Mijn eerste wedstrijd van het oostends loopcriterium voor dit jaar heb ik gelopen op zondag 4 februari 2007 nml. de corrida van 't Sas Slijkens: 6 km in een tijd van 23'34" (15.3 km/u) Vorig jaar liep ik dezelfde wedstrijd in een tijd van 25'21" (14.2 km/u) Ik ben zeer content met mijn vooruitgang.
Volgende wedstrijd: 14de oostende-brugge 10 miles op zondag 4 maart.
Ik train voor het moment 3x per week met mijn loopclub JOGGING TEAM DE OLIFANT Ik loop tussen de 40 à 50 km per week.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Ik ben dirk luypaert, en gebruik soms ook wel de schuilnaam ostendrunner.
Ik ben een man en woon in oostende (belgie) en mijn beroep is medisch laboratorium technoloog.
Ik ben geboren op 05/01/1964 en ben nu dus 61 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen-supporter KV Oostende.
november 2008:
gewicht: 64 kg
lengte: 1 m78
