na een rustpauze van 2 weken heb ik op dinsdag 11 november de training hernomen, ik was van plan tijdens de morgen te lopen maar door de hevige buien maar uitgesteld tot in de namiddag wegens wat keelpijn, in de namiddag was er wel nog veel wind maar was het gelukkig droog. de eerste training werd een loopje van 8,5km aan een rustig tempo. zaterdag heb ik een wedstrijd van 12 km langs de groene 62, voor mij zal het meer een training zijn, vanaf december zal ik mijn trainingen opdrijven want ik heb mij het doel gesteld om volgend jaar een 10 km te kunnen lopen in 40'.
