DE OVERSTAP-BEWEGING:
De tegenhanger van de schaarbeweging die we hebben ingeoefend.
In tegenstelling tot de schaarbeweging wordt bij de overstap-beweging de overstap ingezet van buiten naar binnen.
Belangrijk zijn volgende aandachtspunten:
- leid de bal met de buitenkant van de voet
- stap met het rechterbeen rond de bal (van buiten naar binnen)
- beweeg het bovenlichaam naar de linkerkant (hierdoor zet je de tegenstander op het verkeerde been)
- neem de bal mee met de buitenkant van de rechtervoet
- wijk goed uit
- versnel met de bal aan de voet.
Vergeet ook niet om deze oefening met de linkervoet in te zetten.
Uiteraard doen we deze oefening eerst traag en proberen we daarna te versnellen.
In onderstaand filmpje wordt deze oefening nogmaals haarfijn uitgelegd:
In een volgend filmpje zie je de perfecte uitvoering van de overstapbeweging door een Belgische jongen van 7 !
Vergeet ook de overstapdraai niet in te oefenen ; hierbij draaien we terug om de bal met de binnenkant van de andere voet mee te nemen zodat ons lichaam zich tussen de bal en de tegenstander bevindt. De Braziliaanse ster Deco was de grootmeester van de overstapdraai.
Probeer ook volgende uitvoeringen :
- voer de overstapbeweging uit met het been dat de bal niet leidt
- bal meenemen met binnenkant andere voet
- na overstap bal mee nemen worden in draai (met binnenkant/buitenkant)
- valse overstap : stap voorlangs de bal
- dubbele overstap
Naar wie zal de overstapbeweging genoemd worden ?
Succes !
Trainer Nico
Bij ARS zijn we redelijk verzot op straatvoetbal en dus ... PANNA'S
Voor wie dat het doelpunt van Ibrahimovic niet kon verbeterd worden ! (als zelfs een rudimentaire verdediger dat kan !)
Check this out 
Wie Laat zien op laatste training ? En wie probeert dit met snel voetenwerk ? 
YouTube - Video's uit deze e-mail.jpg)
http://www.rnw.nl/data/files/imagecache/must_carry/images/lead/maradona%20(ANP).jpg
http://static2.demorgen.be/static/photo/2012/8/6/12/20121111002606/media_xl_5315277.jpg
