Faalangst kan zich voordoen in allerlei situaties waarin men een prestatie moet leveren en waarin men beoordeeld wordt of denkt beoordeeld te worden. Iedereen heeft wel eens angst om te falen. Eén op tien studenten lijdt echter aan een ernstige vorm van faalangst. Ze zijn zo bang om te mislukken, om niet aan de verwachtingen te voldoen die ouders, docenten of zijzelf vooropstellen, dat ze er hoofdpijn, maagkrampen of hartkloppingen van krijgen. Ze hyperventileren of zijn overgevoelig. Ze stellen het studeren altijd maar uit tot het te laat is of studeren de klok rond. Faalangst kan het leven van een student sterk verzuren.
Dit probleem moet worden opgelost! Rebus wil helpen en biedt een faalangsttraining aan. Een faalangsttraining wordt steeds vooraf gegaan door een grondige screening. Via een intake gesprek en eventuele diagnostische testen wordt iedere individuele situatie in kaart gebracht. Faalangst is immers maar één van de mogelijke oorzaken voor minder goed presteren. Pas na deze screening wordt samen aan een oplossing op maat gewerkt.
De training zelf gebeurt meestal individueel en omvat een achttal sessies van een uur. In de training gaan we na welke irrationele denkpatronen een rol spelen in je faalangst, en trachten we deze denkpatronen om te buigen. We leren je hoe je realistische doelen kan stellen. Daarnaast is er ook ruimte voor het aanleren van relaxatietechnieken, studievaardigheden en communicatieve vaardigheden.
Voor bijkomende inlichtingen of inschrijvingen kan je ons tijdens de kantooruren bereiken op 016/20.42.93 (Leuven) en op 056/20.01.93 (Kortrijk) of via onderstaand inlichtingenformulier.
adres:
REBUS LEUVEN Bondgenotenlaan 105 B3 3000 Leuven
Tel 016/20 42 93 Fax 016/20 45 92 info@rebus.be
REBUS KORTRIJK Casinoplein 1 B3 8500 Kortrijk
Tel 056/20 01 93 Fax 056/20 19 92 kortrijk@rebus.be
De examenperiode loopt niet voor iedereen op rolletjes. Voor sommige jongeren is ze een lachertje, voor andere absoluut geen pretje.
De examenperiode van juni nadert, en de stress bij hogeschool- en universiteitsstudenten loopt flink op. Gelukkig vindt blokkend Vlaanderen gehoor bij Teleblok, de anonieme en gratis hulplijn van CM. Studenten die het even niet meer zien zitten vinden bij de Teleblok-vrijwilligers een luisterend oor. Ook bezorgde ouders, leerkrachten, vrienden en partners kunnen een beroep doen op Teleblok.
Sinds 2010 is Teleblok niet enkel telefonisch maar ook online bereikbaar. Bovendien kunnen studenten nu ook in de examenperiode van mei en juni terecht bij Teleblok.
Van 19 mei tot en met 23 juni is Teleblok elke dag van 14 uur tot 23 uur telefonisch bereikbaar op het gratis nummer 0800 13 14 4. Chatten kan op www.teleblok.be, elke dag tussen 17 en 23 uur.
Meer informatie vind je op teleblok@cm.be of bij Lore Boogaerts op het nummer 016 35 27 07 (tijdens de kantooruren).
