Inhoud blog

	Dag 4 (Het lukt! Het lukt!)
	Dag 1 (minder snoep - meer fruit)
	Getting Healthy

Beoordeel dit blog

~*TIP*tip*TIP*tip*TIP*~

Stop 's morgens een snoepvoorraad voor de rest van de dag in een doosje.
Zo denk je veel bewuster na over hoeveel je snoept.
~*tip*TIP*tip*TIP*tip*~

23-07-2008

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Dag 1 (minder snoep - meer fruit)

Ok, misschien is de volgorde niet zo logisch, maar hopelijk werkt het...

Voor stap 1 lijkt het me het beste dat ik m'n koekjes-chocola-en-snoepverslaving probeer af te bouwen en een fruitverslaving probeer te kweken. (Want ja, ik ben zo iemand die na elke maaltijd een stukje chocola eet, een koekje tussendoor, en als het even kan ook nog wat chips voor de TV 's avonds. Teveel dus.)
Het plan? Wel, dat heb ik eigenlijk een beetje gepikt van supernanny ;)
Concreet houdt het in dat ik voor mezelf een snoepdoosje heb uitgezocht (een klèin snoepdoosje, à la tupperwarepotje) en daar 's morgens een lading lekkers inprop voor de hele dag. Een realistische lading. (Met name: 1 koek en 2 stukjes chocolade.)
Ik moet toegeven, voorlopig werkt het. Omdat ik nu maar 1 klein potje lekkers heb voor een hele dag denk ik echt na voor ik er iets uithaal. So far nog maar 1 stukje chocolade verorberd :) is een klein beetje trots hier niet op z'n plaats?
Voor het fruit, wel, nu de koekjestussendoortjes wegvallen begin ik als vanzelf naar fruit te grijpen op 'een beetje trek' momenten. Ik kijk zelfs al oprecht uit naar m'n bakje zelfgemaakte fruitsla voor deze avond.

Ik hoop dat het werkt!

Geef hier uw reactie door