Ik ben Ria Tijskens, 52 jaar oud, afkomstig uit Peer, gehuwd met Rudi Mauquoi en moeder van Laurens (21) en Cédric (17).
Sinds 20 jaar heb ik mijn vaderland geruild voor Luxemburg (Bertrange). Met deze verhuis zijn ook mijn beroepsactiviteiten gestopt, zodat ik veel tijd gekregen heb om de kinderen op te voeden, me te integreren in mijn nieuwe thuisland en me uit te leven in verschillende hobbys.
Eén van die vrijdetijdsbestedingen was het lopen, zodat ik van een echt a-sportief mens geevolueerd ben naar een fervente lange afstandsloopster en zo verschillende marathons heb kunnen uitlopen.
In 2003 heb ik deze hobby moeten stopzetten door een hardnekkige kwetsuur.
Een groot gedeelte van de trainingstijd in de bossen werd nu doorgebracht in de wachtkamer van ziekenhuizen en dokterscabinetten.
Na verschillende tientallen “specialisten” te hebben geraadpleegd, is er hopelijk een “definitieve” oplossing gevonden voor het probleem in mei 2007.
Het plaatsen van een stent in een slagader laat me toe sindsdien normaal te stappen, te zwemmen en zelfs te lopen.
Zodoende is het idee ontstaan mijn negatieve periode af te sluiten door mijn energie om te zetten in een positief doel. Concreet betekent dit dat ik op 5 oktober 2008 aan de start zal staan van de Marathon van Keulen om de 42,195km te lopen voor het “goede doel”.
Ik wil door het lopen van de marathon geld te verzamelen IKO, een projekt voor weeskinderen in India, geleid door Reinhilde Vanvelk (een collega uit mijn middelbare schooltijd). Het gaat hier over een tehuis voor een 20-tal weeskinderen, opgericht in 2005. De geleverde financiële bijdrage zal mee gebruikt worden om het huis ‘self-supporting’ te maken.
Alle informatie over het werk is te vinden op www.ikovzw.be.
Als jullie sympathie kunnen opbrengen voor mijn idee nodig ik jullie uit om te sponsoren, hetzij per kilometer, hetzij met een forfaitair bedrag. Onder “E-mail mij" kunnen jullie me een berichtje sturen over het sponsorbedrag (of eventueel telefonisch op 691/63 55 74). Belangrijk: het verschuldigde bedrag liefst eerst na het uitlopen van de marathon betalen!!! Hiervoor zal ik jullie na de 7de oktober een bericht en rekeningnummer sturen.
Op deze website kunnen jullie eveneens mijn vorderingen volgen, evenals de evolutie van de sponsoring (aan de rechterzijde)
Alhoewel ik vastbesloten ben de marathon tot een goed einde te brengen (erfelijke koppigheid!!) zou ik het toch fijn vinden vele reacties te krijgen.
De sponsormails zijn nu quasi allemaal de deur uit. Nog 3 klasgenoten uit mijn middelbare studietijd zijn nog niet her-vonden : Marina Verstraeten, Gerda Jordens, Annemarie Meurs. Als iemand van de lezers deze personen kent : een dikke 'dank je wel' om mij het adres/telefoonnummer te bezorgen. Tot nu toe kan ik helemaal niet klagen van de respons, zowel voor het charity-idee als bezorgdheid voor mijn gezondheid. Héél tof!!
Medisch gezien had ik vandaag mijn training kunnen hervatten, maar omdat we morgen op vakantie vertrekken zal ik de loopsloefen pas maandag aantrekken. Dan kunnen we snel al een eerste conclusie trekken denk ik. 1.Wat zijn de gevolgen van 2 weken in-aktiviteit 2.Naar het schijnt zullen de bloedverdunners die ik nu neem veel meer gevolgen hebben dan alleen de inhoud van de slagaders ....
Ik heb dan wel 2 weken niet gelopen, Rudi en Laurens hebben dapper verder getraind. En het blijkt wel dat ze samen met mij hun tempo serieus aanpassen aan mij, want hun trainingstijds is nu .... . Echt lief van hun hoor!!
Ik ga er dus nu 2 weken tussenuit. Ik wens jullie allemaal een fijne tijd en hoop dat ik hier op 31 augustus met goed nieuws in verband over het lopen (dus de Keulse Maraton) sta.
Tot dan, Ria
11-08-2008
terug thuis
Alhoewel er nog geen lopen op het programma staat, is het toch een fantastisch gevoel het ziekenhuis te verlaten. Ik heb de voorbije dagen weer veel gelezen, veel getelefoneerd en veel gepiekerd.
Door heel deze interventie voel ik me werkelijk 'in' : ik zie zo blauw als een smurf. En volgens Dr. Marxen zal in de nabije toekomst og méér blauwe plekken krijgen.
De laatste raadgevingen die ik meegekregen heb zijn te wachten tot de 15de vooraleer de trainingen te herbeginnen, en dan te zien wat een effekt de heel tussenkomst heeft op mijn trainingsschema. Afspraak voor controle en verdere onderzoekingen (vooral waarom én alweer) is gemaakt voor oktober.
