Training : bij deze explosieve sport zijn snelheid & fiets beheersing belangrijk.
Renners die deze tak van de wielersport beoefenen bezitten
naast een prima conditie ook uitstekende motorische-tactische-
technische vaardigheden.
De trainingen zullen daarom gericht zijn om de coördinatie, lenigheid,
kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren.
Wedstrijden : Van start tot en met de finish is het een sprint van zo'n
350 à 400 m.
Start is zeer explosief en is 90% tot 95% van de wedstrijd.
In de baan zitten allerlei hindernissen van springen tot
technische vaardigheden.
05-06-2010 om 12:53
geschreven door Ploegleiding BMX
|