Vandaag is het een week geleden dat ik met mijn dieet ben begonnen. Ik heb me vandaag op de weegschaal gezet en spijtig genoeg ben ik totaal niets afgevallen :( Ik ben heel erg teleurgesteld! Geen enkele gram ... pfff Ik zal nog harder mijn best moeten doen denk ik ... Thans ik heb veel fruit gegeten , geen koeken, geen junkfood, .... Maar wel klein beetje alcohol ( maar daar kan toch niet helemaal aan liggen ?) Ik ben ook gaan sporten 2 keer. Misschien moet ik nog meer sporten. Als mensen tips hebben om te kunnen vermageren, mag je die altijd laten weten! Tips welkom!!
Deze week verloopt al vrij goed!
-Ik heb heeel veel fruit gegeten.
- Ik heb 3km gelopen en gaan squashen.
- Ik heb niets gesnoept
- Gezond eten met zo weinig mogelijk vet in.
Maar ik heb wel paar straffen gekregen omdat ik toch wat alcohol gedronken heb... bij uitgaan.... was te verleidelijk.
Zondag ben ik al benieuwd hoeveel ik zal afgevallen zijn na één week. Ik zou al blij zijn met 1kg af:)
En dankzij de steun van mijn vrienden , amai dat gaat 10 keer beter!
Sofie X
pfff
