Vrijdag naar de Hoge Rielen vertrokken voor een weekendje. Vorige week heel slecht geslapen en heel wat ongezonde dingen gegeten en gedronken, zoals gewoonlijk. Hoog tijd om daar iets aan te veranderen, want ik voelde mij de laatste dagen dempig, ongezond en moddervet.

Deze morgen toch de handschoen opgenomen en mijn loopschoenen aangetrokken voor een toer van 5km door de bossen (onverhard jogpad)

Ik dacht bij mezelf: "We zullen er is stevig de pees op leggen en we zullen dat toerke hier is rap 2 keer lopen sè"

Het is bij 1 keer gebleven .

Ik was wel rond binnen het half uur, dus toch nog ongeveer 10km/u gemiddeld.

Een pees aan de zijkant van mijn knie deed wel weer wat pijn (een oude blessure), maar woensdag nieuwe zolen en schoenen dus vanaf dan zal het wel beter gaan.

Volgende loopsessie: dinsdag, Vrijbroekpark (ik hoop 6km)