Ga ieder dag 10 minuten wandelen of fietsen met een glimlach op je gezicht. Zoek elke dag minstens 10 minuten de stilte op in plaats je te ergeren acht je pc. Breng meer tijd door met mensen ouder dan 70 en jonger dan 6 jaar. Leef met 3E'S: Energie, Enthousiasme ,Empathie. En met drie V'S Vertrouwen ,Verwanten ,Vrienden.
|