Het verlengd weekend in hartje Firenze is een reuze meevaller geworden. Elkeen liep zich de ziel uit het lijf naar een nieuw PR of een geslaagd debuut. En het moet gezegd: het weer afgelopen zondag was ideaal: zo'n 12 à 14°C, geen zon en na 3h30 zelfs lichte regen..!! Als groep was het 4 dagen lol, ambiance en voor elkaar supporteren. Kris VH begeleidde Andre in zijn moeilijke laatste 12K, terwijl Caroline en de wuuve de rest vooruit schreeuwde. En in zo'n kunststad komen ook andere talenten boven. Op maandagavond werden de "Bosdichters" in het leven geroepen. Caroline neemt het meterschap op zich en zag ter plaatse dat grappa en limoncello voor wonderbaarlijke verzen kunnen zorgen. De uitgave van de eerste bundel is in zicht.
Met kleine maar vastberaden stapjes gaat het Roparun project - want ja , het is veel meer dan een wedstrijd of estafetteloop - vooruit. Over 10 dagen gaat onze inschrijving de deur uit, en op 8 December zal HRC met een 5-koppige delegatie present zijn in de Ahoy sporthal te Rotterdam voor de eerste vergadering. En na Nieuwjaar wordt het echt menens. Op sportief vlak hebben we ondertussen voldoende lopers, en net NIET voldoende fietsers. Dus al wie zich geroepen voelt om onze zwoegers wat te begeleiden is van harte welkom.
En last but not least: hou alles in de gaten want op 1 December gaat onze Roparun website LIFE!!!!
PS: Het prentje is genomen tijdens een droom van één van de Bosklappers.
Nu vrijdag trekken de Bosklappers naar de wereldberoemde Ryanair luchthavens in Brussel-Zuid en Eindhoven voor een vluchtje naar Pisa. Vandaar gaat het met de trein naar Firenze. Zondag om 9h schieten Kaya, Johan, Marc en Andre uit de startblokken voor hun tochtje door Firenze. Voor Andre wordt het zijn eerste kennismaking met de 42,2 km. De supporters zullen op de cruciale punten staan om ze vooruit te schreeuwen richting Santa Croce. Hun belevenissen kan je hier tijdens het weekend van nabij mee beleven.
De tickets zijn geboekt. Onze 8-koppige groep vertrekt in 2 shifts, zijnde Woensdag 19 en Donderdag 20 Maart. Met de eerste shift trekken we in de vooravond richting Heathrow, waar de nachtvlucht richting ZA vetrekt. De tweede shift gaat de dag nadien via de heilge Bekele-grond (Ethiopian Airlines). Volgende prioritiet nu: onze boeking in het Krugerpark om "beestjes" te gaan zien. En de training? Wel, deze week staken werk en een lichte keelontsteking lichtjes stokken in de wielen. Maar we hebben toch wat gelopen, dus niet geklaagd....En hopelijk is het volgend weekend prima weer in Firenze om wat duurloopjes te doen.
Het goot tot zowat 5' voor de start. Dan spurtte iedereen van de sporthal naar de startlijn voor "zijn" Battice-loopje over 33km. In mijn tweede "haas-jaar" hield ik de chrono ietwat in de gaten want vorig jaar was Andre B. behoorlijk voortvarend gestart. In het begin is het vooral inhouden en recupereren in de stukken bergaf, en denken aan wat nog komen moet. De klim aan de K13 was een eerste harde noot, onmiddellijk nadien gevolgd door een echt stukje cross. Maar éénmaal boven, vond Andre het ritme telkens heel snel terug. Al klimmend passeerden we de 20K in 1h51'43" en na één van de laatste bergaf's de HM in 1h57'. Vanaf daar begint Battice echt! Aan 23k hield ik mijn haas-lied voor uitgezongen, maar de motor sputterde nauwelijks en Andre verpulverde zijn vorige besttijd met 14' en bracht die op 3h12'00. (offciieus). Nog een paar jaar en hij gaat vlot onder de 3h daar.
