Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
E-mail mij
Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.
Wielrenner Tesley Adams
ISOREX Cycling team
30-04-2010
Wedstrijd Steenhuize Nieuwelingen
30/05/2010 STEENHUIZE (O) 1.17.3 Nieuwelingen - Open Omloop 65 km - 385 EUR. - I: Cafe ´t Berghof, Bergstraat 1, 9550 Steenhuize - Herzele (054/32 79 01). - U: 14:30/15:45/16:00 - K: Cafe ´t Berghof, Bergstraat 1, 9550 Steenhuize - Herzele - Contact: Claucie Van Den Berghe, Bergstraat 1, 9550 Steenhuize - Herzele (Tel.: 054/32 79 01) (berghof@live.be) - Extra info: 10 ronden x 6,5 km Uitslag: http://new.wiebovlaanderen.be/Default.aspx?tabid=373&S=Competitie&C=Weg&WedstrijdNummer=840&Datum=30052010
Ondanks de goede voorbereiding moet ik forfait geven voor deze wedstrijd wegens slecht weer en ziekte. Hopelijk tot de volgende in Kruishoutem (Beker der Vlaamse Ardennen).
In aanloop naar de wedstrijd in Kruishoutem (2de wedstrijd van voor de Beker der Vlaamse Ardennen) deed ik een reeks van verschillende trainingen. Hier een vb van zo'n training: Losrijden van Schellebelle naar Erondegem: 8,69km - Gem 23,4km/u 1 ronde rijden te Erondegem: 6.05km - Gem 30.7km/u Losrijden van Erondegem tot Oordegem: 3.86km - Gem 21,3km/u 12 ronden rijden te Oordegem: 59,82km - Gem 24,9km/u Uitrijden van Oordegem naar schellebelle 8.34km - Gem 19,9km/u Tot: 86.76km - Gem 24. km/u
1 Tijdrit 5.8km (mijn eerste tijdrit) - Ik startte met nr 52 om 12u22. Alles was tot in de puntjes georganiseerd. Iedere renner kreeg moto begeleiding. Het eerste stuk reed ik met een snelheid tussen de 45-50 km/u (met de wind mee). Bij de bochten was het dan ook uitkijken om er niet te snel in te gaan. Het tweede gedeelte was tegen de wind traag bergop. Daar kon ik niet boven de 31km/u komen. Het allerlaatste stuk na een haakse bocht kon ik toch nog meer snelheid maken (ongeveer 40km/u). De laatste 100 meter plaatste ik nog een sprint. Mijn tijd was 9min 8sec. (gem snelheid 38,1km/u)
Foto's Tijdrit
2 Koers 9 ronden van 7km. - We starten om 16u en ik kon vier ronden bij het peloton blijven. Bij het begin van de vijfde ronde moest ik afhaken. We waren met twee en ik vroeg deze andere renner om samen te werken en te proberen een groepje voor ons (die na ons ook het peloton moest laten gaan) in te halen. Deze renner kon echt niet meer en ik heb het dan nog alleen geprobeerd. Dit lukte niet meer en we zijn dan in deze volgorde geëindigd. Ik reed dus vijf ronden van 7km (35km) uit in 55min (gem snelheid 38,2km/u).
Vandaag was het heel mooi weer met een frisse wind. Aan de start kon ik terug vanop de eerste lijn starten. Na 1km moetsen we een baantje inslaan die naar omhoog liep. Het ging goed en ik zat vooraan in het peloton. Op 2,2 km moesten we terug de grote baan op het waren lange stukken recht en het tempo lag zeer hoog soms boven de 50km/u toch kon ik in het peloton blijven. Na ongeveer 10km (1,5 ronden) liet ik het peloton even los, ik kwam terug tot op ongeveer 10 meter maar kon ze niet meer inhalen. Ik viel terug tot bij een groepje van vijf. Ons groepje deed zijn best om het tempo zo hoog mogelijk te houden in de hoop toch nog zo lang mogelijk mee te kunnen rijden of zelfs het peloton terug in te halen. Het lukte ons om het nog 2,5 ronden uit te houden. Dus vandaag kon ik vier ronden van 6.8 km uitrijden in 40 min ( - gemiddelde snelheid 40;8km/u) dat dan toch in dezelfde lijn ligt van de vordering die ik vorige week in Erondegem kon bekomen. Ik werd 51ste van de 65 renners. Tot de volgende.
Uitslag: Aantal deelnemers: 65 1. TEMMERMAN REMCO ISOREX CYCLING TEAM 01:29:08 2. VERSTRAETEN JONI AFDELING OOST-VLAANDEREN WBV - VZW 3. RICKAERT JONAS KSV DEERLIJK GAVERZICHT VZW 4. BENOOT TIESJ IMMO DEJAEGHER - LOTTO CT MENEN VZW 5. DULT JASPER THOMPSON JARTAZI 6. COOLENS MAXIM ISOREX CYCLING TEAM 7. DE VYLDER LINDSAY IMMO DEJAEGHER - LOTTO CT MENEN VZW 8. PLANCKAERT EDWARD C.T.- DJ.MATIC-KORTRIJK 9. VAN DYCK WESLEY RIJSCHOOL AH - GENTSE VS 10. BLEYAERT BENOIT KON. VC ´T MEETJESLAND - KNESSELARE 11. VANDEKERCKHOVE THIBAUT KSV DEERLIJK GAVERZICHT VZW 12. MERLIER BRAAM C.T.- DJ.MATIC-KORTRIJK 13. VERHULST SVEN TIELTSE RENNERSCLUB 14. DEMASURE ENZO NO LIMIT TEAM VZW ZWEVEGEM 15. DIERICKX ANTHONY AVIA CYCLING TEAM 16. VAN DEN BERGHE YENTL K.V.C. DEINZE VZW 17. DELBAERE TIJS K.V.C. DEINZE VZW 18. VAN RENTERGHEM BRAM ISOREX CYCLING TEAM 19. BALCAEN MANOLITO WC DE MOLENSPURTERS MEULEBEKE 20. PIETERS BART RIJSCHOOL AH - GENTSE VS 21. VANNESTE LAURENS WIELERCLUB "ONDER ONS - PARIKE" VZW 22. DE MEULEMEESTER DIETER WC DE MOLENSPURTERS MEULEBEKE 23. DE BOCK VIKTOR CUBE-FINTRO CT 24. THIENPONT SIMON RIJSCHOOL AH - GENTSE VS 25. DEGREVE FLORIAN C.T.- DJ.MATIC-KORTRIJK 26. DE RUYSSCHER DANTE RIJSCHOOL AH - GENTSE 27. BUFFEL NIELS WC DE MOLENSPURTERS MEULEBEKE 28. VERBEKEN CEDRIC TIELTSE RENNERSCLUB 29. OGEZ RUBBEN WIELERCLUB "ONDER ONS - PARIKE" VZW 30. CLAEYS STEF WC DE MOLENSPURTERS MEULEBEKE 31. VANDEVOORDE NIELS WC DE MOLENSPURTERS MEULEBEKE :04:30 32. NEIRYNCK AXEL ISOREX CYCLING TEAM 33. TAGHON LAURENS ISOREX CYCLING TEAM 34. VANKEIRSBILCK BERNE KSV DEERLIJK GAVERZICHT VZW 35. VAN QUICKENBORNE NIELS WT MOREL VANDEPUTTE VZW DE PINTE ZINGEM 36. DOBBELAERE JOACHIM C.T. KEUKENS BUYSSE KNESSELARE 37. OLIEBOS JORDY RIJSCHOOL AH - GENTSE VS 38. DEBLOCK CHRISTOPHE KSV DEERLIJK GAVERZICHT VZW 39. D´HOORE GIORGIO KONINKLIJKE BRUGSE VELOSPORT VZW 40. STOCKMAN JONAS KSV DEERLIJK GAVERZICHT VZW 41. DE PAEPE MORRIS ISOREX CYCLING TEAM 42. BYTEBIER JAY LINDOR OFF ROAD TEAM OUDENAARDE 43. BUYSSE QUINTEN THOMPSON JARTAZI 44. VERBANCK KEVIN C.T.- DJ.MATIC-KORTRIJK 45. TONDELEIR NIELS IMMO DEJAEGHER - LOTTO CT MENEN VZW 46. VANDERMEERSCH GILLES RIJSCHOOL AH - GENTSE VS 47. MEHEUS GILL ISOREX CYCLING TEAM 48. VANGAMPELAERE MAARTEN KWC DE VELOVRIENDEN BAVIKHOVE VZW 49. HEYMAN JONAS KON. VC ´T MEETJESLAND - KNESSELARE 50. DE KETELE ANGELO ISOREX CYCLING TEAM 51. ADAMS TESLEY ISOREX CYCLING TEAM 52. IMPENS KEVIN K.V.C. DEINZE VZW 53. HUYSMAN MAXIM WT MOREL VANDEPUTTE VZW DE PINTE ZINGEM 54. EVRAERT NIELS WT MOREL VANDEPUTTE