1VERHOFSTADT Thibau BEL19980816 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

 2VAN DER MEULEN Kaat BEL19950622 KEUKENS REDANT CYCLING TEAMDJ 

 3BAEYENS Tom BEL19970923 RUDYCO-RIPA CYCLING TEAMNIEUW

 4DHONDT Zoran BEL19970228 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

  5MUYS Ayton BEL19971121 AFDELING OOST-VLAANDEREN WBV - VZWNIEUW 

 6DE KEE Glenn BEL19981114 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW

 7DE RHO Nicolay BEL19970313 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

 8GONZALES-MORALES Julio ESP19970521 RUDYCO-RIPA CYCLING TEAMNIEUW 

 9VEREECKEN Thomas BEL19970724 RUDYCO-RIPA CYCLING TEAMNIEUW 

 10DE JAEGER Nick BEL19971018 NAPOLEON GAMES - ST MARTINUS CT - KERKSKENNIEUW 

11DE SCHRYVER Jonas BEL19970110 KSC DENDERSTREEK LABIEKESNIEUW 

12DE VLIEGER Robin BEL19970130 RIJSCHOOL AH - GENTSE VSNIEUW

 13GOEMAERE Senne BEL19971129 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

14GOEMAES Lieze BEL19970620 ISOREX CYCLING TEAMDN 

15DEVENIJNS Sander BEL19981106 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

16THIENPONT Fabio BEL19981002 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW

 17DE RAEVE Jordy BEL19971022 RUDYCO-RIPA CYCLING TEAMNIEUW 

18MADDELEIN Timothy BEL19970219 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW

 19DE TEMMERMAN Yonie BEL19980705 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

20DE JONCKHEER Ruben BEL19980810 RIJSCHOOL AH - GENTSE VSNIEUW 

21CLAUWAERT Jari BEL19980728 VA-CYCLING TEAM ZELENIEUW

 22GOESSENS Brenda BEL19980504 ISOREX CYCLING TEAMDN 

23PIETERAERENS Dorien BEL19980627 NAPOLEON GAMES - ST MARTINUS CT - KERKSKENDN 

24DE VOGELAERE Bryan BEL19970731 YOUNG SCHELDE CTNIEUW 

25DE BOCK Ellen BEL19970212 RUDYCO-RIPA CYCLING TEAMDN 

26SCHOLLIER Maxime BEL19970524 K.V.C. DEINZE VZWNIEUW 

27VERPAELE Thibault BEL19981013 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

28CREVE Jason BEL19980929 ISOREX CYCLING TEAMNIEUW 

29BERNAGIE Laura BEL19950706 WIELERCLUB DE SPRINTERS MALDERENDJ 

30GARDIN Melissa BEL19960523 ISOREX CYCLING TEAMDJ

 31LEYNS Kwinten BEL19981227 ISOREX CYCLING TEAM

Na zijn 2 plaats te Bottelare trokken wij deze keer richting Rijkevorsel.

Er waren maar liefst 122 deelnemers waarvan een 40 tal uit Nederland. Snelle wedstrijd er reden maar een 60 tal renners de wedstrijd uit.

Het werd een groepspurt waarin onze Tom 16 eindigde toch een bevestiging van de goede conditie.Hij was ook aanwezig in de wedstrijd en zat enkele malen mee in een ontsnapping.

Wat ook positief was we hadden hem volledig in gesmeerd met warme zalf dit was ook een succes geen beetje koud gehad.

Ik zal zeker niet de enige zijn het steekt gewoon tegen.

Een voordeel is er de rest kan ook maar weinig trainen het is hier gewoon slecht weer

Samen zijn we dan naar Hamme gereden Tom reed met de training van de nieuwelingen mee en ik reed mee met de elite Z/C en VWF.

Ik had 127 km en een goed gevoel geen pijn n de benen en heb enkele beurten op kop gereden.

57 km gereden waarvan 2 km met plezier de eerste km en de laatsten.

Voor de rest weinig plezier en veel kou.

