaire bestemming.

  We worden  VOL LEDIG  menselijke dieren die de totaliteit van hun aangeboren vermogen kunnen benutten.

  We zijn vurige krijgers, zachte verzorgers en alles daar tussenin.

   EINDE.

  Mijn persoonlijke noot :  IK BEN  NU  EEN VURIGE KRIJGER?

                                                                  EEN ZACHTE VERZORGSTER

                                                                     EN  ALLES  DAAR  TUSSENIN .   amen *******

  Groetend

  ** i am ****

                      

     

  Katrien heeft een "rail pass" aan 7,60 per rit.

  Katrien is van plan mij  15.00 euro te betalen, das de afspraak.

  Katrien heeft de rekening van de lunch 18,00 euro betaald en het was in orde.

  Ik heb Katrien bedankt met een KLAPZOEN.

  Doeiiiiii

  ** i am ******

  Goeie morgen beste bloggers,

  

  Ik heb jullie nog de belevenis van de autorit beloofd hé , hier komt het : veel leesplezier.

  We zijn als beginnelingen met de "gps" naar Antwerpen gereden, een fluitje van een cent dachten we , ja ja ja .... eigenlijk nee nee .....

  Normaal parkeer ik al jaren op het "zuid" , gemakkelijk en gratis.

  Nu was het plan om dichter te parkeren. MAAR  !!!

  Toen we uit de tunnel kwamen moesten we rechts afslaan (alles volgens de gps)

  Door een geparkeerde camion zag ik de uiterst rechtse rijstrook niet en de vijf andere auto's ervoor, aanzag ik als geparkeerde 

  wagens naast het voetpad.

  Mijn richting aanwijzer aangeklikt en een  HOFFELIJKE  automobilist heeft me doorgelaten.

  Rechts : Te vroeg ! afgeslagen ( eerste stapjes met de "gps") ik kan de afstand 200 m. 300 m enz.  nog niet inschatten.

                Terug gedraaid.

                Toen herkende ik het Mas muze en ben naar de "zuiderdok" parking gereden.

                Ik wist ervan daar ik in mei 2015 een bus uitstap maakte om met de fiets rond Antwerpen te rijden ( heerlijk).

  OEF we zijn er , wat een heerlijkheid !  De schelde voor onze neus , wat een mooi rustgevend uitzicht. Weinig auto's.

  10.30 u.  en uit de koffer toverde ik mijn thermos om een heerlijk tasje "espesso van nescafeé" te drinken, dat hadden we verdiend,

   na de lange rit en de inspanning om een nieuwe parking te zoeken. 

  En nu t'stad in ...............

  Na ons dagje winkelen, huiswaarts, in gedachten een fluitje van een cent.

  De werkelijkheid bleek "iets" anders te zijn.

  Bij onze aankomst hebben we gelezen :  parking van 9 tot 19 uur  1,20 euro, nergens konden we ontdekken, dat dit voor 1 uur was, 

  de parking koste ons  14.60 euro !!!! Hahahaha  was da verschieten, we hebben het zusterlijk verdeeld, en er hartelijk om 

  gelachen en er de voordelen van gezien :  de auto was beschermd, mooi uitzicht, veilig, open wat een goed gevoel geeft,

  bijna in het centrum het mooiste gedeelte van Antwerpen het "stadhuis" .

  

  Maar we waren nog niet thuis, ver van .

  De gps wou ons naar rechts doen rijden, en dat via de autostrade, en wij wilden terug via de oude tunnel.

  Dus rijd ik links (eigen goesting) dacht ik ken dat hier maar :

  In plaats (gps) van op de linker rijstrook te blijven, sla ik links af ,

  Oeps de stemming in de auto was van haha naar ihhi gedaald.

  We waren op weg richting Nederland !

  Uiteindelijk konden we rechts afslaan, op een heel onbekende weg, en van dan af hebben we lijk 2 brave schoolkinderen

  de gps gevolgd met 20 per uur want het was van :  50 m naar R. 100 m L rechtdoor enz. enz.

  Tot we over de Italiëlei ( wat ik herkende) naar "links" moesten en wij reden "rechts" !

  Dan maar een ..... uitgehaald en een HOFFELIJKE automobilist bedankt die ons doorliet .

  uiterst links blijven rijden en ineens zaten we IN de tunnel.

  

  OEF OEF wat een zucht van ontlading ......  he he amai zeg hebben we er het goed van afgebracht.

  P.S. het volgende bezoek aan Antwerpen ga ik terug op het "zuid" parkeren hoor.

  Geniet nog van deze zonnige dag,

  Tot een volgende keer.

  Groeten

  ** i am ******

  

  

  

  

                

  

  Nog eens een  "Goeie" morgen ,

  HALLO,  Ja, het was weer zoo'n heerlijke uitstap tezamen met mijn lieve vriendin K.

  Het gps en PARKING wedervaren is mijn volgende schrijfsel

  In de eerste winkel (nieuw) want we kwamen van een heel andere kant in het centrum.

  Was de dame van geboorte uit Heist , en kende mijn vriendin haar papa heel goed , ex werkcollega's.

  Veel herinneringen opgehaald, en na een half uurtje ..... gered door een klant, de mooie kleren bekijken en 

  passen zal voor een volgend bezoek zijn, want de tijd ontbrak om nu nog eens terug te keren.

  Genietend van al de mooie etalage's en interieurs,   we hebben daar een pracht van "plafonds " gezien !

  T'is maar dat je ook eens naar boven dient te kijken : mooi echt mooi die oude panden die met respect 

  voor het verleden gerestoreerd zijn en in harmonie met het huidige voor iedereen toegankelijk zijn .

