Ik hou op mezelf verwijten te maken voor dingen die ik (nog) niet kan

Ik hoef niet perfect te zijn, perfectie is stilstand en stilstand is dood

Ik leef, dus ik maak fouten en van fouten leer ik.

Met dit lichaam en met deze geest moet ik het doen

Dit is alles wat ik heb, Ik kan niet meer ruilen

Alles helpt mij om mijn opdracht op aarde te vervullen

Ook de tegenslagen, ziektes, vijanden en de ruzies,

Ik besef bij elk moeilijk moment dat alles nog erger had kunnen zijn

Ik hoef alleen maar volstrekt eerlijk naar mezelf te zijn

Totale eerlijkheid naar andere mensen is niet altijd liefdevol

Soms moet ik mezelf beschermen dat is nu eenmaal zo in deze wereld

Als ik maar niet lieg tegen mezelf, als ik maar weet wat ik doe en waarom

Er zal altijd iemand zijn die mij bekritiseert en er zal altijd iemand zijn die mij bewondert

Ik moet maar gewoon doen, wat ik voel dat ik moet doen

Ik houd mijn gedachten in het nu, alles is gebeurd omdat het moest gebeuren

NU is verreweg het boeiendste interessantste moment van mij leven

Want alleen NU gebeurt echt!

Ik houd mijn aandacht hier.

Hier is mijn lichaam, dus hier ben ik

Hier is de allerbelangrijkste plek op aarde

Alleen hier kan ik werkelijk zien, ruiken, horen, voelen en proeven

Hier klopt mijn hart, hier haal ik adem

Ik ga niet zweven, geen twee dingen tegelijk doen met mijn geest

IK BEN HIER

Ik houd ontzettend veel van mezelf

Daarom kan ik ook van andere mensen houden

De zon bemint me, de maan ook

Alles is liefde en ik ben er een deeltje van

Herinner je de volgende eenvoudige regels om gelukkig te zijn:

1. Bevrijd je hart van haat

2. Bevrijd je hoofd van zorgen

3. Leef eenvoudig

4. Geef veel

5. Verwacht niet veel