Als ik 's avonds mijn mails eens doorkijk, zie ik dat er toch nog veel werk te doen is : mijn oude klasgenoten (en dus ook die van Reinhilde Vanvelk) hebben de laatste jaren vlijtig van email-adres gewisseld. Dat wordt uitzoeken morgen.
Maar nu eerst ....'gewoon' met een glaasje genieten van weer thuis te zijn!!
09-08-2008
Aan de gewonnen zijde!
Heel de medische afwerking is hier zeker niet op z'n plaats, maar kort samengevat komt het erop neer dat ik na 2 opnames in OP (met de bijhorende narcoses!) en een verblijf op 'Intensiv Station' van 27u terug naar mijn ziekenhuiskamer gebracht ben. Hoe ik me voelde : moe en ellendig! Pijn : neen!
Later op de dag is Dr Marxen nog langsgekomen, en heeft met tekeningen en een foto alles haarfijn uitgelegd. Heel de slagader is nu terug open, en een straffere medicatie zal er voor moeten zorgen dat dat ook zo blijft.
's Avonds is de bedrading verwijderd, zodat ik mijn eerste passen heb mogen zetten.
07-08-2008
Diagnose
In linker lies en linkervoet is hartslag te voelen, maar blijkt van de co-lateralen te zijn die zich in de voorbije jaren gevormd hebben.
Oplossing : de terug VOLLEDIG toegezette stent moet opengemaakt worden, liefst zo snel mogelijk. Plan : Via de rechterlies zal een catheter naar de 'verstopping' aan de linkerzijde geleid worden, en een medicijn zal hier druppelsgewijs proberen de volledige stop op te lossen.
Vermits we ook nog een vakantie 'en famille' gepland hebben vanaf 16 augustus, wordt de afspraak op morgen gezet. Pech, want we hadden een relax weekendje bij vrienden op het programma staan. Sorry Jef en Ingrid, maar dat weekendje komt er nog van, eventueel na de marathon.
Voorlopig heb ik de marathon nog NIET uit mijn hoofd gezet. De trainingen zullen zeker een stuk achteruitgeslagen worden, maar de bedoeling was een positief resultaat neer te zetten, en daar wil ik nog steeds voor gaan. Limburgse koppigheid misschien, en zoals de hele bloed-kwestie, ook nog een beetje familiaal aangesterkt????
04-08-2008
33Km
Onze voorlaatste grote afstand : 33km.
En weer zijn de weergoden ons gunstig gezind!
Met z'n 3 samen vertrokken, maar na 13km loopt Rudi zijn parcours ietsje anders. Ongeveer op schema hebben Laurens en ik 'ontspannen' en véél babbelend onze weg verder gezet.
Na 24km komen we een 2de keer langs ons huis voorbij, waar Rudi al klaar staat met een nieuwe drinkvoorraad. Wat een service, want al zijn het mààr 9km meer, maar het lichaam vraagt toch steeds meer vochtigheid, ook al natuurlijk omdat we onze squeezy (voeding) nemen. En daarenboven, dit nieuwe water is weer lekker fris!
Met nog 6km voor de boeg begint de vermoeidheid toch de kop op te steken, en de laatste 3km hebben we echt wel veel tijd verloren.
Uiteindelijk hebben we er 3u30'11" over gedaan (mijn recordtijd voor de héle marathon was in Rome (2002) slechts een goede 4min meer!!) De gemiddelde snelheid komt hiermee dus op 6'24" ipv de geplande 6'15". Een kleine opdoffer maar hoe dan ook, de benen hebben het uitgehouden!
Alhoewel 's avonds .... Maar ik blijf natuurlijk niet eeuwig mijn 'jeugdige' conditie behouden!
30-07-2008
Hoopgevend!
een succesvolle dag vandaag!
1. Lopen na de val De aanhoudende hitte (niet geklaagd hoor!) maken dat het niet mogelijk is om 's avonds te lopen. Dus : 's morgens om 7u de loopschoenen aan en de bos in..... Fijn was het wel dat mijn moeheid en ferme val van zaterdag geen verder gevolgen hebben. Eens benieuwd wat maandag de volgende lange duurloop (33km) gaat geven ...
2. Laurens is ingeschreven Op de valreep (net voor de duurdere inschrijfperiode) heeft ook Laurens zijn borstnummer besteld/gekregen: 7600
3. Kontakt gehad met Reinhilde Vanvelk Het projekt loopt goed. Hopelijk dat ze, als ze in november vertrekt (tot maart!!), een forse bijdrage van mijn sympatisanten en mij kan meenemen. Binnen een week gaat Reinhilde een bijgewerkte folder opsturen, die dan via deze site geconsulteerd worden. Kwestie van te weten waar de inspanning naar toe gaat!
26-07-2008
Afzien hoort er bij ...
Wat heb ik geleden vandaag!!!!
