Als je op onderstaande links klikt, vind je enkele interessante en educatieve websites met oefeningen voor het zesde leerjaar. Je kan deze gebruiken als extra inoefening, herhaling, voorbereiding, ... of gewoon als je je verveelt! Succes ermee!
Pim heeft ons uitleg gegeven over hoe we best met onze rug kunnen omgaan, zodat we later geen rugklachten hebben. Hij liet ons filmpjes zien over hoe het moet, maar ook over hoe het niet moet. Hij liet kinderen uit onze klas opdrachten uitvoeren.
Hier zijn tips om je rug goed te gebruiken, zodanig dat je geen rugklachten hebt ! ! ! !
tip 1: Buig door je knieën als je iets wil opnemen. tip 2: Als je iets hebt opgenomen, hou het dan dicht bij je lichaam zodanig dat je je rug niet te veel belast. tip 3: Geen nood als je een sport doet waarbij je rug steeds gebogen is,dat kan geen kwaad.Stop dan niet met zo'n sport. Want sport doen is beter dan dat je geen sport doet ! ! ! ! !
