hallo
twas weer goed weer e deze week.

kheb vrijdag 3u gaan fietsen op de weg
en twas de beste dag van de week om te fietsen.
 woensdag en dinsdag ben ik gaan rijden op de mtb

dinsdag naar de kluisbos , zeer leuk zulle  met wat interval in de bos

woensdag wat   afwisseld weg en onverhard
khed 2u45 gereden en na elk uur 15min op onverhard om wat
techniek te doen. zo zit er wat afwisseling in te tocht e.


kheb deze morgem 90km op de weg gedaan langs Ronse,Doornik en weer naar kortijk langs Franse kant van de grens .
veel wind en bijna gans de tijd droog.

tot morgen e.dan verslag van mijn zondag training. 

20-01-2007 om 12:54 geschreven door santiago