Training : bij deze explosieve sport zijn snelheid & fiets beheersing belangrijk. 
               Renners die deze tak van de wielersport beoefenen bezitten 
               naast een prima conditie ook uitstekende motorische-tactische- 
               technische vaardigheden. 
               De trainingen zullen daarom gericht zijn om de coördinatie, lenigheid,  
               kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren. 
 Wedstrijden : Van start tot en met de finish is het een sprint van zo'n 
                      350 à 400 m. 
                      Start is zeer explosief en is 90% tot 95% van de wedstrijd. 
                      In de baan zitten allerlei hindernissen van springen tot 
                      technische vaardigheden. 
					 05-06-2010 om 12:53 
geschreven door Ploegleiding BMX
 
					
					
					 |