Naam: Fem
Leeftijd: 19
Geslacht: vrouw

Gewicht: 56 kg
Lengte: 168 cm
BMI: 19.8 (normaal)

Probleem: ongezonde levensstijl
Energiepeil: Laag
Conditie: onbestaand

Plan: Getting healthy again!


Ok, that's it. Verkouden in de zomer. En dat is niet enkel te wijten aan het bedroevend slechte weer.
Nee, door een totaal gebrek aan vitaminen (wel...uitgebalanceerde maaltijden in het algemeen) is m'n imuunsysteem gewoon zwaar fucked up. En daar gaan we iets aan doen.
Maar er zijn grenzen. Wij worden geen dieetgoeroes, anorexiaskeletten of glimlachende Sonja Kimpen robots. Wij blijven gewoon lekker onszelf.
Maar dan de gezonde versie.
En dit blog gaat ons daarbij helpen. 

Nu, concrete plannen. Het volledig bannen van alle suikers, vetten en rommel uit ons eetpatroon lijkt ons onhaalbaar. Gewoon niet menselijk. Perfectie is overrated.
Op mirakels hopen we ook niet, dus de kans dat we ooit met plezier de ziel uit ons lijf zullen joggen of 2 maal daags 100 sit ups doen is dan ook miniem.
Maar bewegen zullen we.
Elke dag 3 stukken fruit en 400g groenten naar binnen werken zien we niet zitten.
Er elke dag proberen te eten des te meer.
Momenteel staan we nog lichtjes huiverig tegenover bruin brood, misschien vinden we er wel iets op.

Veel bedenkingen, veel gruwels, veel 'neen-dankje-liever-niet'jes. Maar vooral veel motivatie om het probleem echt aan te pakken.