Met genoegen hebben wij uw inschrijving voor deze jubileumeditie van de Antwerp 10 Miles, geregistreerd. Voor de vijfentwintigste maal organiseren wij de Antwerp 10 Miles.
Op basis van de door u verstrekte gegevens wordt u ingedeeld in het derde vertrekkersvak. De lopers, loopsters, die hierin vertrekken, streven een eindtijd van 1 u 20 min na.
Net als vorig jaar worden de borst(en)nummer en chips niet meer thuis toegestuurd (behalve de Chiquita Kids Run). U kan op 23, 24 of 25 april in de inschrijvingstent op Linkeroever uw borst(en)nummer en chip afhalen. De deelnemers krijgen meteen ook de gelegenheid om hun T-shirt of topje af te halen.
Openingsuren inschrijvingstent:
Locatie: Charles De Costerlaan (ter hoogte van de kruising met de Gloriantlaan)
Vrijdag 23 april: 15.00u tot 20.00u
Zaterdag 24 april: 11.00u tot 17.00u
Zondag 25 april: vanaf 07.30u
De wedstrijd start stipt om 15 u 30, gelieve u ruim op tijd naar uw vertrekkersvak te begeven.
Stramme spieren? Laat je masseren door ons professioneel Massage Team. Zij zullen in de buurt van de kleedkamers klaarstaan om jou na de wedstrijd te masseren, graag zelfs. Een massage door deze sportverzorgers bevordert het herstel na de wedstrijd!
Meer info vindt u op onze website http://www.antwerp10miles.be/. Nog vragen? Contacteer ons via ons emailadres antwerp10miles@gmail.com.
Sportieve groeten.
I. Temsed
Coördinator inschrijvingen Mijn excuses, maar ik denk dat er een vergissing gebeurt is.
Ik ben helemaal niet ingeschreven om deel te nemen.
'k Ben dit wel van plan geweest, maar wegens familiale omstandigheden kan ik er zeker niet bij zijn.
Zouden jullie zo vriendelijk willen zijn om mij van de deelnemerslijst te halen aub?
met vriendelijke groeten, Inge
Beste mevrouw Van Bogaert,
Bij nazicht van onze gegevens blijkt u wel degelijk ingeschreven voor de 10 Miles wedstrijd van 25 april 2010.
Uiteraard kunnen wij begrip tonen voor het feit dat u vanwege familiale omstandigheden niet kan deelnemen. Toch willen wij nog even aandringen. Op eenvoudige vraag kunnen wij uw inschrijving voor de 10 Miles omruilen in een inschrijving voor de DVV Short Run of de Asics Ladies Run. Wij kunnen u zelfs nog inschrijven voor de marathon. Enkel de Chiquita Kids Run kunnen wij u niet als alternatief voorstellen, om voor de hand liggende redenen.
Wij kunnen uw inschrijving ook nog omruilen voor een inschrijving op de volgende evenementen: - Op zondag 30 mei organiseren wij een High Heel Run, in Hasselt dit jaar.
- De pikante versie, de Nude High Heel Run, gaat door op zondag 13 juni op de Groenplaats te Antwerpen. Wij onderhandelen nog met Spencer Tunick voor een fotoreportage hierrond. Enkel voor de durfsters uiteraard. Een uitdaging?
Hopelijk kunnen wij nog overhalen om vooralsnog deel te nemen aan één van bovenstaande sportieve activiteiten.
Wij vernemen graag uw keuze per kerende.
Sportieve groeten.
I. Temsed
Coördinator inschrijvingen
Hartelijk dank voor de voorstellen, maar 'k ben echt niet geïnteresseerd!
Misschien zal ik mij tegen volgend jaar eens goed voorbereiden om dan deel te nemen.
Met vriendelijke groeten, Inge
Mijn aller, aller, aller beste mevrouw Van Bogaert,
Het spijt me dat ik zo moet aandringen, maar aandringen is zo wat mijn stiel. Ik moet er tenslotte voor zorgen dat de organisatie op zondag 25 april voor de 5 wedstrijden toch 27.000 deelnemers aan de start krijgt. Hopelijk neemt u het me niet kwalijk.