  Dat is wat Antwerpen met me doet, zoveel mooi's.

  Eerste aankoop : K. Grijs lederen handtas merk ....

  Tweede    "        : K. Water-blauw-zee-groene broek, grijs-zilveren pull + sjaal, en ze kreeg er een geschenkje bij 

  Derde       "        : K.    "         "          "      "      muts met vooraan prachtige glasparels. Ze had wel een duwtje

                                    nodig, haar opmerking was "ik ben niet gewend om zo op te vallen ? euh ? op vallen met een 

                                    gewoon super mooie MUTS ! Het is maar een muts hé ...... allee ze heeft ze toch gekocht, EN 

                                    we kregen allebei een waardebon en een flesje rode nagellak.(Je moet me hier nu zien zitten,

                                    met mijn rood - gelakte - pink in de lucht ) hahahaha .

                                    De winkel is pas 14 dagen open.

  Onze magen hebben we rond  13.15 u  . gevuld met een slaatje + warm geitenkaasje + wit wijntje.

  In een simpel modern eethuisje, met een super mooi uitzicht op een prachtig "binnen - hof "met grote olijfbomen in

  grote stenen potten. Je moest die deuren eens zien , ze geven zoo'n rust .

  Onze koffie hebben we bij "Nespresso" gedronken , waar ik mijn nieuwe voorraad capsules heb aangekocht.

  Verder heb ik in een "snuister oosterse" winkel een muurhanger gekocht met parels en "Ganesh".

  Een paar dingen vergeten opschrijven, meschien wel , maar het meeste staat erop.

  We hebben met hart en ziel genoten, van alles en iedereen, een beetje in de wolken ?

  Tot we met beide voetjes op de grond stonden, op de parking ....... vervolg = gps = 1 

  Tot ......

  Groetjes 

  ** i am ******

  

  Goeie morgen,

  Dit is eerder voor mezelf, iets om te  "bewaren".

  BOEK :   De tijger ontwaakt

                  Traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie

 

  door :  Peter A. Levine

  blz.  :   188

 

  HER- ENSCENERING TEGENOVER 

  HER - ONDERHANDELING

 

  Aan elke her-enscenering ligt een onbewust patroon van gebeurtenissen en overtuigingen 

  ten grondslag dat schijnbaar de macht heeft om onze ervaringen naar zijn wil te creëren.

  Deze dwang-matige herhaling is niet "doelbewust" in de normale betekenis van het woord.

  Doelbewuste handelingen vragen gewoonlijk om een bepaalde mate van bewustzijn, een ingrediënt dat

  bij her-ensceneren geen noemenswaardige rol speelt.

  Bij her-ensceneren is het menselijke organisme zich niet volledig bewust van de motivatie en driften

  achter zijn gedrag en handelt dan ook op de manier van het REPTIELENBREIN.

 

  HET DOET GEWOON WAT HET DOET.

  Her-enscenering is het gevolg van de poging van het organisme om de natuurlijke cyclus van activering en

  de-activering te VOLTOOIEN.

  Dit op dezelfde manier waarop deze reactie op GEVAAR zich in de wildernis ook zou voordoen.

  In het wild wordt activering vaak ONTLADEN door te vluchten of te vechten - of door ander actief gedrag

  dat een succesvol einde maakt aan de mogelijke levensbedreigende situatie.

  Als de oorspronkelijke gebeurtenis vroeg om een actieve vluchtstrategie, zal een her-enscenering met een 

  "vluchtthema" ons niet verbazen.

  Ons mens-zijn maakt ons gevoelig voor trauma's op een manier die bij dieren NIET voorkomt.

  We kunnen uit deze schijnbaar onoplosbare, hachelijke situatie ontsnappen door middel van de eigenschap

  die ons het duidelijkst onderscheid van dieren - het vermogen om onze innerlijke ervaring BEWUST 

  gewaar te zijn.

  Als we, zoals Jack, gas terugnemen en de elementen van gewaarwording en gevoel ervaren die onze traumatische

  patronen met zich meebrengen,

  kunnen we de motivatie en de driften bereiken die ons anders zouden DWINGEN om traumatische gebeurtenissen

  te her - ensceneren en kunnen we ze TRANSFORMEREN.

  BEWUST   'GE WAAR ZIJN',  bereikt door de felt sense, geeft ons een rustige energetische ontlading die 

  net zo effectief is als de ontlading die dieren krijgen door te handelen.

  Dit is  " HERONDERHANDELEN ".

  Goeie morgen iedereen,

  Ik ben nu aan de voorbereidingen bezig , om morgen met mijn VRIENDIN naar ANTWERPEN te gaan.

  Mappy :  Duur                    1.14 uur

                 Afstand              92,1   km.

                 Brandstof              9,84  x  2  =  19.68  €

  Dilema :  Wat vraag ik aan mijn vriendin als bijdrage ?

                  Heen en terug ?

                  Ik gebruik mijn auto (afschrijvingskosten)

                  Ik ben de autobestuurder.

 

  Morgenavond of woensdag deel ik jullie het mede.

  Ik hou van EVENWICHT : iedereen gelijke bijdrage , dat kan in diensten zijn, ruil, en eventueel  €. 

  NU ga ik er voor ZORGEN dat we met een gepoetste auto rijden.

  Aan de slag, het zonnetje is ook van de party, dat wordt een waterfestijn, Ik en mijn Auto .......

  Beste groeten en tot een volgende,

  ** Mia **