VZW DE PINTE ZINGEM 55. DEBEULE GILLIAN WIELERTEAM WAASLAND 56. VANNESTE PIETER-JAN KON. VC ´T MEETJESLAND - KNESSELARE 57. LOWYCK JESSE KONINKLIJKE BRUGSE VELOSPORT VZW 58. LEMAIRE ANTHONY RIJSCHOOL AH - GENTSE VS 59. PYFFEROEN MATTHIAS KONINKLIJKE BRUGSE VELOSPORT VZW 60. TANGHE STIJN CYCLING TEAM FIETSEN VANDEPUTTE ZINGEM 61. CALLENS LEONARD WC DE MOLENSPURTERS MEULEBEKE 62. BORRIZEE STIJN RIJSCHOOL AH - GENTSE VS
Na een opwarming en verkenning van het parcour kon ik starten vanop de eerste lijn (zie foto 1). Ik ging door de eerste bocht als derde (zie foto2). Er was na de start een serieuze helling bergop tot aan de kerk. Bovenaan zat ik nog bij de eerste tien. Drie ronden kon ik goed mee met het peloton(zie foto 3) maar op het einde van de vierde ronde moest ik wat afstand prijsgeven. Toch was ik blij dat ik deze keer (vijf ronden van 6 km - van de negen ronden) 30km in minder dan een uur tijd heb kunnen uitrijden (zie foto 4) . Ik werd 31ste van de 49 deelnemers. Tot de volgende.
Vandaag deed ik mee aan de wedstrijd voor het kampioenschap van de Vlaamse Ardennen. Woensdag mocht ik om mijn nieuwe fiets en heb dan ook nog even tijd gehad om aan mijn nieuwe fiets wat te wennen. Donderdag trainde ik met een vriend van mij die koerst bij de beloften. Het was een harde training en ik kon het achteraf goed voelen. Vrijdag heb ik dan maar wat los gereden en vandaag was het dus zo ver. Mijn nieuwe fiets rijd heel goed al heb ik wel wat last van mijn rug. De start verliep vlekkeloos vanop de derde rij ongeveer. We moesten een zijstraat inslaan en het werd dus een scherpe bocht. Ik moest op de trappers gaan staan om mij te handhaven in het peloton. Het ging goed tot aan een eerste helling bergop. Daar zat ik al meer naar achter in het peloton. Vanaf dan losten er een paar in groep. De eerste ronde zat ik dus mee in een achtervolgend groepje van ongeveer negen man, er waren er nog heel wat achter ons. Er was al iemand die moest opgeven vanwege een platte band en enkele moesten al uit de wedstrijd. De tweede toer waren er in ons groepje die al begonnen te sprinten aan de finisch. Waarschijnlijkkdachten die dat ze einde wedstrijd gingen moeten maken. Ook nu werden er weer achter ons uit de wedstrijd genomen. De derde toer was voor ons groepje meteen ook de laatste. Het werd einde wedstrijd. Voor mij was deze 5de wedstrijd een goede training. Ik hoop dan ook nog met zoveel mogelijk wedstrijden mee te doen zodat ik meer ervaring kan opdoen. Daarnaast zal ik verder hard trainen. Tot de volgende.
