Foto

Algemene rangschikking

Pla NAAM Ploeg Wed Pun
1 E.Houtem A 18 51
2 Moerbeke 16 42
3 Winnik 16 39
4 St.Denderleeuw 17 29
5 Grotenberge 17 28
6 Bambrugge 15 24
7 Borsbeke 17 24
8 Erembodegem 15 21
9 Overboelare 16 18
10 Vlierzele 17 18
11 Velzeke 15 10
12 Herzele 15 10
13 Neigem 17 10
14 E.Houtem B 15 6

 

Trainingsdagen/uren
2009 - 2010

Dinsdag van 18:15 tot 19:45 en
donderdag van 18:15 tot 19:45

Heb je
vragen of suggesties
kan je dit doormailen
naar volgend
E-Mail adres

danny.dhondt2@telenet.be

Met vriendelijke groeten
Danny

Vc.Eendracht Houtem
Scholieren
21-06-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Individuele looptraining

Hier vind u een looptraining die u kan helpen naar de start van volgend seizoen.
Elke speler blijft hier natuurlijk vrij in...

Dag 1  
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
100m sprint en tijd onthouden
3’ zeer traag lopen
400m tempo
10’ loslopen
Stretching

Dag 3  
30’ lopen en afstand eens na meten met de fiets

Dag 5  
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
400m alles geven en tijd onthouden
1’ wandelen
3’ zeer traag lopen
100m sprint + 20% van eerste tijd.
Uw eerste tijd was vb. 15 sec, dan moet u deze 100m afleggen binnen de 18 sec

 2’ zeer traag lopen
10’ loslopen
Stretching


Dag 7  
30’ lopen


Dag 9  
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
100m sprint + 20% van eerste tijd.
2’ zeer traag lopen
100m sprint + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
1’ wandelen
100m sprint + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
12’ loslopen
Stretching


Dag 11 
30’ lopen en een grotere afstand afleggen dan de vorige keer


Dag 13 
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
100m sprint + 20% van eerste tijd.
2’ zeer traag lopen
400m + 20% van eerste tijd
1’ wandelen
2’ zeer traag lopen
400m + 10% van eerste tijd
1’ wandelen
10’ loslopen
Stretching


Dag 15 
40’ lopen en afstand eens nameten met de fiets


Dag 17 
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
50m alles geven
1’ zeer traag lopen
50m alles geven
1’ zeer traag lopen
5’ loslopen
400m alles geven + 10% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
10’ loslopen
Stretching


Dag 19 
afstand 40’ maar sneller als vorige keer


Dag 21 
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
50m alles geven
1’ wandelen
2’ zeer traag lopen
100m sprint + 20% van eerste tijd
1’ wandelen
2’ zeer traag lopen
400m alles geven + 10% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
10’ loslopen
Stretching


Dag 23 
afstand eerste 30’ (Dag 1) maar zo snel mogelijk

Dag 25 
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
50m alles geven
1’ zeer traag lopen
100m sprint + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
400m alles geven + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
400m alles geven + 10% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
10’ loslopen
Stretching


Dag 27 
afstand eerste 30’ (Dag 1) maar zo snel mogelijk


Dag 29 
10’ loslopen en opwarmingsoefeningen
50m alles geven
1’ zeer traag lopen
100m sprint + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
100m sprint + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
400m alles geven + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
400m alles geven + 20% van eerste tijd
2’ zeer traag lopen
10’ loslopen
Stretching


Dag 31 
afstand van eerste 40’ (Dag 15) maar zo snel mogelijk

 

21-06-2009 om 00:00 Danny
20-06-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verlofperiode

Aangezien wij enkele tornooien en oefenmatchen hebben in augustus zouden wij graag weten op wie wij kunnen rekenen
stuur daarom de periodes dat je op verlof bent ons eens door

danny.dhondt2@pandora.be

20-06-2009 om 18:38 Danny
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Voor het nieuwe voetbalseizoen zouden wij graag de mogelijkheid hebben om iedereen te kunnen bereiken

stuur dus uw emailadres en gsm nr. door naar :
danny.dhondt2@pandora.be
of
fladsdumkem@hotmail.com

20-06-2009 om 18:35 Danny
09-06-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
De definitieve reeks voor het seizoen 2009-2010 voor de U17 is bekend,

St.Denderleeuw
KFC. Herzele
Borsbeke
Erembodegem
Bambrugge
Vlierzele
E.Houtem
Overboelare
Grotenberge
Winnik
E.Moerbeke
Meerbeke
Velzeke
Neigem

hopend dat er niet teveel forfaits bijkomen...



