|
Wat?
Een depressie is een psychische aandoening en dus wel degelijk een ziekte!
Je kan van een depressie spreken als je langer dan enkele weken niet goed in je vel zit en met een aantal klachten kampt. (zie verder)
Bij een depressie gaat het meestal van kwaad naar erger. Je krijgt lichamelijke klachten, de omgeving begrijpt je niet en je zinkt steeds dieper weg.
Vaststellen van een depressie.
Men spreekt van een depressie als je aan minstens 4 van volgende criteria voldoet.
Dit wordt vastgesteld door de huisarts en / of pyschiater. Ga dus zeker op tijd hulp zoeken!
Je bent al langere tijd somber
Veel of heel weinig slapen
Rusteloos of heel weinig doen
Geen energie hebben
Gevoel van hopeloosheid en uitzichloosheid
Zich niets waard voelen
Niets kunnen beslissen
Zich niet kunnen concentreren
Regelmatig zelfmoordgedachten hebben of dood willen
Oorzaken van depressie?
Een depressie wordt meestal veroorzaakt door een combinatie van een aantal symptomen.
Er zijn zowel lichamelijke, sociale als pyschologische factoren.
-
Lichamelijke:
-
Psychische:
-
Geen zelfvertrouwen
-
Alles goed willen doen voor een ander
-
Moeilijke jeugd of jeugdtrauma's
-
Negatief denken
-
Alles te goed willen doen
-
Sociale
-
Een ingrijpende gebeurtenis doormaken:
-
een echtscheiding
-
werkloos zijn
-
het verliezen van iemand die je dierbaar was (man, vriend, ouder,...)
-
het verliezen van je job
-
verhuizen
-
Het bewust worden van een lange en belastende situatie:
-
Het langdurig verzorgen van een ziek familielid
-
De werkdruk die te hoog is
-
Het krijgen van weinig steun uit de omgeving.
Het krijgen van een depressie heeft dus zowel met je eigen klachten, maar ook met het feit hoe je leeft te maken.
Je kan dus depressief worden omdat je niet tevreden met de de leefsituatie.
|
