RubenB

Inhoud blog

E-mail mij

via deze knop kan u mij e-mailen met tips, opmerkingen eventueel beschrijving parcours

Gastenboek

ook in het gastenboek kan u uw mening, opmerkingen etc kwijt

Rondvraag / Poll

Wat vindt u van langeafstandlopers?

schema

via deze weg kan je eventueel je loopschema(s) delen met andere.

06-06-2010
Goed Resultaat
Gisteren in de stratenloop van Leopoldsburg ben ik er in geslaagd om onder m'n beoogde eindtijd van 1.20u te lopen en dat in een tijd van 1.18.19. De gevreesde hitte viel voor mij nog redelijk goed mee,wat wel een klein nadeel was was de lage zuurstofgehalte in de lucht dat was op bepaalde momenten toch redelijk zwaar. De organisatie vond ik prima je werd uitstekend bevoorraad het parcours was een beetje gewijzigd ik zelf vond dit een goede zaak, had een beter gevoel op dit traject. Een dikke pluim voor organisatie en collega lopers. Ruben B
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
06-06-2010, 18:01 geschreven door Ruben B

04-06-2010
Leopoldsburg
Morgen; zaterdag 5 juni loop ik mijn tweede wedstrijd van het seizoen. De Leopoldsburg stratenloop. Tijdens de training van de afgelope dagen zaten de benen wel redelijk goed. Het enige wat mij misschien een beetje verontrust is het warme weer, ik ken mezelf en vrees ondanks de hitte toch tot het uiterste te willen gaan voor een goede tijd, en dus mogelijk in het rood te gaan. Genoeg drinken en af en toe is wat water over het hoofd is de boodschap ! Mijn collega's en ik hopen natuurlijk ook op uw steun tijdens de wedstrijd. Vertrek van de afstanden 3,6,9,12 en 15 is voorzien om 18.30. De kids run (800 meter) is voorzien om 18.00 uur Groeten Ruben B
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 4/5 - (1 Stemmen) Tags:Leopoldsburg 05 juni '10
04-06-2010, 00:00 geschreven door Ruben B

07-03-2010

schema's voor beginnende lopers Bijlagen: Beginnerschema4.docx (12.1 KB) schema1.docx (11.4 KB) schema2.docx (11.6 KB) schema3.docx (11.8 KB)
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
07-03-2010, 14:07 geschreven door Ruben B

05-03-2010
Inleiding
Beste bezoeker Via deze blog wil ik mijn trainings- en wedstrijdervaring delen met andere lopers, ook hoop ik via deze site remedies en hersteltechnieken te weten te komen tegen bepaalde blessures. Deze mag u me altijd mailen of laten weten in het gastenboek(waarvoor dank bij voorbaat). Ook zal ik via deze weg wedstrijdplanning en tijdresultaten meedelen. Veel sportplezier op mijn blog. Persoonlijke info Naam Brockhoven Voornaam Ruben Geboortedatum 17 april Woonplaats Ham Liefdesstatus: single *Sportief* De loopkriebels gingen bij mij over van vader op zoon (ambitie is ooit alle besttijden van pa aan flarden lopen ) Doel in het lopen: Telkens weer m'n tijd verbeteren op bepaalde afstanden (10,15,20, 30 km) Na een periode van nog wat trainen eventueel een marathon.
0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
05-03-2010, 00:00 geschreven door Ruben B

wedstrijdagenda

Zoeken in blog

Welkom op mijn blog!