Is het de drang om af te zien, invloed van slechte kameraden, graag sporten, nieuwe uitdagingen, ... in ieder geval is het zondag a.s. 13 juli Ironman Zürich waar ik samen met nog 2399 atleten aan de start zal staan voor respectievelijk 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,195 km lopen. Toen ik me vorig jaar heb ingeschreven had ik me ook voorgenomen om me goed voor te bereiden. Via via kwam ik bij Wim Dedoncker (www.3coach.be) terecht, al 25 x Ironman finisher en tevens ook iemand die perfect weet hoe je trainingsschema's moet opstellen. Vanaf oktober vorig jaar kreeg ik dus iedere week mijn trainingsschema toegestuurd die volledig was afgestemd op mijn werkuren. Omdat ik nog nooit meer getraind had dan voor 1/4 of 1/3 triathlon werd alles geleidelijk opgebouwd en heb ik nooit echt het gevoel gehad dat de trainingen te zwaar waren, alhoewel.... Bijna iedere dag trainen (1 rustdag per week) vraagt ook veel van je lichaam en dat mocht mijn linkerschouder als eerste ervaren. Vorig jaar op congé leerde Tom mij de eerste beginselen van borstcrawl in het zwembad van de camping, want al mijn vorige wedstrijden waren allemaal in schoolslag te doen. Vanaf die periode trok in 3x per week naar het zwembad waar ik verder bleef oefenen en ondertussen ook raad vroeg aan de geoefende zwemmers. Thuis bekeek ik tientallen zwem-DVD's en las verschillende artikels op het internet, 'k zag het dus vrij goed zitten, tot ik de eerste pijnscheuten kreeg in de linkerschouder. Aangezien de pijn niet overging trok in naar de sportarts die als diagnose stelde: kalkvorming op de schouderpezen en als minst drastische oplossing "ESWT" voorstelde. Dit is hetzelfde apparaat die ze gebruiken om nierstenen te verbrijzelen en op die manier werd het kalk verbrijzeld. Een tijdje ging het beter toen ik op een zondag plots mijn linkerarm niet meer kon bewegen, dus terug naar de kliniek. Een acute ontsteking, waarschijnlijk veroorzaakt door wat achtergebleven kalk, en met 2 cortisonespuiten moest ik een week rusten. Vanaf die periode was het terug schoolslag dus liet ik ook mijn plan varen om tijdens de komende wedstrijd afwisselend 15 minuten crawl-schoolslag te zwemmen. Aangezien het zwemmen het kortste onderdeel is in de triathlon zal ik er maar niet van wakker liggen om bij de laatsten uit het water te komen en tevens heb ik dan ook het voordeel dat ik niet lang zal moeten zoeken naar mijn fiets in de wisselzone.... Als de benen nog redelijk fris zijn na het zwemmen mag de 180 km fietsen niet echt een probleem zijn. Er zijn 2 rondes van 90 km waarbij er enkele kuitenbijters inzitten met namen als "Heartbreak Hill" en "the Beast" maar de rest zou "redelijk" plat zijn. Alhoewel mijn lopen het minst slechtste is van de 3 onderdelen is het een beetje bang afwachten of mijn linkervoet zal standhouden. Ik sukkel namelijk al een tijdje met een ontsteking van de kuitbeenspier ter hoogte van de enkel (musculus peroneus longus en brevis: zoals ze zeggen in de volksmond) . Gelukkig heb ik een goeie kinesist (Stef Vdc) waar ik altijd terecht kan voor een behandeling of massage wanneer het lichaam begon te sputteren.
Hopelijk moet ik tijdens het lopen ook géén (grote) sanitaire stops doen wat bij mijn lange duurlopen nogal dikwijls het geval was. Verschillende keren moest ik mijn routes aanpassen omdat de darmen begonnen te rommelen, zodat ik tijdig de grasberm, gracht of netels kon induiken. Een ganse dag op bijna uitsluitend vloeibare voeding (gels) is natuurlijk niet optimaal maar met 2 immodiums instant hoop ik de schade een beetje te beperken.
Mijn enigste bedoeling is de finish halen want ik heb er 9 maanden serieus voor getraind: Zwemmen: ? km, Fietsen: 5106 km, Lopen: 1009 km. Bijgevoegd ook een vb. van een trainingsschema van de laatste weken. De laatste maand was mentaal ook de zwaarste want de meeste van de lange duurtrainingen moest ik alleen afwerken en zelfs met een MP3 begint dit serieus te vervelen. Toch bedankt aan allen die me tijdens één of andere training vergezelden en door een babbelke te doen de tijd vlugger liet passeren.
Donderdag a.s. vertrekken we naar Zürich, dus de komende dagen veel rusten en mij voltanken met koolhydraten zodat we fris aan de start zullen staan.
De wedstrijd start om 7 uur 's morgen en kan je volgen via internet op: www.ironman.com - Ironman Zürich kiezen - Tracking Athlete en mijn naam intypen.
