Endurancerunner
Inhoud blog
  • Kampioenschap van vlaanderen 1500m
  • 06/05/2012 1500m GP Fernand Mingels
  • Safari @ Pilansberg Zuid - Afrika
  • Stage Zuid - Africa
  • Cross Te Rekem
    Zoeken in blog

    Mijn favorieten
  • Wout vandegaer
  • Lander van droogenbroeck
  • jeroen d'hoet
  • Kim Ruell
  • Didier deveirman
  • Melissa van den driesche
  • Over mijzelf
    Ik ben Moray Lucas, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Spartacus.
    Ik ben een man en woon in Weerde (Belgium) en mijn beroep is Arbeider.
    Ik ben geboren op 07/01/1989 en ben nu dus 36 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: Atletiek......
    Welkom op het Blog van Endurancerunner
    15-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Groet uit Schoorl 10k
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Zaterdag 11/02/12 ,

    Vertrek omstreeks 06.30 s'ochtends richting Nederland , het eerste stopje dat we maakte was in de mooie stad Alkmaar
     daar hebben we wat rond gewandeld en wat dingen gaan bezichtigen daarna reden we verder naar Bergen aan zee omdaar en kleine strandwandeling te maken en iets te gaan eten, het was lekker dus buikje vol en dan maar richting Schoorl om en eerste blik te nemen van het parcour dat we zondag moesten afleggen eens we dat ook gedaan hadden reden we weer verder naar ons hotel in Schagen zoon 15km van Schoorl eens aangekomen in mijn kamer pakte ik men valies uit en trok ik men sportkleding aan om wat te gaan loslopen de beentjes voelden al bij al wel redelijk goed aan maar toch met in het achterhoofd de wedstrijd van de dag nadien wist ik niet goed wat te denken nog en paar versnellingskes en de training zat erop dan maar een lekkere warme douche gaan nemen en daarna het stadje wat gaan verkennen om s'avonds ergens lekker te kunnen gaan eten omstreeks 22.00 bedje in en het eerste dagske in nederland zat erop 

    Zondag 12/02/12 , 

    Ik deed de rolluiken eens omhoog en wat zag ik lichte sneeuwval wat dacht ik djuh daar gaat de hoop op een snelle tijd 
    voor de wedstrijd dat we moesten doen maar papa stelde mij gerust en zij dat het niet echt hard ging sneeuwen dus was ik al wat geruster en ging naar de onbijttafel  een goede maaltijd om de dag te beginnen deed deugd daarna ging ik terug naar men kamer en pakte de valies weer in dan maar richting Schoorl waar het moest gebeuren de 10k van Schoorl stond voor de boeg wat nerveus stond ik in de eerste startbox tussen al die toppers maar bleef toch redelijk rustig eens de start gegeven was begon de helse tocht 1ste km kwam ik ongeveer door rond 2.55 a 2.57 , 2de km rond 5.58 het liep redelijk vlot maar naar de 3km toe kwam ik dan door rond 9.03 toen ging het tempo ook klein beetje naar beneden en probeerde ik nog comfortabel te lopen we kwamen stillaan de duinen in waar de wind redelijk hard waaide en waar niet echt veel beschutting was zo gingen we naar half weg koers aan het 5km punt heb ik wat geaarseld en heb ik iemand laten gaan enzo liep ik verder naar het einde toe van de wedstrijd plaatste  er nog een sprintje uit om uiteindelijk te eindigen in 31.31 content was ik wel van de wedstrijd al wou ik wel iets sneller maar dat zal miss voor volgend jaar zijn

    dit was men verslagje van het weekendje nederland

    see ya ;)


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    15-02-2012, 14:47 geschreven door Lucasmoray  
    08-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Cross Lennik
    Zondag stond het Brabants Kampioenschap op het programma, toen ik daar aankwam zag ik dat het al niet echt iets voor mij was de bergskes dat we voorgeschoteld kregen is al niets voor mij en zeker niet de bevroren ondergrond
    na de verkenning van het parcour had ik toch nog wat moed bijeen gesprokkelt om er toch nog het beste van te maken
    De start was gegeven en plaatste me ongeveer rond plaats 5 toen de wedstrijd vorderde voelde ik toch dat ik wat schrik had in de stukken bergaf die er niet al te goed bij lagen en omdat ik in de loop van het seizoen men enkel eens goed omgeslagen had ben ik redelijk voorzichtig geweest en niet voluit gelopen dus zakte ik ook wat weg in de wedstrijd in de 2de helft van de wedstrijd zag ik dat ik nog en paar man kon inhalen dus heb ik het tempo wat opgedreven op de iets beter beloopbare stukken dit alles bracht me toch nog op een 9de plek Zondag 12/02 Loop ik in Schoorl de 10km waar ik nu al naar uit kijk :)


    See ya !!!


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    08-02-2012, 19:34 geschreven door Lucasmoray  
    04-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.P.K. Cross Lennik 05/02/12

    Zondag 05 feb 12

    Staat het Kampioenschap van brabant weer op het programma , het zal weer zwaar worden
    met de plotse sneeuwval en de altijd even zware hellingen dat we voor geschoteld krijgen .We leggen een parcour af van
    9500m ik zie er alvast naar uit dus we gaan ons beste beentje voorzetten.

    allemaal nog een fijn weekend en geniet van de winterpret

    see ya :)


    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    04-02-2012, 00:00 geschreven door Lucasmoray  
    01-02-2012
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Stage Zuid - Africa 23/03 tot 14/04
    Vertrek op vrijdag 23 maart 2012 @ luchthaven Zaventem
    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    01-02-2012, 15:27 geschreven door Lucasmoray  
    Archief per week
  • 14/05-20/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 27/02-04/03 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    Blog als favoriet !

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs