Het is weer even geleden dat ik hier nog iets gepost heb. Bij deze een kleine update:
Eerst en vooral aan de supporters en lezers een gelukkig 2013 gewenst, en voor de medesporters: weinig regen of ontij tijdens de trainingen en veel karakter als het toch regent, geen blessures en schitterende prestaties gewenst!
Wat mezelf betreft: voorlopig loopt alles op wieltjes: ik heb het gevoel dat ik op de drie sporten op schema zit. De nadruk lag de laatste weken vooral op loop-en zwemkilometers afhaspelen aan relatief lage hartslagen. Door het slechte weer heb ik niet zoveel gefietst, maar toch gaat ook dat niet slecht. Ik heb, in tegenstelling tot de aanloop naar de marathon van Amsterdam, nergens last van blessures of pijntjes, een occasionele blaar niet te na gesproken. Waarschijnlijk dankzij een nieuwe matras en mede door buik-en rugspieroefeningen is ook de rugpijn verleden tijd. Hout vasthouden dat het zo blijft...
Ook wat mijn gewicht betreft zit ik op schema. Nog wat extra winterkilo's moeten eraf, maar er is nog tijd.
Wat mijn seizoen betreft ga ik het een beetje anders aanpakken: in de aanloop naar mijn Ironman in Nice ga ik wat minder wedstrijden doen, om zo meer vrije weken te hebben om te kunnen doortrainen. Voorlopig staat sowieso de Halve Triathlon van Leuven op het programma om het wedstrijdgevoel te hebben. De week nadien staat eventueel ook de kwarttriathlon van St-Laureins op de agenda om snelheid op te doen, maar dat staat nog niet 100 procent vast.
Eerste doelen dit jaar worden de halve marathons van Cadzand (3/2) en Sluis (17/3), gevolgd door de marathon van Antwerpen (21/4), waarbij ik weer wat van mijn tijd van Amsterdam wil afdoen. Op fietsvlak ga ik waarschijnlijk nog eens de volledige Ronde van Vlaanderen rijden, om me te verplichten de nodige rustige fietskilometers af te malen.
Wat het tweede deel van het seizoen betreft (dus na Nice) kijk ik vooral uit naar de Halve Triathlon van Deinze, die voor het eerst georganiseerd zal worden. Het parcours is nog niet bekend, maar vermoedelijk zal dit langs de Leie of het Schipdonkkanaal gaan, wat bekend trianingsterrein is voor mij. Een beetje een thuismatch dus...
Tot slot heb ik mijn agenda eens geupdatet, zodat je een overzicht hebt van mijn geplande wedstrijden en stages.
Sportieve Groeten, David
Reacties op bericht (0)
E-mail mij
Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
