Weetje over : Fitness

Als jestopt met fitnessen dan zegt men vaak dat je spiermassa dan grotendeels of voledig omgezet wordt naar vet en je dus vet bij krijgt
              ----> dit is dus een fabeltje, volgens vele boeken en andere blogs zou dit zo zijn maar het is wetenschappelijk bewezen dat dit niet klopt.

het zelfde wordt beweerd dat als je aan fitness doet en je veel spieren wilt krijgen, je heel veel water moet drinken omdat je spieren dan verdikken  ----> ook dit is weeer een fabeltje.



zoek je een handig boek om aan fitness te doen (afslanken of meer power/spieren ontwikkelen):

- ik raad volgend boek sterk aan: "90 dagen fitnessplan" van Matt Roberts

mijn ervaringzegt dat dit boek zeer geschikt is voor beginnnners en ook de gewenste resultaten geeft zoals het belooft in het boek. (mijn cotering: 9/10)

dus voor alle mensen die houden van fitness: koop een boek met een juiste handleiding en geloof niet zo maar wat mensen zeggen. 

31-05-2012 om 00:00 geschreven door Thomas v.