Gisteren heb ik al mijn goede daad gesteld en me genoeg kleurige brief- en prentkaarten aangeschaft voor de volgende 24 maanden. Tijd dus om naar het oorlogsfront te trekken, meer bepaald Fort Battice en Fort Aubin. Mijn belangrijkste wapen wordt Isostar om dit ongure weer te bedwingen. Maar te warm zal Herve-kenner Andre B. het vandaag zeker niet hebben. En onze "triatleten in spe" trekken vandaag hun duathlon pak aan in Grobbendonk (lopen- MTB'en - lopen). Meer info vanavond over beide ploeterpartijen.
is maar een gedachtensprong ver.... Waar denken "marathoniens" aan tijdens hun lange duurloop? Wel, tijdens de eerste 15km was één van de onderwerpen - geloof het of niet - de VOLGENDE marathon En de naam is als bij wonder reeds meerdere malen gevallen tijdens de laatste trainingen: BUDAPEST. Ook Katrien die de Florentijnen volgde tot in Nieuwrode, voelde het zaterdag reeds kriebelen. Dus noteer nu al: de volgende uitgave gaat door op 5 Oktober 2008. http://www.budapestmarathon.com/eng/marathon.html
Met nog 20 weken te gaan, en zo goed als 3 weken training achter de rug, staat er zowat 145 km op de teller. Het gaat dus traag maar gestaag vooruit. Het nieuws is dat deze week alle geinteresseerden samengekomen zijn, en het ziet er naar uit dat we met een 8-koppige delegatie richting Cape Town trekken. De overtuigende fotosessie van Lies en Steven werkte het laastste stukje twijfel weg. Het gepuzzel kan dus helemaal beginnen. En ondertussen zitten er toch reeds een deel namen tussen onze oren: Drakensbergen (http://nl.wikipedia.org/wiki/Drakensbergen), Lesotho (http://nl.wikipedia.org/wiki/Lesotho), Blyde River Canyon (http://www.zuid-afrika.nl/id/1/132/blyde_river_canyon.html) en vele andere zoals St Lucia, Paarl, ....De vraag is dus hoe we al dit moois in een tijdspanne van ca. 16 dagen kunnen bezoeken...
2008 is niet meer zo veraf, en wie er kort na Nieuwjaar al eens wil invliegen, kan misschien eens een tripje naar Egmond aan Zee overwegen.
Op zondag 13 januari 2008 vindt de 36e editie van de Egmond Halve Marathon plaats. In de afgelopen vijfendertig jaar heeft het evenement een heroïsche reputatie opgebouwd. De immer variërende weersomstandigheden bepalen doorgaans het karakter van deze nieuwjaarsklassieker. Het succes is voor een groot deel te danken aan een unieke afwisseling in het parcours. Een parcours waarin de natuur van enerzijds het Noordzeestrand en anderzijds het Noordhollands Duinreservaat een grote rol speelt. Onder de maximaal 12.500 deelnemers strijden elk jaar tevens een groot aantal wereldtoppers voor de overwinning op de boulevard van Egmond aan Zee.
NuVrijdag 02/11zijn de kleedkamers te Heverlee gesloten en is er GEEN training. Voor wie "goesting" heeft: 50' loopje om 11h30 vanaf de ons gekende trappen tegenover de Spuye. Breng wat reservekledij mee!!
