Mijn nieuwe Meindl schoenen zijn aan de kant gezet. Ik kreeg pijn aan mijn rechtervoet. Begin februari kocht ik weer Lowas. De voeten zijn nu OK maar mijn linkerscheenbeen begint vervelend te doen. Scheenbeenvliesontsteking?? Ik ging al bij de dokter en de podoloog en nu is het even afwachten. De laatste dagen is de pijn heel wat minder maar ik moet het rustig aan doen, net nu ik mijn tochten zwaarder wilde maken. Ik maak de wandelingen korter en stap trager, ik drink veel water en leg regelmatig mijn benen omhoog. Ik kreeg zelfs St. Jansolie om mijn been in te wrijven. (van iemand die het heel goed met me meent) En ik probeer me niet druk te maken. Gewoon even afwachten. Eén ding staat vast, als ik vertrek zal dat aan een rustig tempo zijn. En mochten mijn benen het niet zien zitten dan bel ik mijn engelbewaarder (Leo) om mij ergens in de Ardennen te komen oppikken. Maar ik hoop natuurlijk wel dat ik verder geraak.
Reacties op bericht (1)
18-02-2015
Goede moed
Dag Liesbeth,
Je had me zaterdag de link van je blog gegeven en ik heb hem intussen al in mijn favorieten gezet. Met veel plezier ga ik de komende weken en maanden jouw avonturen volgen :) En ik ben er zeker van dat alles vlot zal verlopen dus hou de moed hoog.
Zoals ik op een gegeven moment al zei is het normaal en gezond om onzeker te zijn bij aanvang van zo'n grote tocht. Dat behoedt je voor problemen. Anderzijds heeft het dan weer geen enkele zin om te paniekeren. Goed dat je professioneel advies bent gaan inwinnen. Nu weet je weer wat meer, en met wat rust komt dat zeker en vast in orde :)
Nog enkele tips:
-Ik neem aan dat ze je ook aangeraden hebben om er iedere dag een aantal maal ijs op te leggen: dat doet wonderen. Ik heb op iedere wandeltocht een kleine Icepack (ik schat 10 op 15cm) mee en doe het zelfs als ik geen problemen had. Je pezen en spieren recupereren zo veel sneller.
-Eenmaal onderweg stak ik regelmatig mijn onderbenen in een beek/fontein/lavoir. Niet mogelijk nu het weer nog minder maar in het warme seizoen voelen je benen als herboren.
-Als het toch even misloopt, dan is dat op zich geen ramp: mij is het een aantal keren overkomen tijdens mijn toch en je bent uiteindelijk altijd weer snel op de been.
http://thomasnaarsantiago.blogspot.be/2013/08/2e-rustdag-rilly-la-montagne.html
http://thomasnaarsantiago.blogspot.be/2013/10/villamayor-de-monjardin-los-arcos-12km.html
En tot slot een wijsheid die je wellicht al kent, maar toch:
"A journey of a thousand miles, begins with a single step" (Lao Tsu). Eenmaal je de eerste stappen van je toch zal zetten, zal je merken dat er een hoop onrust en stress van je af zal vallen. Eens je op stap bent, heeft piekeren geen zin meer en gaat je lichaam ook minder rusteloos zijn.
Ik wens je nog een goede voorbereiding en vooral veel wandelgenot :)
Buen camino!
Thomas (van het infopunt)
18-02-2015 om 12:03
geschreven door Thomas (van het Infopunt)
