Ik heb nog een lange weg te gaan, maar zie toch al enig resultaat. Waar ik op dinsdag nog 72 kg woog, is het er nu 69,8 kg. Die "6" is psychologisch heel belangrijk. Nu de "5" nog. Het regime is keihard en met momenten heel moeilijk vol te houden. Ik drink zes liter water per dag. Ik eet één keer een slaatje met mozarella (light) en heb net een koffie-alternatief gedronken (dat heeft me gesmaakt). De afgelopen dagen heb ik een natuurmiddelpreparaat gebruikt om te ontgiften. Mijn buik is - hoewel nog veel te dik - toch al wat platter. Ik heb nog zo'n regimes gevolgd. In tegenstelling tot wat gezegd wordt, komt het er helemaal niet bij, als je nadien gewoon normaal gaat eten, d.w.z. nog steeds vetarm, suikerarm en koolhydratenarm, maar wel eiwitrijk en vitaminen- en mineralenrijk. Wat ik doe is gewoon vasten. De afgelopen twee jaar ben ik gewoon wel steeds vetter, met meer suikers en koolhydraten gaan eten, en op de duur dronk ik ook regelmatig een pintje of een glas wijn en dat heeft zijn tol geëist. Mijn darmen zijn er niet tegen bestand. Ik krijg een opgezette buik. Ik herinner me nog dat ik daar helemaal geen last van had toen ik dat nog niet deed. Naar het schijnt zou er door zo'n eetgedrag darmafzetting gebeuren, een soort van laagje op de darmen waardoor we ons moe gaan voelen. Ik geloof daar wel in. Bitterzout zou al helpen, maar eigenlijk moet je die darmafzetting door colonhydrotherapie laten verwijderen, zegt men. Dat vind ik wat verregaand. Ik gebruik verder het bitterzout wel, een lepel per dag in warm water en het helpt. Ik neem een zuur-base preparaat om de verzuring van het lichaam om te draaien als gevolg van dat eetgedrag (vet, koolhydraten, alcohol, suiker). Je wordt er moe van, je huid wordt er droog van, je krijgt er rugpijn van. Wat me opvalt: ik heb de laatste twee jaar nagenoeg altijd een zeurende pijn in de onderrug gehad. Die is nu weg. Misschien van mijn rug, misschien van de organen, die lijden onder hoe ik heb gegeten.
Wij beseffen denk ik niet hoe ons eten ons ondermijnt. Al die suikers in frisdranken, maar ook in hamburgers en waar je het niet verwacht. Synthetisch voedsel, of weten mensen niet dat de "kaas" op je hamburger van Mc Do geen kaas is maar een synthetische smaak (zoek maar eens op internet op)? En zo kan ik eindelijk doorgaan. Wij beseffen niet hoe we onszelf helemaal kapotmaken. En dan lopen we naar de dokter, "moe", "burnout", "depressie", ...
Probeer je lichaam eerst eens van binnenuit te zuiveren en na enkele dagen merk je al het verschil. Ik voel me goed. Beter. Mijn buik deed het afgelopen half jaar de hele tijd pijn. Nu is dat weg. Wat een verlichting.
Natuurlijk, ik ben nog maar pas begonnen. Ik mag de greep nu niet gaan lossen. Ik moet, zoals de afgelopen dagen, mijn zes liter water dag binnen hebben (in de voormiddag 1,5, 's middags ook, 's namiddags en 's avonds in flesjes van 50 cl, zo gaat dat vlotter binnen). Ik mag nu de greep niet lossen. Mijn bitterzout is bijna op, dat moet ik ook even halen. Ik moet me sterk houden en dan kan ik hier maandag hopelijk opzetten dat ik nog ben afgevallen.
Ook: bewegen, fietsen, is natuurlijk nodig voor je buik en voor je lichaam. Niet te fanatiek in combinatie met vasten, want van je fiets vallen is ook niet gezond. Maar een kilometer of 7 kan perfect. En ook dat verder opbouwen.
Blijkbaar woog ik nog meer dan ik dacht, al dan niet door de aankomende menstruatie. Gisteren gaf de weegschaal 72 kg aan! In het weekend heb ik me echter niet aan mijn voornemen gehouden en heb alsnog een biefstuk met friet verorberd... Dat zal wel de verklaring zijn. Evenwel ben ik nu terug heel streng voor mezelf. Sinds maandag. Vandaag was er 600 gram af. Dat geeft me moed. Het komt overeen met een dag heel weinig tot niets te eten. Ik weet dat omdat ik al eerder strenge diëten moest volgen om mijn gewicht te doen zakken. Het is dus vandaag 71,4 kg. Nog steeds teveel, maar al 600 gram minder. Ik vrees dat het niet elke dag 600 gram zal zijn, ik heb gerekend op 333 gram per dag aan een heel streng water dieet. Ik zou graag tegen zondag al wat resultaat zien. Donderdag zou ik een 71 mogen wegen, vrijdag 70,6 en zaterdag een 70 zodat er zondag op de weegschaal een 6 verschijnt. Die 6 die moet zo snel mogelijk verschijnen, want met een 7 ervoor voel ik me een monster. 1m70 ben ik, maar wanneer mijn gewicht boven de 70 gaat ben ik net vijf maanden zwanger, een dikke buik.