Zaterdag e.k. 3 November lopen onze Florentijnen Kaya, Marc, Andre en Johan hun langste duurloop. Wie zin heeft kan meelopen over de 34K of een gedeelte. Er wordt vertrokken om 8h30 aan de ingang van Vlierbeek (onder de boog naast het cafe). Vandaar gaat het richting Horst, waar spijs en drank ( 4 gangen-menu op basis van gels) zal voorzien worden. Er zijn dus 2 deeltrajecten: 1/ Kessel-Lo - Horst en 2/ Horst-Kessel-Lo, het ene al wat langer dan het andere. En Kaya nodigt elke loper nadien (tg 12h) uit voor een koolhydraatrijk hapje en tapje bij haar thuis. Wie er wil bij zijn en zich es "marathonien" wil voelen, stuurt best een mailke naar Kaya@hrc-running.be
. t het gebied tussen Leuven en Aarschot. De route loopt doorkruist de vallei van de Winge, een zijrivier van de Demer.
De bitterballen en de diverse lopen zijn achter de rug. Het bleef de ganse dag droog en zowat 12°C. Op de wind na ( en die was er voldoende) was het dus prima weer voor afstandslopers. Johan begon er het eerst aan en tot zowat km 28 verliep alles prima. Toen begon de maag op te spelen en het werden het nog lange kilometers. Maar het Lubbeeks karakter kwam toch boven en Johan eindigde in 3h53'30".
Iets later stonden Kris VH (40'01"), Jan V of onze financieel directeur ( 43'07"), Caroline (47'11) en Thomas (51'03") aan de start. De tijden blijken ietwat af te wijken (ca .30" meer) van wat iedereen zelf geklokt had. Voor Thomas werd het een rustig duurloopje na alle blesuure perikelen. En onze super-kilometervreter Andre B. week nauwelijks af zijn 12km/h en kwam na 1H46'28" binnen op de HM.
Morgen meer op de HRC website, zeker ook over de Snelheidsmodellen die HRC massaal vertegenwoordigden op de HM.
Gedaan met feesten...Morgen begint het nieuwe jaar in Etten-Leur (http://www.marathonbrabant.nl). Hierbij nog es het uurrooster. 11.00 uur Thetford 5 km prestatieloop met elektronische tijdwaarneming
11.30 uur ING Bank hele marathon wedstrijd- en prestatieloop
11.45 uur Thetford 10 km wedstrijd- en prestatieloop
11.45 Body Active Run 10 km bedrijvenloop
13.40 uur Drukkerij Koevoets halve marathon wedstrijd- en prestatieloop
Het is zover. De 24 kamers voor de Champenoise 2008 zijn de deur uit. Wat de Rode Duivels zo dikwijls hopen, is waarheid: Het wordt een vol huis daar in Moussy, op enkele kilometers van start- en aankomstplaats in Damery. Er wordt al druk gespeculeerd over een mogelijke aankoop van het hotel......
De kogel was al zo goed als door de kerk, nu is hij er helamaal door. Gisterenavond vond de eerste Ropa Run vergadering plaats. Een werkteam is aangeduid, de verantwoordelijkheden zijn verdeeld, en dit toch wel uitdagende project kan samen met onze tweede HRC levensjaar van start gaan. Meer info vrijdagvond tijdens de drink.
VRIJDAG 26/10: UITZONDERLIJK VERTREKT EEN LOOPBUS OM 18H, PASSEERT NOG ES OM 18H30 EN STOPT OM 19H STIPT!!!!!!!!! DAN "QUICK SHOWER", SPEECH EN GENIETEN VAN BABBEL, DRANKJE en HAPJE!!!!!!!!!!!!!!!!
HRC bestaat een jaar, en gezien vieren mee in het clubvaandel staat, is iedereen van harte uitgenodigd voor een hapje en tapje op 26/10 in onze vertrouwde Sporthal te Heverlee. Met het oog op Etten Leur staat die dag 45' op ons menu. Voor de freaks gaat de training gewoon door; iedereen kan natuurlijk ook van een aangename rustdag genieten. De uitnodiging vind je ook terug in je mailbox. Onder de aanwezigen worden een paar verjaardagskado-kes uitgeloot ("ne Polar, ne....")
