Zoals reeds eerder vermeld beginnen we dit seizoen met stabilisatie-oefeningen. Dit zijn oefeningen die dienen voor versterking van het lichaam, alsook blessure-preventief werken. Zeker op de leeftijd van 12j is dit niet onbelangrijk.

Hieronder vind je een document met oefeningen. Deze oefeningen zullen bij mooi weer op training beoefend worden. Toch vraag ik om deze oefeningen vooral ook thuis te beoefenen. Zoals eerder gezegd deze oefeningen zijn zeer nuttig. Misschien kan je het leuk maken door ze samen met vriendjes, famile te beoefenen. 

In ieder geval veel plezier!

Mvg,

Stefaan Beels.