Hoe kan ik u vooralsnog bekeren? Moet ik mij smekend aan uw voeten werpen? Zal ik u na de wedstrijd persoonlijk een weldoende massage geven? Met een welriekende en ontspannende lavendelolie? Zal ik u een dosis EPO bezorgen? Moet ik een welbepaald borstnummer voor u reserveren? Kan ik u verleiden met een blonde Leffe na het overschrijden van de eindmeet? Zeg het mij en het zal gebeuren.
Maar ik wil mij ook grootmoedig stellen in mijn nederlaag
en u niet verder kwellen met mijn gezaag.
Ach ja een jaar is zo voorbij
en misschien lopen we dan samen, zij aan zij.
U ziet, niks is mij teveel om te trachten u vooralsnog op andere gedachten te brengen. Als ik u toch op andere gedachten kan brengen dan beloof ik u persoonlijk een volwaardig sonnet, of een haiku als u dat liever heeft.
Met vriendelijke groeten van een wanhopige...
I. Temsed
Coördinator inschrijvingen
Hey,
Wie zit hier achter? Den Ivo vermoed ik.
Allez, hoe krijg je het toch voor elkaar?
Bij de eerste mail dacht ik: " Maar enfin, Hoe komen die aan mijn mailadres en waarom sturen die die mail van Inge naar mij door?".
Tot ik de tweede mail gelezen had , waarin ik Ivo's dichtkunsten herkende en uiteraard zijn "speciale" humor.
En nu ben ik echt aan het gieren.
Ongelofelijk! Inge, troost je, mij zouden ze op dezelfde manier liggen hebben.
Wij zijn gewoon te braaf!
Zeg en al die beloftes dat hij die nu maar nakomt.Massage met lavendelolie, een leffeke.
Awel awel, laat me weten want dan wil ik erbij zijn.
liefs,
Michele
'k had hem er gisteren al over aangesproken , kieken da k ben. Hij wist natuurlijk van niets :)
Als hij nu eens getekend had met metoi, ja dan was t duidelijk geweest hé.
Waar haalt hij toch!!!!
Doei,
Allé, 't is er toch van gekomen. Je hebt zo van die dagen, dat je thuis komt van een slopende werkdag en dat je na het eten, compleet vloeibaar in de zetel ligt. Rustig, alleen thuis, geen goesting om dat boek vast te nemen dat je al dagen vastgezogen houdt, en niks op de TV. Wat doet ne mens dan? Prakkezeren! en je geest een jumping laat houden over al wat je de laatste tijd of wat dat betreft langvervlogen tijden zoal meegmaakt hebt. Dan begin je stilaan na te denken over wat je verwaarloost hebt en het schuldbesef begint te knagen. Eigenlijk moet je die blogs nog eens onder arm nemen, er iets mee doen. Al eens beginnen met die foto's op te laden bijvoorbeeld. OK, stessel, stessel dan maar die computer opgezet, die foto's eens bekeken en jawel het internet is ook nog aanwezig. Eerst de kranten eens nakijken, dan eens zien wat Amerika de laatste tijd gedaan heeft. Positief geeindigd, dat beloofd voor morgen. Maar genoeg met die zever, ik moet hier niet mijn leven liggen vertellen. Ik moet die Photobucket opstarten, die foto's opladen, het formaat aanpassen en dan de urls plakken. Allé, hier gaan we dan!
De auto's waren nog niet helemaal uitgeladen of kok Erik stond al in de keuken. Van goudwaarde die gast, 't is al goed gestegen, maar het mag van ons nog een pak naar omhoog en enig zelfbelang is hier niet volkomen vreemd aan, maar toch.
