Er bestaan verschillende theorieën over hoe je je van je angst(en) kunt verlossen. Velen zijn ervan overtuigd dat hypnose dé oplossing is, anderen gaan dan weer radicaal voor de confrontatie. Om een duidelijker beeld te scheppen in wat de mogelijkheden zijn, heb ik ze even op een rijtje gezet.
Aan de hand van een soort van "fobiecoach" wordt je probleem eerst grondig geanalyseerd en zoek je samen voor een oplossing waarmee je 100% weet wat je te wachten staat. http://www.fobiespreekuur.nl/fobiespreekuur.html
Door gebruik te maken van hypnotherapie komt je geest volledig tot rust waardoor men kan onderzoeken vanwaar je angst afkomstig is en zo dus ook (in veel gevallen) de angst wegnemen. http://www.rustpunt.be/genis/Hypnotherapie.htm
Je kunt het ook op eigen houtje proberen op te lossen maar dan nog heb je wel begeleiding en opvolging nodig. De eerst stap is zowiezo eerst aan grondige analyse maken van wat je angst werkelijk is. http://www.angstenfobie.be/behandeling.htm
