Wat zijn de verschillende soorten lage rugpijn? Acuut: minder dan 6 weken
Subacuut: van 6 tot 12 weken Chronisch: meer dan 3 maanden of continu
Rugpijn komt veel voor bij constructiewerkers en dit draagt een enorme kost met zich mee!
Daarom is het belangrijk vroeg te interveniëren en te voorkomen dat de rugpijn chronisch wordt. Dit doe je door te blijven bewegen en dit op de juist manier. In bed blijven en van alle beweging afzien is NIET de juist oplossing!!
Wij bieden een programma aan voor bouwbedrijven om de gedachten rond lage rugpijn te wijzigen zodat een meer efficiënte manier van omgaan met de pijn kan ontstaan
Via dit blog kunnen jullie (deelnemers van het programma) vragen stellen (wel of niet anoniem), mee discussiëren of zelf een discussie opstarten, of gewoon je ervaringen delen met andere deelnemers... Alsook kunnen jullie je mening (anoniem) kwijt over het programma... Heeft u er iets aan gehad, iets geleerd? Heeft u nog verdere opmerkingen over de interventie, de medewerkers?
Dit blog is ook 100% vrijblijvend en staat op die manier eigenlijk los van het programma zelf...
Per sessie worden verschillende
themas onder de loep genomen:
Sessie 1 en 2: ATTITUDES
Hierbij gaan we werken aan de verkeerde
opvattingen die mensen hebben, namelijk de biomedische visie (lichamelijke
oorzaak) en het catastroferen.
Sessie 3 en 4: SOCIALE INVLOED EN PRAKTISCHE TIPS
Hierbij wordt de nadruk gelegd op de invloed
van de omgeving (ook die van de werkgever)
Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan
praktische tips, zowel voor de werknemers als voor de werkgever. Deze sessie
wordt verzorgd door een kinesist gespecialiseerd in rugklachten. De nadruk
wordt gelegd op het fysiek actief blijven!
Sessie 5 en 6: COPINGVAARDIGHEDEN
Specifieke copingvaardigheden (acceptatie en
doelen herformuleren) worden aangeleerd zodat werknemers weten wat te doen bij
moeilijke situaties in de toekomst.
Drie maanden na het programma volgt er nog een
korte follow up voor evaluatie, vragen en eventuele bijsturingen
