Sedert een drietal weken krijgen we wekelijks het bezoek van juf Katrien.
Zij is een docente aan de Hogeschool Gent en volgt een opleiding mindfulness met kinderen.
Wij zijn de proefkonijntjes !
Het programma waarin we worden ondergedompeld heet Aandacht werkt. Het is een programma dat zich speciaal richt op kinderen op de basisschool en aansluit bij hun taal en belevingswereld.
Hiermee leren kinderen oefenen in vriendelijke opmerkzaamheid; oefenen om een hoofd vold gedachten tot rust te brengen en emoties en gedachten te leren begrijpen en te accepteren. Oefenen in aardig zijn, naar zichzelf en naar anderen. Hierdoor ontstaan rust, een betere concentratie, begrip en mildheid. Dit gebeurt aan de hand van fantasierijke beelden zoals het stilzitten van een kikker, de pauzeknop en de spaghettitest !!
Het motto luidt : Jong en oud, met mindfulness delf je innerlijk goud !
