Ik ben vanmorgen op de weegschaal gaan staan en ben 500 gr bijgekomen. De dames onder jullie kennen het maandelijkse probleempje wel , ik hoop dat dit er wat mee te maken heeft.
ONTBIJT
- 3 glazen water
- 1 potje yoghurt
TUSSENDOORTJE
- 3glazen water
-3 krabstaafjes
LUNCH
-3 glazen water
-1 tas koffie zonder melk en suiker
-3 krabstaafjes
-1 potje yoghurt
TUSSENDOORTJE
-3 glazen water
- 3 krabstaafjes
AVONDMAAL
- zeetong (gestoomd met citroen, citroen heb ik niet opgegeten het was enkel voor de smaak )
Ik ben vanmorgen op de weegschaal gaan staan .... er stond 72.1 kg WAUW , 4kg is al weg!
Ik moet wel toegeven dat ik het vandaag heel moeilijk had om mijn schrale voeding te eten. Een pot augurken had zeer goed gesmaakt maar ik heb al een enorme prestatie geboekt dus dat doet die pot augurken snel vergeten.
Wat heb ik vandaag allemaal gegeten
ONTBIJT
- 1 glas water bij het ontwaken
- 3 glazen water ( voor - na - tijdens het eten)
- potje yoghurt ( wel altijd magere )
TUSSENDOORTJE
- 1 glas melk
- 1 koffie ( zonder melk en suiker)
- 3 krabstaafjes
-2 glazen water
LUNCH
- 3 glazen water ( voor - na - tijdens het eten)
- 6 krabstaafjes
- 1 'glaasje' cola zero ( en dat deed deugd)
TUSSENDOORTJE
- 3 glazen water
- 3 krabstaafjes
AVONDMAAL
- 3 glazen water
- 2 eitjes
TUSSENDOORTJE
- 2 glazen water
- 1 tas thee ( 'platte buik thee' van het kruidvat heel lekker & het werkt ! )
- 1 potje yoghurt
Mijn 3l water heb ik zeker weer gehaald. De eerste keer dacht ik van Pff moet ik zoveel drinken. Als ik nu na een half uurtje niet drink heb ik al een enorme dorst. En de 3l is zeker elke dag makkelijk haalbaar ^^. Op naar dag 5 ! ( dan nog 6 dage te gaan bijna de helft !! )