Tussenstand: 1 VERSCHUERE Seppe KSV DEERLIJK 2 BORRA Jules CYCLING TEAM WERVIK 3 DELTOMBE Kevin IMMO DEJAEGHER 4 VANHOUTTEGHEM Cedric KSV DEERLIJK 5 BOSSUYT GianniROESELARE J.RENNERS 6 DE DAPPER Maxim REDANT KEUKENS C.T. 7 VANDERBEKEN Bjarne KSV DEERLIJK 8 FEYS Jelle ROESELARE J.RENNERS 9 AN HECKE Stijn RIJSCHOOL A.H. 10 DE LANGE Thijs THEO MIDDELKAMP 11 BOUVRY Kenny MEULEBEKE MOLENSP. 12 DEMEYER Jelle WT MOREL V.D.PUTTE 13 CLARYSSE Diego ZEEMEEUW OOSTENDE 14 DE RUYSSCHER Dante RIJSCHOOL A.H. 15 VAN DYCK Wesley RIJSCHOOL A.H. 16 DIERICKX Yorne WT MOREL V.D.PUTTE 17 LOETERS Laurens CT DJ MATIC 18 DULT Jasper THOMPSON JARTAZI 19 DELBAERE Tijs K.V.C. DEINZE 20 TEMMERMAN Remco ISOREX CYCLING TEAM 21 DEVRIENDT Damon ZEEMEEUW OOSTENDE 22 DE BRUYCKER YannouASFRA RACING TEAM 23 ADAMS Tesley ISOREX CYCLING TEAM 24 BERTRAND Sebastien SPRINT 2000 CHARLEROI 25 BOSTOEN Gianni CT DJ MATIC 26 BUFFEL Niels MEULEBEKE MOLENSP. 27 COOLS Alexander KON. BALEN B.C. 28 DE BOCK Viktor CUBE FINTRO CT 29 DE GREVE Maxim KEUKENS BUYSSE 30 DE RYCKE JensKEUKENS BUYSSE 31 DECOSTER Merlijn OOSTENDE NOORDZEE 32 DULT Laurens RIJSCHOOL A.H. 33 DUPONT James PERUWELZ - BURY 34 GORTZ Wijnand DENDERSTREEK 35 INGEMANSSON Joachim ZWEDEN 36 JANSSENS Hendrik DIJLESPURTERS 37 LAMMENS Jonas KEUKENS BUYSSE 38 LAUS Guillaume PERUWELZ - BURY 39 MARTENS Roy KEUKENS BUYSSE 40MINNE Angelo ROESELARE J.RENNERS 41 NILSSON Jonathan ZWEDEN 42 NILSSON SebastianZWEDEN 43 PEIREN Miquel OOSTENDE NOORDZEE 44 SOETEWEYE Boyd ASFRA RACING TEAM 45 TAGHON Laurens ISOREX CYCLING TEAM 46 TEERLINCK Stef KEUKENS BUYSSE 47 VAN BETSBRUGGE Jonathan KSV DEERLIJK 48 VAN DE KERCKHOVE BrentTHOMPSON JARTAZI 49 VAN DE WALLE MarniekI MMO NLVK CYCLING 50 VAN DER SCHELDEN Jasper WT MOREL V.D.PUTTE 51 VAN QUICKENBORNE Niels WT MOREL V.D.PUTTE 52 VANDE VELDE Ludovic PEDALE ST MARTIN 53 VANDECAUTER UweASFRA RACING TEAM 54 VANDERBORGHT Robin KONTICH STEEDS V. 55 VANDEVOORDE Niels MEULEBEKE MOLENSP. 56 VERBEKEN CedricTIELTSE RENNERSCLUB 57 VERHEYE Iva ONDER ONS PARIKE 58 VERLEE DanteTEAM CATA BIKES 59 VERMEULEN Siemen MEULEBEKE MOLENSP.
