ik weet niet hoe het bij jullie zit , maar ik zit volop in de examens .
pfff, hatelijk.
de ene vakken liggen je natuurlijk meer dan de anderen en er hoort een helle boel stress bij.
bij ons in de klas word er zo nu en dan wel eens iets afgebrooken.
soms zijn wij leerlingen zoo acktief van de stress dat we ons moeten uitleeven op dingen, meestal onze auders of de leerkrachten of andere leerlingen .
door stress zegen we soms wel dingen die we niet zo bedoelen , om dat die persoon je bv. nog meer stres bezorgt en je liever wild dat deze persoon weg gaat .
hier enkele tips om stres tegen te gaan .
- gaa apart ziten om te leeren , zokan die persoonen bv je auders je niet meer stres bezorgen .
-neem optijd een korte pauzen , te veel en te lang achter elkaar leeren zorgt voor stress, ten tweede is ales wat je leert naa een pauze beeter gekent.
-eventueel kan leeren met een beetje muziek de stres ok weghauden, zorg wel dat je je muziek zacht zet, en kies best rustige muziek, anders zal het leeren er onder lijden.
-in de pauzens of na het leeren kun je beeter geen tv kijken of agter de pc gaan ziten, lees een boek , maak een praatje met je auders, tv en pc werken slecht in en laaten somige deelen van de leerstof vergeeten, dit zorgt voor een heeldeel minder stres tijdens je exaam.
-stel je weker optijd in, zo zit je niet met de stress dat je smorgens niet hebd kunen herhalen.
-neem voor dat je het exaamen krijgt eventjes stilten, maak je hoofd leeg en begin goed aan je exaamen.
- begin niet een minuut voor je het exaamen krijgt nog snel te herhaalen, hier krijg je enkel meer stres van en je slaat niets meer op in die eene minuut vluchtig lezen .
wel dit waaren mijn tips, ik hoop dat ik je kon helpen,