Je kent ook geen ba ll..n van rugby..Geen probleem!!. Als 2 Ocean-er "in spe" vind ik het geweldig om sebiet - nu - supporter van de "Springboks" te ziijn in de WK finale. Ik heb mijn T-shirt al aan..Ben nog bezig met het volkslied in te oefenen...
21h15 : 6-3 voor de Springboks 21h30 : 6-3 voor de Springboks.De match zit muurvast 21h45: 9-3 voor de Springboks. Rust! Bier voor de Britten, Kaapse wijn voo de ZA-ers 22h20: 15-6: Bijna Gewonnen!!!!! 22h45: SPRINGBOKS DID IT.....WERELDKAMPIOEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Paaszaterdag 22 Maart 2008 ligt nog 22 weken voor ons. Na de waggel-start vorige week is dit de eerste volledige trainingsweek en met zo'n 45km is de rit ingezet. Het addertje onder het gras in de 56K loop ligt in de hoogte. De laatste klim is die naar Chapman's Peak: http://www.sa-venues.com/attractionswc/chapmans-peak.htm Een tijdje - lees afgelopen zomer - terug was daar het WK voor profs tweede categorie, ttz met landen als Zimbabwe, Zuid Afrika, China, Griekenland,.....Een voormalig Oost-Europenaan won er (denk ik).
Op 11/11 ben ik van plan zo'n 20 à 22km mee te pikken in Battice. Nadien heb ik tijd om berggeiten Andre en Eddy de muur te zien opspurten.
Wie kennis wil maken met nog een legendarische coach, kan "Bowerman and the men of Oregon" onder de kerstboom laten leggen. En Bowerman is voor velen dichterbij dan ze denken. Recent een paar Nike's gekocht? Kijk es op de binnenzool. Staat daar niet "BRS Bowerman"?. ....Blue Ribbon Sports was de voorloper van Nike. En hoe BRS Nike werd vind je natuurlijk ook in dit boek terug. En waarom Nike? Wel, de eerste schoenen zaten zo goed als in de doos, er moest alleen nog een naam verzonnen worden tegen 's anderendaags 9h am. Er werd koortsachtig gezocht naar iets kort en exotisch.... Verder is Bill B. ten dele ook het verhaal van Steve Prefontaine http://en.wikipedia.org/wiki/Steve_Prefontaine En wie zijn korte carriere beziet, zal ongetwijfeld denken aan Ivo Van Damme.
Na Andre B. is nu ook Eddy ingeschreven voor het 33km loopje te Battice; Voor wie zich ook geroepen voelt om op zondagmorgen 11/11 zowat 630 hoogtemeterkes lopend te overwinnen: de verplichte voorinschrijvingen duren tot 1 November. En je afpeigeren is GRATIS!!!
Het verlengd weekend in hartje Firenze is een reuze meevaller geworden. Elkeen liep zich de ziel uit het lijf naar een nieuw PR of een geslaagd debuut. En het moet gezegd: het weer afgelopen zondag was ideaal: zo'n 12 à 14°C, geen zon en na 3h30 zelfs lichte regen..!!
Het goot tot zowat 5' voor de start. Dan spurtte iedereen van de sporthal naar de startlijn voor "zijn" Battice-loopje over 33km. In mijn tweede "haas-jaar" hield ik de chrono ietwat in de gaten want vorig jaar was Andre B. behoorlijk voortvarend gestart. In het begin is het vooral inhouden en recupereren in de stukken bergaf, en denken aan wat nog komen moet. De klim aan de K13 was een eerste harde noot, onmiddellijk nadien gevolgd door een echt stukje cross. Maar éénmaal boven, vond Andre het ritme telkens heel snel terug. Al klimmend passeerden we de 20K in 1h51'43" en na één van de laatste bergaf's de HM in 1h57'. Vanaf daar begint Battice echt! 
2008 is niet meer zo veraf, en wie er kort na Nieuwjaar al eens wil invliegen, kan misschien eens een tripje naar Egmond aan Zee overwegen.
