Op 8 december staat een groep HRC-jeugd en dus ook jullie K2R coach aan de start van de Corrida van Namen. Deze wel heel bijzondere wedstrijd start om 19.30 voor 3 rondjes van 2.570m door het centrum van de stad. Good luck!
De een doet het voor het plezier of om het vertier. Weer de ander doet het voor een goede conditie. Maar wat toch het meeste stimuleert is de ambitie.
Je kunt alleen een sport spelen en geen spel delen. Of met zijn twee, er sport dan iemand met jou mee. Of je speelt in een teamverband met een tegenstand.
Een sport als fitness doe je vaak alleen. Een goede duurloop houd je op de been. En bij zwemmen gebruik je spieren van top tot teen.
Badmintonnen is een sport dat doe je met twee. En bij tennis loop je steeds met het balletje mee. een roeiende sport zoals kanovaren kan op de zee.
Een sport als voetbal doe je in een elftal. En ook de sport volleybal speel je met een bal, bij hockey komt het geregeld voor een val.
Doe een sport spelen die je leuk vind. t gaat er niet dat je steeds wint. Maar dat je het plezier ervan ondervindt.
Onze volgende groepsuitstap gaat richting Kampenhout. Je kan voorinschrijven via de de HRC-website en dit tot 6 december! Hoe het vorig jaar was, kan je bij opvragen!
Wie wil kan zijn benen eens strekken tijdens een eindejaarsloopje, hier zal HRC steeds aanwezig zijn.
8 december Namen (7,8km) start om 19u30. AANRADER! 16 december Kampenhout (5,5 of 11km) start om 15u. 30 december Eindejaarscorrida in Leuven ( 4, 8 of 12km) start 4km om 10u30, 8 en 12km om 11u (best vooraf inschrijven! dit jaar is normaal gezien ook de tijdsregistratie in orde)
Laat weten als je wil meedoen!!
Er komt weer een hartslagtest aan: dat zal waarschijnlijk begin december zijn.
Om onze eerste verjaardag passend te vieren,kregen we van Sporta een cadeautje voor iedereen,nl. een zeer functioneel rugzakje met apart schoenenvak. Al wie op het verjaardagsfeest was,heeft dit cadeautje al mee naar huis . Wie er toen niet bij kon zijn, kan op één van de eerstvolgende trainingen zijn rugzakje komen ophalen.
Naar aanleiding van de feestdag krijgen jullie allemaal vrijaf. Als jullie toch willen samenkomen, maak er dan een gezellig (=rustig) loopje van (ong. 45').
Jawadedadde!!! Het Holsbeekteam heeft een schitterende prestatie neergezet tijdens de Ekiden in Brussel. Anita begon als eerste en gaf het lint door aan Bertho. Nadien liepen Liesbeth, Greet, Gaston en Yvette elk nog hun afstand. na 4u07 of 42,195km bereikten ze de meet. Het was zonder meer een positieve ervaring, misschien dat we volgend jaar met 2 ploegen uit Holsbeek kunnen deelnemen?
Zondag trekken we masaal naar het Heizelstadion. Om 13h wordt de Ekiden op gang geschoten met 9 HRC'erkes daar ergens tussen. Er wordt bijeen gekomen op parking Bodart ( nabij het Sportkot) om 11h15. Vanaf 11h30 vertrekt de karavaan richting Brussel. De startlopers worden geacht opgewarmd en klaar te zijn tegen 12h45.
De club voorziet voor elkeen een pick-nickje zodat de koolhydraten voor- of achteraf kunnen aangevuld worden. Het parcours bestaat uit een ronde van 5K, die dus 1 of 2 maal afgelegd wordt. Elke loper vetrekt en eindigt op de piste van de Heizel. Het ganse gebeuren is dus gemakkelijk te volgen.
Aangezien Bertho een familieman is met een familiewagen, kunnen jullie misschien vanuit Holsbeek samen vertrekken.
Al gezien ? de foto"s van de verken je streek-loop staan op de HRC-website......geweldig parkoerske en " we hadden chance met 't weer hé" Wanneer gaan we eens Holsbeek verkennen?
Hier vind je alle weetjes en mededelingen ivm onze loopgroep!
Zondag staat er een Ken-Je-Streek loop op het menu 8-10-16km. start om 10u in Lubbeek. Meer info: kris@hrc-running.be
30 September zullen er 6 Holsbeek KTR'ers de aflossingsmarathon lopen in Brussel. De club zal in totaal met 9 ploegen starten. De start is om 13u. Supporters zijn altijd welkom!
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
opvragen!