Een zwaar weer was voorspeld, dus extra vroeg in de startblokken voor een 24km-training. Vandaag kreeg ik nog eens gezelschap van Rudi. De afstanden in de week lopen we meestal wel tesamen, maar de duurlopen in het weekend gaan voor hem maximuum tot 24km.
Al van in het begin ging het bij mij wat moeizamer. Na 4km was ik al doorweekt van het zweet. Er was dan wel geen zon, maar drukkend ...
Rudi zat goed, en daar kan ik me wel wat aan optrekken.
Na 12km komen we terug aan ons huis voorbij. Als het goed gaat, wordt het vanaf hier vlot aftellen. Maar als het niet zo is, zijn het vanaf hier nog 12 lange kilometers. En zo was het dus vandaag.... Ik was gewoon erg moe. Voor Rudi was het zeker niet gemakkelijk met mijn steeds wisselend ritme! Ik heb wel voorgesteld dat hij op zijn tempo zou verder lopen, maar hij is tot de laatste meter bij mij gebleven.
Het ergste was wel 3km voor het einde : niet erg elegant ben ik op de grond terecht gekomen. Handen, linker elleboog en linker knie kapot. Na een kleine pauze hebben we toch lopend het parcours uitgelopen. Gemiddelde tijd vandaag : 6'29" (vorige week de 21 : 5'59"!)
Bedankt Rudi! Volgende keer gaat het zeker weer beter met mij!
16-07-2008
Nu wordt het serieus!
Ingeschreven voor Marathon, en sinds vandaag genoteerd in de deelnemerslijst. Borstnummer = 6583
Ook Rudi is met zijn borstnummer 26079 zeker van zijn startplaats voor de 1/2 marathon (lopers hier beperkt tot 10.000)
Laurens wordt ingeschreven als hij van vakantie terug is.
12-07-2008
30 KM
Samen met Laurens de 30 km goed uitgelopen. Omdat hij morgen met vakantie vertrekt, en dus 2 weken niet de tijd heeft aan grotere afstanden te denken, is de 30km-loop 1 week naar voren geschoven. Misschien niet echt ideaal, want vorige week hebben we pas de eerste keer de 27km gelopen.
Relatief vroeg vertrokken (8u30 op een weekenddag!), 17°C en af en toe een beetje vochtigheid, het zat allemaal wel wat mee. Rudi heeft ons de eerste 13km vergezeld (hij is de ideale tempo-aangever), en is daarna een andere weg opgelopen omdat hij 'slechts' 21km moest lopen.
De volgende 2 weken kan ik de weektrainingen gewoon met Rudi afhaspelen, en voor het weekend is dan wat kalmer een 21 en een 24km gepland. Dat past nog wel in het schema van Rudi, zodat we mekaar wat extra kunnen motiveren.
En zoals gezegd, worden vandaag de inschrijvingen voor Keulen definitief gemaakt.
Voor Laurens : een fijne vakantie gewenst (met af en toe wel een uurtje lopen om de conditie te onderhouden!!)
10-07-2008
Eerste voorbereidingen
Toen ik met het idee op de proppen kwam het marathon-experiment toch nog eens aan te gaan, waren de reakties ... gemengd. Ik had de kalender al bestudeerd, wat haalbaar was qua aanbod, training-opbouw, aantrekkelijkheid van evenement (aantal deelnemers!) en stad, en had zo mijn zinnen gezet op Keulen, 5 oktober. Begin mei betekende dit nog een hele weg te gaan.
Rudi engageerde zich als mede-loper-begeleider, Laurens vond het een uitdaging nog een 2de keer de marathon te lopen (1ste : Dublin-oktober 2005), en Cédric ziet zich als een perfekte supporter!!
Ons oud trainingsschema werd bovengehaald, en 10 mei werd de 1ste keer 21km gelopen. Deze afstand wordt dan nu afwisselend met 24km gelopen tot einde juni. Vervolgens zal er elke 2de week 3km bij de lange afstand bijkomen, tot 36km, ongeveer 6 weken voor dé Marathon-dag. Als trainingstijd voor de duurlopen hebben we 6'15" vooropgesteld. Niet erg snel, maar het gaat er om de kilometers in de benen te krijgen.
Half juni besluit Rudi dat hij eigenlijk liever op 5 oktober de 1/2 marathon zal lopen, want beroepsmatig, afhankelijkheid van de weersomstandigheden én interesse in andere sporten (oa tennis met Cédric) maken het voor hem niet gemakkelijk zich aan een strikt loopschema te houden. Maar de ondersteuning voor mijn idee blijft.
Op 6 juli hebben Laurens en ik onze eerste langere afstand, 27km, gelopen in een "knappe" 6'05"! Maar het belangrijkste is dat het opbouwen nog geen probleem stelt voor mij. Laurens heeft wat afstand betreft zeker geen last, en de nodige wilskracht heeft hij zeer zeker!
27-09-2005
Wat een ontgoocheling.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Een rustige duurloop.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
. Echt lief van hun hoor!!