Ik deed heel wat voorbereiding voor deze wedstrijd. Zo reed ik woensdag 80km in drie uur in de buurt van- en in Oordegem. Ook de klim op de kasseien voor de Kerk in Oordegem nam ik op in mijn trainingsschema. Verder oefende ik ook de dag daarna op "de berg" van Wetteren om mij extra op het klimmen voor te bereiden. Dit naast nog andere trainingen, ook op mijn spinningbike.
De wedstrijd. Na wat ingereden te hebben plaatste ik mij op tijd aan de startmeet zodat ik in één van de beste posities kon starten. Het eerste gedeelte ging bergaf. Ik voelde mij al goed van in het begin. Ik kon mij goed handhaven in het peloton en reed de eerste ronde in de kop van het peloton. Ook het klimmen ging goed alhoewel ik daar toch een paar plaatsen moest prijsgeven. Net na de klim moesten we snel links afdraaien op de kasseien. Net voor mij was er een valpartij die ik niet meer kon ontwijken. Ik probeerde nog te remmen maar viel er bovenop. Tegen de tijd dat ik terug op mijn fiets zat en terug kon starten was het peloton al uit mijn zicht. En kon nog net enkele achterblijvers inhalen. Ik heb nog twee ronden met dit groepje kunnen meerijden maar hoorde toen afroepen dat we aankomst moeten maken. Dit was voor mij het teken om volle gas naar boven tot aan de eindstreep te rijden. De rest deed ook nog zijn best om zo goed mogelijk te eindigen maar ik kon de spurt toch winnen van de rest.
Jammer van de valpartij net voor mij. Anders ging ik waarschijnlijk beter gepresteerd hebben. Toch had ik vandaag geluk dat ik mij niet al te veel bezeerd heb. Ook wacht ik nog steeds op mijn nieuwe fiets die trouwens besteld is bij een fietsenmaker in Oordegem
Het ging vandaag al beter in het bochtenwerk en ik kon mij al een stuk beter handhaven in het peloton dan de vorige keer. Laten we eindigen met dit positieve nieuws en op naar de volgende koers....trainen maar.
Ik koerste mee in Temse. Toen ik zag wie er daar allemaal mee deed wist ik al dat het geen makkelijke koers ging worden. Voor mezelf was dit dus de tweede koers en er stond een erg koude strakke wind. Mijn vertrek positie was ongeveer in het midden van het peloton. Bij de start had ik zoals altijd de laatste tijd wat last om mijn voet in het kliksysteem te krijgen, deels door de gespannen zenuwen en ook wel omdat de plaatjes al redelijk versleten zijn. Na wat bochtenwerk merkte ik dat ik daar nog wat werk aan heb. Het was ook mede de reden dat ik afzakte naar achteren in het peloton. Ik merkte ook dat ik mij nog wat assertiever moet opstellen om mijn plaats in het peloton te handhaven. Na de bochten reed ik aan de staart van het peloton en moest in de felle tegenwind op een brug over de autosnelweg. Ik kon niet mee profiteren van een peloton positie die toch wat bescherming bied tegen de wind. Ik stond er alleen voor. Jammer, toch hield ik het nog een tijd lang vol en deed mijn best om het peloton terug in te halen. Ik haalde nog iemand in die ook het peloton moest lossen, maar het lukte niet meer om samen het peloton in te halen. Na de tweede ronde werden we dan ook uit de wedstrijd genomen.
Aan de start stond ik bij de laatste. De eerste drie rondes moesten we een wagen volgen die voorop reed aan een gemiddelde van 32km/u. Tijdens de eerste ronde voelde ik mij goed en kon makkelijk via de linkerkant invoegen tot bij de eerste tien. De tweede ronde zakte ik eerst weer wat af maar al snel reed ik terug mee vooraan. De derde ronde probeerde ik in het midden van de groep te komen omdat ik merkte dat dit mij de beste kansen zou geven in het bochtenwerk. Dit lukte een tijd lang maar van zodra de vierde ronde begon en de wedstrijd open gegooid werd, werd een positie in de midden bemoeilijkt door de andere renners. Ook had ik wat problemen met mijn versnellingen. Deze ronde lukte het mij nog om bij te blijven al lag het tempo onmiddelijk zeer hoog tot zelfs 50 km/u. De vijfde ronde moest ik samen met nog een aantal het peloton lossen. Ik deed nog wat kopwerk in de hoop het peloton terug bij te halen. Dit lukte niet. De zesde ronde kon ik nog uitrijden maar werd dan uit de wedstrijd genomen. Jammer dat ik deze eerste wedstrijd niet heb kunnen uitrijden, maar toch was het leuk. Ik hoop de volgende wedstrijd wat langer mee te rijden en beter geplaatst te zijn in het peloton. Verder is het wachten op mijn fiets, want ik merk dat deze fiets niet echt een wedstrijdfiets is. Bedankt aan de suporters. Volgende keer hopelijk beter.
Trainings voorbereiding 2 voor de wedstrijd te Bottelare
Hier foto's aan de start voor deze kort interval training.
Vandaag was het dus tijd voor een korte interval training. Ik reed van Schellebelle naar Serskamp om daar rondes van ongeveer 7 km te rijden. Er stond een strakke wind maar het bleef droog. Eerst een half uurtje normaal tempo (ongeveer 26km/u) op kleine versnelling. Dan vijf korte sprints. (5 sprints van 10sec met daartussen 5 min rust) Dan nog een half uurtje rustig tempo ( 23 a 24 Km/u) op kliene versnelling. Eindresultaat: Duur training: 1u33min; 39 km gereden met een gemiddelde van 25,3 km/u.
Morgen wordt het een training van een half uurtje op de spinner als laatste voorbereiding op de koers in Bottelare.
Trainings voorbereiding 1 voor de wedstrijd te Bottelare
Gisteren was het nog even uitrusten van ons stage weekend.
Vandaag was het dan tijd voor een eerste voorbereiding voor de wedstrijd van komende zaterdag in Bottelare. Ik deed een lange rit en vertrok vanuit Oordegem. Via de Brusselse steenweg reed ik naar Wetteren. Tot hier een rustig tempo (ongeveer 25km/u) met kleine versnelling. Van Wetteren reed ik met een sprintje over de Brug en reed dan op een hoog tempo (tussen 30- en 35km/u) verder via de Heirweg (Kalken) naar Overmere. Aan het Donkmeer reed ik terug een langgerekte sprint. Na deze sprint was het terug tijd voor een rustig tempo met kleine versnelling. Zo reed ik verder naar de Schelde (Uitbergen) op. Over de brug aan Uitbergen nog even een tussensprint om dan terug over te schakelen naar een rustig tempo op kleine versnelling naar Schellebelle (ongeveer 25km/u). In Schellebelle reed ik dan nog een ronde via Serskamp en terug. Er stond veel wind en het hagelde ook een tijdje. Eindresultaat: Duur training: 1u37min; 41 km gereden met een gemiddelde van 25,5 km/u.
Met de nieuwelingen gaan we dit jaar naar Oostduinkerke, op deze 3-daagse stage gaan we er eens goed invliegen, we plannen alvast een duurtraining, een souplessetraining, een intervaltraining op de piste van Oostende, .
Ook gaan we de theoretische kant van trainen eens bekijken, een lesje voeding, beetje over het materiaal, trainingsprincipes,
Dag 1 Zaterdag 13-02-09 verzamelen we aan de firma Isorex te Gavere om 9u30 voor vertrek naar Oostduinkerke. Omstreeks 11u30 komen we aan in het Jeugdverblijf De Peerdevisser Oostduinkerke. Om 13u30 is de eerste training voorzien. s' Avonds is er ontspanning.
Dagverslag: 16u47: Net terug van onze eerste (duur) training van 73 km. aan 29/u gemiddeld. Ik heb het kunnen uitrijden. We deden er 2u en 35 min. over. Het was niet koud, de zon scheen. Nu gaan we douchen en dan eten. Op de piste hebben we nog niet kunnen rijden omdat die te glad lag. Morgen misschien. 20u30: Nu samen Quizen en dan naar bed.
Dag 2 Vandaag staan er twee trainingen op het programma. Om 9u30 start de eerste training tot ongeveer 11u30. De tweede training is voorzien vanaf 13u30 tot 16u30 (Piste Oostende) s'Avonds is er een evaluatie van de training met later op de avond een wandeling.
Dagverslag: Deze voormiddag gingen we samen zwemmen. Na de middag was het weer tijd voor de fiets. Een duurtraining met interval. We reden terug 73km aan een gemiddelde van 27,3 per uur. We deden er 2u en 40 minuten over.
Dag 3 Deze morgen terug een training van 9u30 tot 11u30. Om 13u30 vertrekken we terug naar huis.
Dagverslag: Deze morgen trainden we binnen omdat het gesneeuwd had en het te koud was. Eerst een half uur op de rollen. Dan deden we een half uurtje lenigheids oefeningen gevolgd door een half uur buikspieroefeningen. Ik ben nu juist terug thuis. Heel moe dat wel maar het was heel plezant en leerrijk. Nu is het uitkijken naar de eerste wedstrijd.
Enkele foto's van ons vertrek aan Isorex zullen nog volgen.
Vandaag 14 renners aan de start van de groepstraining van de nieuwelingen. We reden een zware training met een paar bergop intervallen. We passeerden het huis van Peter Van Petegem. We reden een gemiddelde van 31 km/u over een afstand van 60 km. Ik voelde dat het goed ging en de individuele traingen van deze week hebben daar zeker aan meegeholpen. Het werd dus weer een geslaagde training die ik volledig heb uitgereden. Volgende week gaan we op stage voor een weekend aan de kust. Enkele foto's van start van deze training.
Ik mocht een nieuwe wedstrijd fiets kopen bij Fietsen Schollaert Grote steenweg 95 9340 Oordegem Klik hier om naar de website van Fietsen Schollaert te gaan.
Fietsen iedereen kent het wel. Je kan het doen om je te verplaatsen, te ontspannen of misschien als sport. Eén ding is zeker: je hebt een fiets nodig! Hierbij kan Fietsen Schollaert je zeker helpen! Je kan kiezen uit een uitzonderlijk groot assortiment van talloze fietssoorten.
Tevens bieden we u een ruim assortiment aan fietskledij, van licht sportief voor dagelijks gebruik tot uiterst professioneel materiaal voor wielrenners.
Via de uiterst betrouwbare hersteldienst is jouw fiets in geen tijd opgeknapt. Je kan uiteraard ook zelf de herstelling uitvoeren en uw benodigdheden kopen bij Fietsen Schollaert. We beschikken steeds over een ruime keuze aan toebehoren!
Om het helemaal compleet te maken biedt Fietsen Schollaert u mountainbikes en racefietsen aan van het eigen merk Provex. Meer info kan je vinden op http://provex.fietsenschollaert.be!
Om je van dit alles een voorsmaakje te geven kan je eens rondsurfen op deze website. Uiteraard ben je ook steeds welkom in onze winkel! Je kan de contactgegevens en een wegbeschrijving vinden op de Contact-pagina.
Uit de krant "Het Laatste Nieuws": "De grootste club van de provincie en ook de meest succesvolle!" Laat het nieuwe seizoen maar beginnen deze voltallige ploeg zal ongetwijfeld van zich laten horen.
Nu moest het lukken. Ik nam me voor de training uit te rijden tot het einde. Na 10 km moest mijn voorwiel wel vervangen worden, hij zal nagekeken moeten worden. We reden rond de buurt van Gavere onder leiding van ploegleider Kevin DE GROOTE. We reden gemiddeld 29 km uur over een afstand van 50 km. Bijna aan het einde mochten diegene die niet meer konden stoppen aan Isorex, er zijn er daar twee gestopt. Wij reden met acht verder tot het einde van de training. Het was dus gelukt, ik reed deze training compleet uit.
Morgen is het persvoorstelling en het bijhorende eetfestijn.Persvoorstelling
Junior Planckaert, zoon van Eddy, bij Gaverse Isorexploeg
Junior Planckaert, zoon van Eddy, bij Gaverse Isorexploeg
Gavere - Junior Planckaert maakte vorig weekend zijn 1ste trainingsrit mee als 2dejaars junior bij zijn nieuwe wielerploeg, Isorex uit Gavere. Jean-Jacques Mornie, zaakvoerder Isorex, en ploegleider Dirk Willemijns zijn tevreden met de aanwinst: 'Momenteel rijden ook 2 zonen van ex-weg- en veldrijden-wereldkampioen Adrie van der Poel bij ons. Met Junior Planckaert, jongste zoon van Eddy, krijgt onze wielerploeg nog meer bekend volk uit het wielrennen.' gpp
Gisteren had ik nog goed getraind op mijn nieuwe spinner bike (1uur - 40km) en vandaag deed ik weer mee met onze groepstraining. Het tempo lag hoog (gem 30km/u) en het ging goed. Op het einde was het terug bergop en ik haalde de groep nog bij maar mijn spieren waren wat verzuurd en ik zag het niet meer zitten ((toen had ik 1u45min gereden). Ik kon niet meer en ben moeten stoppen. De laatste 5km ban ik met de volgwagen meegereden. Toch was de trainer tevreden over mijn prestatie. Het is mijn eerste jaar tegenover mijn ploegmaats die het al meer dan twee jaar doen.
Leuk was ook dat de Planckaerts daar waren om hun Junior in te schrijven bij de ploeg.
Artikel uit de krant Het Laatste Nieuws: Wielrennen "Junior Planckaert: Het Isorex Cycling Team heeft er een opvallende versterking bij.Junior Planckaert, de zoon van Eddy Planckaert, werkte zaterdag zijn eerste groepstraining af bij het Isorex Cycling Team en ondertekende er nadien zijn aansluitingskaart. Hij komt komende wegseizoen in actie als tweedejaars junior."
Mijn mama werd even geplaagd toen ze niet meer weg kon met de auto. Ze hadden hun auto vlak achter de hare gezet en ze kon niet meer weg. Eddy zei: "Je moet er niet mee in zitten, ik blijf maar een week staan"
Ik spaarde voor een spinning bike om ook thuis te kunnen trainen.Het is deze hier geworden en nu trainen maar.
Optimum Spinning Bike
Extra zwaar vliegwiel van 18 kg
Hartslagmeting via de handsensoren
Speciaal ontwikkeld voor de prestatietraining van wielrenners, mountainbikers en ambitieuze fitnessbeoefenaars
Blokremsysteem met weerstandsregeling
Het verstelbare triatlonstuur en het horizontaal en verticaal verstelbare zadel zorgen voor een optimale trainingshouding. Digitale weergave van snelheid, afstand, tijd, calorieverbruik en scan-functie.