09-06-2009 om 20:52 Danny


Foto
Foto


VOLGENDE WEDSTRIJDEN

Einde van het seizoen, PROFICIAT met jullie KAPIOENSCHAP, vanwege jullie trainer Danny             


Datum Uur Thuisploeg Bezoekers

29/08/09

2-3

 E.Houtem A Vlierzele

05/09/09

1-4

 Winnik E.Houtem A

12/09/09

3-1

 E.Houtem A KFC Herzele

19/09/09

2-4

 Velzeke E.Houtem A

26/09/09

4-2

 E.Houtem A Bambrugge

03/10/09

AMC

 Deftinge E.Houtem A

10/10/09

5-0

 E.Houtem A Overboelare

17/10/09

0-4

 Grotenberge E.Houtem A

24/10/09

2-0

 E.Houtem A Erembodegem

31/10/09

3-6

 St.Denderleeuw E.Houtem A

07/11/09

9-0

 E.Houtem A E.Houtem B

14/11/09

1-5

 Neigem E.Houtem A

21/11/09

    5-1 E.Houtem A Borsbeke

28/11/09

   uitg. E.Houtem A E.Moerbeke

05/12/09

   uitg.  Bye

12/12/09

1-4

 Vlierzele E.Houtem A

19/12/09

   uitg E.Houtem A Winnik

 

   Winterstop  

 

   Winterstop  

09/01/10

   uitg KFC Herzele E.Houtem A

16/01/10

   uitg. E.Houtem A Velzeke

23/01/10

2-5

 Bambrugge E.Houtem A

30/01/10

AMC

 E.Houtem A Deftinge

06/02/10

0-4

 Overboelare E.Houtem A
   13/02/10   uitg E.Houtem A E.Moerbeke

20/02/10

2-1

 E.Houtem A Grotenberge

27/02/10

1-3

 Erembodegem E.Houtem A

06/03/10

    3-0 E.Houtem A St.Denderleeuw
   13/03/10 BYE

20/03/10

2-7

 E.Houtem B E.Houtem A

27/03/10

18-0

 E.Houtem A Neigem

03/04/10

 

 Vrije speeldag

10/04/10

 0-5

 Borsbeke E.Houtem A

17/04/10

2-2

 E.Moerbeke E.Houtem A

24/04/10

 

 Bye

 

 

*AMC = Algemeen forfait

Datum Uur Thuisploeg Bezoekers

29/08/09

 

05/09/09

 

12/09/09

 

19/09/09

5-3

 Overboelare E.Houtem B

26/09/09

1-6

 E.Houtem B Grotenberge

03/10/09

3-1

 Erembodegem E.Houtem B

10/10/09

0-6

 E.Houtem B St.Denderleeuw

17/10/09

13-0

 Moerbeke E.Houtem B

24/10/09

1-3

 Neigem E.Houtem B

31/10/09

2-8

 E.Houtem B Borsbeke

07/11/09

9-0

 E.Houtem A E.Houtem B

14/11/09

 BYE

21/11/09

   10-0 Vlierzele E.Houtem B

28/11/09

    uitg E.Houtem B Winnik

05/12/09

    uitg KFC Herzele E.Houtem B

12/12/09

5-0

 Velzeke E.Houtem B

19/12/09

    uitg E.Houtem B Bambrugge

 

   Winterstop  

 

   Winterstop  

09/01/10

  AMC Deftinge E.Houtem B

16/01/10

    uitg. E.Houtem B Overboelare

23/01/10

6-2

 Grotenberge E.Houtem B

30/01/10

15:00

 E.Houtem B Erembodegem

06/02/10

7-0

 St.Denderleeuw E.Houtem B
   13/02/10    uitg. E.Houtem B Winnik

20/02/10

0-5

 E.Houtem B E.Moerbeke

27/02/10

4-2

 E.Houtem B Neigem

06/03/10

    6-0 Borsbeke E.Houtem B
   13/03/10    0-5 Herzele E.Houtem B

20/03/10

    2-7 E.Houtem B E.Houtem A

27/03/10

 

 BYE

03/04/10

 

 Vrije speeldag

10/04/10

 2-10

 E.Houtem B Vlierzele

17/04/10

5-0

 Winnik E.Houtem B

24/04/10

  AMC E.Houtem B KFC Herzele

 

 

*AMC = Algemeen forfait
Archief per maand
  		• 05-2010
  		• 04-2010
  		• 03-2010
  		• 02-2010
  		• 01-2010
  		• 12-2009
  		• 11-2009
  		• 10-2009
  		• 09-2009
  		• 08-2009
  		• 07-2009
  		• 06-2009
  		• 05-2009
  		• 01-2009
  		• 12-2008
  		• 11-2008
  		• 10-2008
  		• 09-2008
  		• 08-2008
  		• 07-2008
  		• 09-2005
    Gastenboek
  		• Kampioen 2009-2010
  		• VCE B
  		• foto's site
  		• training
  		• Terry => St.Wetteren

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     

    Categorieën


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs