Maar deze keer moet het lukken! het wel en wee van een dieet volgen.......
13-03-2008
Weer 9 ons!
Vanmorgen stiekum op de weegschaal gaan staan. Stiekum omdat ik me heb voorgenomen alleen op maandag te wegen. Hoera, hoera, er was weer 9 ons van af , ondanks het etentje afgelopen weekend! Het gaat echt goed. De momenten dat ik "snak" naar iets te knabbelen zijn gelukkig zeldzaam. Dit komt ook door de tussendoortjes die Sonja voorschrijft. Nu zie ik pas hoe belangrijk regematig eten is. Voorheen nam ik alleen iets als ik honger had. Dat was 's morgens 4 boterhammen, 's middags niks en tegen 16.00 uur begon het schranzen zonder eind.
Vanmorgen weer op de weegschaal gaan staan zoals ik elke maandag doe. Ik was zaterdag uit gaan eten en had me zodoende zaterdagmorgen ook gewogen: 1,6 kg. kwijt! Vanmorgen 4 ons erbij (zoals verwacht) dus saldo: 1,2 kg. In totaal 3,4 kg. Gistermiddag zat ik even in een dipje en heb wat japanse zoutjes gegeten , deze stonden niet op het dagmenu van Sonja . Het was eigenlijk een beetje een SAS (schijt aan Sonja) weekend, maar de boog kan niet altijd gespannen staan.
Vanmorgen weer gewoon Sonja opgepakt en gaan volgen week 3 van "Gezond genieten met Sonja".
Bij P gaat het iets moeilijker al is hij ook al goed afgevallen maar ik weet niet precies hoeveel. Het is natuurlijk ook gemakkelijker als je thuis bent. Je kunt naar je werk niet alles meenemen en bovendien ziet het een beetje raar uit als je tijdens een bespreking je bakje yoghurt te voorschijn tovert. Maar zo ver het kan volgt hij het dieet. Als doorgewinterde diëeter ken ik natuurlijk alle ins and outs van een dieet, inclusief de moeilijke momenten. Voor P is het de eerste keer dat hij dieet dus hoor ik hem regelmatig zuchten. Vorige week gingen we samen boodschappen doen en zag ik hem stiekum een stukje kaas nemen van een proef-schoteltje. Nou, hij voelde zich op heterdaad betrapt
Ik pak een zak chips zoals voorgeschreven door Sonja. Hij -gelijk blij - "o, mogen we chips!", de vreugde was van korte duur toen ik zei dat het maar eenmalig 30 gram was.
, ondanks het etentje afgelopen weekend!
zonder eind.
.