Vorig weekend nog dapper getraind: 100 km tegen een gemiddelde van 24 km/u. En dit langs de knooppunten. Dit wil zeggen, remmen, terugdraaien, bordjes zoeken, toch verloren rijden, keren en draaien, over zandpaadjes en boebelwegen. Dat zit dus wel snor voor volgende week. En ook Dirk is goed bezig.
mijn achterban vindt belangrijk : voldoende rust te nemen ! voldoende vocht tot zich te nemen !! maar wie van beiden nu juist wat heeft gezegd, ben ik vergeten . . .
Hierbij een voorproefje van al het moois dat u in september, na het afkuisen van uw zweet, na het opkuisen van uitgespuwde longen en dan zwijgen we nog over de knieën, te zien zal krijgen.
Amai, gisteren en vandaag twee serieuze trainingritjes gemaakt. 't Begint te komen, maar de moyenne moet nog naar omhoog. Als 't niet rap gaat beteren zal ons Lisa werk hebben. Jawel, ik heb een peronal coach gestrikt voor de begeleiding en de verzorging van ons wielerploegje. Meer hierover later! Hou dat spel hier gewoon goed in de gaten.
Dit jaar neem ik u mee naar de Thiérache, de Franse grensstreek die bovenaan tegen onze provincie Henegouwen aankleeft. Dit vochtig, bosrijk gebied ontleent zijn naam aan de Teoracia silva, een uitgestrekt woud tussen de Oise, Samber en Maas dat tussen de tiende en de twaalfde eeuw geleidelijk werd ontgonnen door de monniken die er hun abdijen bouwden. Zo werd in 1129 door de premonstratenzers de abdij van de Sept Fontaines opgericht. De abdij van Signy-lAbbaye werd op haar beurt gesticht door 12 cisterciënzermonniken uit Igny-en-Champagne. Nicolas de Rumigny stichtte in 1152 de cisterciënzeradbij van Bonnefontaine. En zo zijn er nog een trits te noemen, maar die bevinden zich niet in het gebied dat wij zullen doorkruisen.
Voornoemde abdijen werden in deze grensstreek meerdere malen vernield en terug opgebouwd. Van de oorspronkelijke gebouwen blijft weinig tot niets over. Niet verwonderlijk als men weet dat de Thiérache mee in het decor stond van de Honderdjarige Oorlog (van 1337 tot 1453) die bestond uit een reeks langdurige conflicten en wapenstilstanden tussen de koningen van Frankrijk en Engeland. Een hoofdrol in deze oorlogenreeks was weggelegd voor Jeanne DArc, die leefde van 1412 tot 30 mei 1431, datum waarop ze door de Engelsen in Rouen werd verbrand als heks.
Deze periode die we mogen betitelen als late middeleeuwen is de periode waarin de pest haar intrede doet in Europa. De pest was een zeer besmettelijke ziekte, waarover de hedendaagse medici het nog niet eens zijn of zij overgedragen werd door vlooien die parasiteerden op ratten of dat het een vorm van miltvuur was dat door het vee meegedragen werd. Peu importe, ongeveer één derde van de Europese bevolking overleefde deze ramp niet. Pas in de vijftiende eeuw was het bevolkingsaantal weer op peil gekomen.
Die Honderdjarige Oorlog leidde ook tot verschijnsels als de routiers en de coredors. De routiers waren huurlingenbendes die in de perioden van wapenstilstand geen werk meer hadden en dan maar voor eigen rekening gingen roven, moorden en brandschatten. De coredors daarentegen waren bendes die min of meer uit noodzaak gevormd werden door vluchtelingen en ontheemden die samenklitten en op rooftocht gingen enkel en alleen maar om te overleven. Hoe dan ook, de gewone bevolking was telkens weer de dupe.
De Tachtigjarige Oorlog (1568-1648), speelt zich grotendeels af in onze contreien, het is het grote conflict tussen de Nederlanden en Spanje, waarbij het machtige en zeer katholieke Spanje de calvinistische Nederlanden opnieuw probeert te annexeren, zonder succes overigens. Ditmaal is Vlaanderen en toch ook weer diezelfde grensstreek decor voor het strijdtoneel.
