Had ik gisteren iets gemeld over spieren?!?!?!?!
Inderdaad, het is van dat.....enkele spieren in mijn lichaam melden me dat ik me overbelast heb in het sporten gisteren.

Mijn schouders en nek zijn stijf van de cross training en mijn bovenbenen doen ook een beetje pijn.
Ik had het erger verwacht daar ik meestal als een gek te keer ga en het niveau heel hoog zet zodat ik na
10 minuten al nat in het zweet sta.  Ik ben wel 51 maar heel competitief en als ze naast mij iets sneller fietsen
fiets ik ook sneller.  Het nadeel is dat ik 's anderendaags stijf en moe ben en het jong veulen dat naast mij stond
fit en monter is opgestaan......ik heb het over Danna natuurlijk, lol.

Vandaag sportvrije dag....deze avond een lekker eten avond.  Met een vriendin naar een Mexicaans restaurant, ik
zal morgen wel 15 minuten extra sporten !