Mijn doel: 11,8 kg afvallen in zes maanden. Mijn wapens: het Start to walk en Start to swim handboek, het WeightWatchers 365 dagen kookboek en deze blog. Mijn strategie: gezonde voeding afwisselen met voldoende beweging, waarbij deze blog dient als verslag-/dagboek.
Categorieën
Van 80.2 naar 68.4
Wanneer je plots wakker wordt met een BMI van 26. Vanaf een BMI hoger dan 25 heb je overgewicht. Deze zin staat op mijn netvlies gebrand. Een gezond gewicht voor een vrouw van jouw lengte en leeftijd is 68,4 kg. Daar gaan we voor!
Er zijn geen (recente) berichten meer...
Klik op de pijl naar links voor het archief...
Naam: Laura Leeftijd: 27 Lengte: 1,76 m Gewicht: 80,2 kg