In Praag smijt de stadsbevolking in 1618, de afgevaardigden van de katholieke habsburgse keizer Ferdinand II, de slotgracht in. Feit gekend als de Fenstersturz of Defenestratie. Deze opstand luidt de Dertigjarige Oorlog in (ook de godsdienstoorlogen genoemd), die voor de Thiérache in 1643 zal culmineren in de slag om Rocroi. Het Spaanse leger, onder leiding van landvoogd Francisco de Mello (opvolger van Alva), heeft het plan opgevat om vanuit Charleville via de Champagne, Parijs binnen te vallen. Het Franse leger, onder leiding van de hertog van Enghien (later gekend als Louis II Bourbon-Condé of le Grand Condé) maakt zich voor het treffen klaar in Péronne. Op 19 mei 1643 ontmoeten beide legers elkaar 2 km ten zuidwesten van Rocroi aan de rand van een moerasgebied, de rièzes. 50.000 soldaten zijn bij deze veldslag betrokken die voor le Grand Condé eindigt in een verpletterende overwinning op een Spaanse overmacht. Francisco de Mello sneuvelt en de Spaanse macht in het noorden is definitief gebroken. In 1648 wordt de Vrede van Westfalen getekend die een einde zal maken aan deze Dertigjarige Oorlog, die op zijn beurt ongeveer één derde van de bevolking van het Heilige Roomse Rijk zal wegvagen.
Het is in deze tijdsgeest dat de Thiérache zijn zeer specifieke kenmerken zal krijgen. De Thiérache is het Franse landsgedeelte waar men tot op heden het meeste aantal versterkte bouwwerken tegenkomt, versterkte kerken, maar ook versterkte boerderijen. Wegens de verspreide bewoning voelde de bevolking zich voortdurend bedreigd, omdat de landheer in zijn kasteel niet iedereen kon beschermen, begonnen ze kerken, huizen en boerderijen niet in die mate te versterken dat een echt beleg kon doorstaan worden, maar wel voldoende om familie en dieren te verdedigen. In de dikke muren zitten dan ook vooral schietgaten voor haakbussen en niet zozeer kanongaten.
Voilà, in deze streek gaan wij dus 4 dagen rondfietsen.
We nemen in Antwerpen de trein naar Charleroi-Sud van 9u17. In Charleroi stappen we over op de trein naar Couvin, maar daar moeten we die eerste dag niet zijn. We stappen om 11u25 af in Walcourt en fietsen een dikke 60 km naar Rocroi, waar we verblijven in hotel Les Remparts. Op dag twee zitten we middenin de streek van de versterkte kerkjes. Langs diverse mooie exemplaren fietsen we naar Signy lAbbaye waar we verblijven in de Auberge de lAbbaye. Op dag drie fietsen we op het gemakje (58 km) naar Aubigny-les-Pothées waar we logeren op la Domaine de la Faneraie, bij Marie-Hélène en José Lagard.
Op dag 4 fietsen we terug België binnen om in Philippeville opnieuw de trein naar Charleroi te nemen. In Brussel nemen we een boemeltje terug naar Antwerpen, alles liever dan tussen die Hollanders op de IC naar Amsterdam te moeten zitten.
Begin alvast maar te trainen op elke brug en helling die je tegenkomt. Het zal nodig zijn! Helemaal plat is het daar niet!
Het is een open deur intrappen, het staat als een paal boven water, het is een waarheid als een koe, en zo kan ik nog even doorgaan, maar waar het om gaat is: om onze volgende fietstocht doorheen de Franse Ardennen, meer bepaald door de Thiérache, enigszins genietend te kunnen voltooien, zal je moeten trainen, trainen en nog eens trainen! En niet zo van die gezinsritjes waarbij er meer op terrasjes gezeten wordt. Neen! Afzien als de beesten, het snot voor uw ogen, verzuring tot achter uw oren. Ik zeg dit voor uw bestwil. Niet dat ik jullie wil afschrikken hoor. Zelf ben ik al serieus bezig, zij het met wisselend succes.
