hey iedereen!
ja,iedereen weet natuurlijk dat hier de survivaltips komen hier zijn ze:
chill-out en cool-down survivaltips: twisted
(als je boos bent doe dan het volgende:)
1.probeer er van bewust te zijn van HOE je je voelt en daar even bij stil te staan. (dus niet ik voel me slecht maar hij/zij voelt zich slecht.)
2.hou je mond dicht en tel langzaam tot tien.
3.adem 5 tellen diep in door je neus,hou je adem 2 tellen vast en adem dan rustig uit.
4.zeg tegen jezelf: blijf kalm,blijf kalm...het gaat voorbij, over een paar minuten voel ik me al beter..
5.probeer langzaam en laag door je buik te ademen, als je snel en hoog in je borst ademhaald,raak je steeds meer overstuur.
6.loop even weg om te kalmeren.zeg wel tegen de andere waarom je weggaat en dat je weer terugkomt.
S-survivaltips om je zin te krijgen bij je ouders:
1.Slijm,Slijm,slijm (bonbons,sigaren,afwas,stofzuigen, ramen lappen,auto wassen etc.)
2.Slim zijn (werk in op hun gevoel."ik ben een zielig kind,ik woon in een krot,ik moet meer met mijn leeftijdsgenoten omgaan anders word ik gestoord!"
3. Sjanteren (in hongerstaking gaan enz.)
4. bedenk een liSt.
voila,hier waren ze
heb je er nog nodig?
plaats een reactie!
hey
dit is een cool plaatje:
http://blogsimages.skynet.be/images_v2/002/639/588/20080530/dyn004_original_227_236_gif_2639588_c40c056e75dfe09e39b5c2ace915b2ac.gif
ga naar deze site!(' ')
hey iedereen!
ja,iedereen weet natuurlijk dat hier de survivaltips komen hier zijn ze:
chill-out en cool-down survivaltips: twisted
(als je boos bent doe dan het volgende:)
1.probeer er van bewust te zijn van HOE je je voelt en daar even bij stil te staan. (dus niet ik voel me slecht maar hij/zij voelt zich slecht.)
2.hou je mond dicht en tel langzaam tot tien.
3.adem 5 tellen diep in door je neus,hou je adem 2 tellen vast en adem dan rustig uit.
4.zeg tegen jezelf: blijf kalm,blijf kalm...het gaat voorbij, over een paar minuten voel ik me al beter..
5.probeer langzaam en laag door je buik te ademen, als je snel en hoog in je borst ademhaald,raak je steeds meer overstuur.
6.loop even weg om te kalmeren.zeg wel tegen de andere waarom je weggaat en dat je weer terugkomt.
S-survivaltips om je zin te krijgen bij je ouders:
1.Slijm,Slijm,slijm (bonbons,sigaren,afwas,stofzuigen, ramen lappen,auto wassen etc.)
2.Slim zijn (werk in op hun gevoel."ik ben een zielig kind,ik woon in een krot,ik moet meer met mijn leeftijdsgenoten omgaan anders word ik gestoord!"
3. Sjanteren (in hongerstaking gaan enz.)
4. bedenk een liSt.
voila,hier waren ze
heb je er nog nodig?
plaats een reactie!
hey
dit is een cool plaatje:
http://blogsimages.skynet.be/images_v2/002/639/588/20080530/dyn004_original_227_236_gif_2639588_c40c056e75dfe09e39b5c2ace915b2ac.gif
ga naar deze site!('
')
