Run4fun

Gelopen marathons:

november 2004
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.52.24

november 2007
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.47.07

september 2008
InFlandersFields
marathon (B)
3.17.59

september 2009
Jungfraumarathon
Interlaken(CH)
5.22.28

september 2009
Monumentenmarathon
Vorselaar (B)
3.23.39

november 2010
Natuurmarathon
Kasterlee (B)
3.38.24

april 2011
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.30.48

maart 2012
Marathon van Lier
Lier (B)
3.36.32

oktober 2013
De Lage Landen Marathon
Eindhoven (NL)
3.22.33

april 2014
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Hulst-Terneuzen (NL)
3.20.35

april 2015
Marathon Zeeuws-Vlaanderen
Terneuzen - Hulst (NL)
3.32.34

Run-sites

	Runner'sworld
	Losse veter
	Running
	Lopen.startpagina
	Runinfo
	Prorun
	Hardlopen
	Hardloopschema
	Train op schema
	joggings

Wedstrijden in m'n regio

	duathlon Geel-Bel
	Boer van ballaerjogging
	marathon Kasterlee
	Monumentenloop Vorselaar
	dwars door Kasterlee
	natuurloop Herentals-Tielen
	valentijnjogging
	LU 2u van Hertals

Loopzaken in de Kempen

	RUNWALK
	RUNNERS MOL
	REN TESSENDERLO
	LORNOY SPORT

Joggingclubs in de Kempen

	Afstandslopers (Vosselaar)
	JCK (Kasterlee)
	ACHL (Herentals)
	ATAC (Turnhout-Vosselaar)
	ARAC (Arendonk)
	GAC (Geel)
	TJAK (Tielen)
	ACB (Beerse)
	AC (Hulshout)

Loopblogs

	Running Danny
	Frankie Leus
	Nand Ghys

Rondvraag / Poll

Uit onderzoek is gebleken dat na een zware inspanning chocomelk beter de suiker- en vochttekorten aanvult dan een energiedrank. Jouw mening graag.

Rondvraag / Poll

Vanaf welke afstand neem jij een drinkbus mee op training?

Archief per jaar

	2016
	2015
	2014
	2013
	2012
	2011
	2010
	2009
	2008

Zoeken in blog

Beoordeel dit blog

E-mail mij

Druk op onderstaande knop om mij te mailen.

Run4fun

If you're in it for the long run, I can be your training partner.

05-04-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Achillespeesblessure

Vandaag werd in Olmen de paasjogging georganiseerd.
Ik had wel zin om deel te nemen (de voorbije trainingen verliepen immers super en ik had geen zin om te wachten op de wedstrijd van komend weekend).
Een half uur voor de wedstrijd aangekomen in Olmen. Ik wist nog van vorige edities waar het inschrijven en omkleden was, dus verliep alles vlotjes. Ik koos voor drie ronden (12km).
Bart van Nijlen was ook aanwezig en nam deze paasjogging op als een laatste test (wedstrijd) voor de marathon van Rotterdam.
Hij ging voor de langste afstand (20km) en wou meelopen aan een tempo van 15 km/uur.
De eerste kilometer ging snel (aan 3.38). Na 3 km kwamen we (Bart, Luc Steenackers en nog twee anderen) door in 11.04.
Alles verliep zoals verwacht tot er plots een pijn optrad in de achillespees van mijn rechterbeen.
Ik probeerde nog heel even -na enkele rekoefeningen- om terug te starten, maar het had geen zin. De pijn bleef en ik besloot wijselijk te stoppen.

Geef hier uw reactie door