|
Het was een zware maar vruchtbare dag. Ik heb mij eens goed kunnen uitleven en dat was héél lang geleden.
In de voormiddag stond er enkel hydro therapie op het programma. Vergezeld van stagiaire Margaux ben ik bijna een uur in het water geweest. De verzorgenden van de verpleegpost vroegen zich af of ik verzopen was. Mobilisatie is zoveel aangenamer in het water. Stretchen, strekken, spieren aanspannen en ontspannen, zij- en voorwaarts bewegen, opduwen en neerzitten...Banale dingen misschien maar voor mij zo essentieel. En ook zeer goed voor de uithouding.
Na de middag een deugddoende kiné sessie. Ik moest neerliggen op een staptafel. Eens vastgesjord wordt de tafel in verticale stand geplaatst en doet de tafel je stappen via een ingebouwd mechanisme. Christof stelt de parameters in en dit zeer geavanceerde toestel heeft mij 900 passen doen zetten.
De dag afgesloten in de ergo-zaal bij therapeute Mieke (zot kind hoor!) en op de Techno Gym voor 20' APT. Ik haalde +/- dezelfde resultaten als gisteren ttz. ik heb 7 km. afgelegd aan weerstand 4 en aan 75 rpm.
Zolang queen Corona regeert blijven we ook tijdens het weekend in het centrum. Ik ben halfweg de opname en begin het thuisfront te missen. Gelukkig heb ik een smartphone maar dat is toch niet hetzelfde.
"Have a nice weekend, folks!".
|
