|
Workrave
Workrave is een anti-RSI-programma waarmee je een muisarm kan proberen te voorkomen. Workrave zorgt ervoor dat je voldoende pauzes in acht neemt tijdens je werk en biedt ook voorbeeldoefeningen om je spieren te ontspannen. Je kan ook instellen dat tijdens deze pauzes de toetsenbordinvoer, muisbewegingen en het scherm geblokkeerd worden, zodat je niet stiekem doorwerkt. In de rustpauzes zie je animaties met oefeningen die je achter je bureau kan doen om RSI te voorkomen.
Website: www.workrave.org
Werkt u dagelijks op uw laptop?
Slechts een maand verkeerd achter uw computer werken, kan u meer dan een half jaar RSI klachten bezorgen. Met goede voorlichting tracht RSI Alert het enorm groeiende aantal RSI meldingen terug te dringen. Ook voor scholen is het enorm belangrijk dat hun leerlingen, studenten de juiste werkhouding aannemen. Verwaarloos deze tips niet en wees je bewust van de eventuele consequenties op lange termijn.
Website: HUwww.rsi-alert.nlUH
Categorie:Leerkrachten
|