Er was weinig weerstand en buiten enkele renners die gelost werden gebeurde er weinig.

In de laatste ronde ging het er wel hard aan toe het werd een lange spurt die gewonnen werd door Thibau  Verhostadt onze Tom legde beslag op de 2 plaats van een goed begin gesproken het seizoen is goed begonnen.

Ik heb 2 uur gereden waarvan het grootste gedeelde samen met Freddy ongeveer 58 km gereden beter dan niks. 

Het was even afwachten of mijn benen de vlucht hadden verteert want vroeger lukte dat niet,  na het vliegen kon ik gewoon niet fietsen.

Ik ging daarom de eerste morgen een 5 tal km lopen en dat ging dus maar een fiets gehuurd 17 € per dag dat viel goed mee.

De eerste dag fietste ik samen met Omer een 65 km het was lastig rijden maar al bij al voelde ik mij goed. 2de dag alles samen 110 km moe maar voldaan mooie streek hier kom ik zeker nog terug vooral langs de kust lijn is het mooi rijden.

Wel slecht nieuws onze Bart heeft weer kraakbeen ontsteking aan de knie spijtig daar gaat de goede stage voor hem.

Dag 3 iets rustiger aangedaan een 48 km samen met Tom beklimming naar Benessia gedaan ongeveer 7 km klimmen het ging goed moest ongeveer 1 minuut prijs geven voor iemand van 92 kg valt dat goed mee.

Volgende dag 82 km gereden steeds een goed gevoel het is zalig om nu deze tijd van het jaar in temperatuur te fietsen van meer dan 20 graden.

Ik heb deze stage afgesloten met 305 km en 5 km gelopen en een goed gevoel. Voor iemand die misschien niet kon fietsen is dit niet slecht. 

Hopelijk komt alles goed met Bart.

De dag voor de stage naar Benidorm heb ik nog 11 km gelopen. 

Het was onmogelijk voor te fietsen dus maar gaan lopen deze week.

3 dagen van 5 km en zaterdag 11 km op deze manier gaat er van de 500 km die ik dit jaar wil lopen enkele km er aan af.

We proberen vandaag ook te gaan lopen maar het zal niet gemakkelijk zijn het is weeral aan het sneeuwen.

Ik ben deze week ook begonnen met mijn gewicht op te schrijven het moet zeker 10 kg naar beneden.

Ik ben thuis gekomen en gaan lopen misschien loop ik dan niet in de weg een 4,5 km gelopen. Denk dat ik er een nieuwe uitdaging ga bij nemen en hoop ook dit jaar een 500 km te lopen. De eerst 4,5 km staan op de teller ik denk dat er deze week er nog zullen bijkomen.Ze geven nog sneeuw deze week.

Nu enkele dagen rusten maar ook niet te lang.

Na het werk gaat dat beter ben wel eens gestopt om naar het huis van onze Gert te gaan kijken. Hij had vandaag zijn sleutel.

Moe thuisgekomen ik had 54 km gereden

Ga er zeker nog terug.

Waar onze Bart mee vertrokken was aan de winkel van Rudyco te Hamme. Stond daar met mijn zot gezicht reden ze toch wel richting Waasmunster zeker.

Dan maar alleen terug gereden richting Berlare waterhoek het ging niet gemakkelijk ben dan de groep van de admiraal tegen gereden.

Ik kwam ze net tegen te Zonnegem leuk is anders net naast de E 40 het was alles geven tot aan de Dijker teVlierzele. Daarna ging het iets beter maar die rijden toch nog altijd goed door moet ik zeggen ik was al content dat ik kon volgen. De totale afgelegde afstand was 78 km in 2 uur en 40 min.

Het was een moeilijk moment maar toonde toch karakter om van deze training iets te maken.

Joerie stallaert was ook weeral van de partij  altijd leuk als er een prof meerijd op training.

In totaal een 71 km afgelegd in 2 uur 20 min gemiddelde snelheid van 30,4 km niet slecht en dit langs Balegem en zo en 5 beaufort.