Hier aan de kust kan je ook vele sporten beoefenen zowel in de zee als in de vrije natuur in de zee kan je surfen en zeilen en zoveel meer in de vrije natuur kan je fietsen en voetballen en nog zoveel meer En voor de levensgenieters onder ons kan je ook een lange wandeling langs de dijk doen !!!
Gezond drinken is zeer belangrijk om in een goede & gezonde vorm te blijven. Veel water & veel fruitdrankjes zijn het gezondst . natuurlijk mag je weleens een frisdrankje drinken, maar niet teveel..
Natuurlijk moet je ook genieten van je leven. Om een gezond en een lang leven te lijden is het niet per se nodig om elke dag gezond te eten en te drinken en op je lijn te letten. Maak voor jezelf een schema, waarop staat wat je elke dag gaat eten, en hoeveel uur je die dag aan sporten gaat besteden. Probeer je zo goed mogelijk te houden aan het schema, en voor beloning, als je je een volledige week gehouden hebt aan je schema, kan je jezelf trakteren op een ijsje, en biertje, frieten...
