|
Beste spelers, ouders
Ik wil door mijn jarenlange ervaring te delen en
mijn oog voor precieze detail-coaching de technische, fysieke vaardigheden
verbeteren van elke voetballer die wenst beter te worden.
Door opmaak van een persoonlijk ontwikkelingsplan(POP)
en daarna een persoonlijk actieplan (PAP) om de speler in kwestie beter te
maken op volgende vlakken :
Technisch vlak :
-
Veel balcontacten elke training en tweebenigheid aanleren
-
Decision making (de juiste keuze maken)
-
Dribbelen (schijnbewegingen, kappen en draaien)
-
Passing (precisie bij korte en lange passing)
-
Controle (alle mogelijke aannames van de bal); doordraaien, over
de schouder kijken)
-
Inzicht in het voetbalspel krijgen (waarom, vista)
Fysisch vlak: CLUSK (Coordinatie,
lenigheid, uithouding, snelheid en kracht)
-
Uithouding verbeteren (loopschema, interval training)
-
Snelheidstraining (Loop ABC, sprong ABC, agility, weerstandstraining)
-
Lenigheid (stretchen dynamisch en statisch)
-
Coördinatie trainen (hoepels, loopladder, snel voetenwerk)
-
Kracht (algemene en specifieke kracht nodig in het voetbal)
Prijs : 25 euro per les per
speler (1 tot 1u30 afhankelijk van de training)
Indien je een pakket neemt van 10 trainingen,
225 euro ipv 250 euro.
Voor meer info,
Contacteer me gerust
: bart.dherde@hotmail.com, Facebook of GSM : 0479/74 92 93
DHerde Bart
|
